Vyresnio amžiaus žmonėms (pagyvenusiems žmonėms) pradėjusi silpti organizmo būklė gali pailginti sveikimo po ligos laiką. Jei slaugote sergantį pagyvenusį žmogų, nerimauti neverta. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte atsigavimą.
Senyvo amžiaus žmonėms sergant ar sveikstant, vyresnio amžiaus žmonių organizme suaktyvėja baltymų ir riebalų skaidymas. Ir atvirkščiai, baltymų susidarymo procesas mažėja, o riebalai nebegali kauptis, nes apetitas linkęs mažėti.
Dėl to gali sumažėti atsakas į gydymą, pailgėti buvimas ligoninėje ir padidėti komplikacijų ir net mirties rizika. Štai kodėl svarbu žinoti, kaip paspartinti sveikimą susirgus senyvo amžiaus žmogui.
Kaip paspartinti pagyvenusio žmogaus kūno atsigavimą susirgus
Toliau pateikiami keli būdai, kuriais galima pagreitinti pagyvenusių žmonių organizmo atsigavimo procesą, kai jie susirgo:
1. Įsitikinkite, kad jis valgo reguliariai
Sergant senyvo amžiaus žmonių apetitas linkęs mažėti. Be to, vidutiniams pagyvenusiems žmonėms susilpnėja skonio jutimo funkcija, dėl ko maistas tampa neryškus, ir dantų problemų, dėl kurių jiems sunkiau kramtyti.
Kad pagyvenęs žmogus greičiau pasveiktų sergant, pasirūpinkite, kad jis reguliariai valgytų kiekvieną dieną. Suplanuokite valgymo laiką, pvz., pusryčiai nuo 7 iki 8 val., pietūs nuo 12 iki 13 val., o vakarienė – nuo 18 iki 19 val.
2. Atkreipkite dėmesį į kalorijų ir maistinių medžiagų kiekį maiste
Svarbu atkreipti dėmesį į sveikimo laikotarpio senyvo amžiaus žmonių suvartojamų kalorijų kiekį per dieną. Jei suvartojama per mažai kalorijų, gijimo procesas bus lėtesnis, o pagyvenę žmonės neturės jėgų užsiimti veikla, įskaitant gydymą.
Specialistų teigimu, kalorijų skaičius, kurį senyvo amžiaus žmonės privalo suvartoti sveikimo laikotarpiu sergant, siekia net 35 kalorijas vienam kg kūno svorio. Pavyzdžiui, jei pagyvenęs žmogus sveria 60 kg, tai reiškia, kad dienos kalorijų poreikis yra 2100 kcal.
Be to, pasirūpinkite, kad vyresnio amžiaus žmonės valgytų įvairų sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, riešutus ir žuvį.
3. Įsitikinkite, kad jis reguliariai geria pieną
Senyvo amžiaus žmonių sveikimo procesas sergant gali būti greitesnis, jei jis taip pat reguliariai geria pieną, žinoma, pieną, kuriame gausu maistinių medžiagų.
Įsitikinkite, kad piene yra beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (HMB). junginiai, susidarantys skaidant aminorūgštį leucinas. Įrodyta, kad šis junginys sumažina baltymų skaidymąsi ir padidina baltymų susidarymą organizme, kad būtų išvengta raumenų masės praradimo.
Be HMB, taip pat rekomenduojama rinktis pieną, kuriame yra kitų svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip gyvuliniai ar augaliniai baltymai, vitaminas D, kalcis, omega 3 ir omega 6, siekiant padidinti ištvermę ir pagreitinti pagyvenusių žmonių gijimą.
4. Įsitikinkite, kad skysčių poreikiai visada patenkinti
Skysčių poreikių patenkinimas gali pagreitinti vyresnio amžiaus žmonių sveikimo procesą, kai jie serga. Jei reikia, pasiteiraukite gydytojo, kiek skysčių reikia pagyvenusiems žmonėms per dieną. Be vandens ar pieno, taip pat galima duoti vaisių, kuriuose yra daug vandens, pavyzdžiui, arbūzų, braškių ar apelsinų, kad pagyvenę žmonės neišsausėtų.
5. Įsitikinkite, kad jis pakankamai ilsisi
Kad sveikimo procesas po ligos būtų greitesnis, pasirūpinkite, kad pagyvenę žmonės kasdien pakankamai ilsėtųsi. Be to, pakankamai pailsėję taip pat gali apsaugoti pagyvenusius žmones nuo streso. Vyresniems nei 65 metų amžiaus žmonėms patariama kiekvieną naktį miegoti 7–8 valandas.
Aukščiau nurodytus veiksmus reikia atlikti kruopščiai, todėl kartais sergantiems pagyvenusiems žmonėms sunku tai padaryti patiems. Todėl šeimos vaidmuo pagyvenusių žmonių sveikimo laikotarpiu išties labai didelis. Kaip jo šeima, jūs būsite pagyvenusių žmonių planuotojas, taip pat jam skiriamų maisto produktų reguliuotojas.
Įsitikinkite, kad tiekiate geriausius maisto ingredientus ir produktus, ypač dėl mitybos. Rinkitės pieną su HMB kiekiu iš patyrusių ir klinikinius tyrimus atlikusių gamintojų.
Patikėkite, su jo šeimos rūpesčiu ir meile senolis gali greičiau pasveikti nuo ligos. Pasinaudokite aukščiau pateiktais patarimais ir, jei reikia, stropiai pasitarkite su gydytoju, kaip prižiūrėti pagyvenusius žmones sergant, nuo mitybos ir skysčių poreikių iki simptomų, kurių reikia saugotis.
