Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti vaikų hipertenziją, pradedant nuo per didelio druskos vartojimo iki fizinio aktyvumo stokos. Žinokite, kaip su ja kovoti, nes iš karto negydoma hipertenzija vaikams gali sukelti įvairių pavojingų komplikacijų.
Kraujospūdis matuojamas pagal tai, koks aukštas slėgis kraujagyslėse, kai širdis susitraukia, kad pumpuotų kraują, arba kai širdis atsipalaidavusi arba ištempta.
Hipertenzija sergantiems žmonėms spaudimas kraujagyslėse yra per didelis. Ši būklė gali pakenkti širdies, smegenų ir kitų organų kraujagyslėms ir netgi sukelti kraujagyslių sprogimą.
Vaikų hipertenzijos priežastys
Yra keletas sąlygų ir įpročių, kurie gali sukelti arba sukelti vaikų hipertenziją, būtent:
1. Per didelis druskos suvartojimas
Druska turi savybę sugerti vandenį. Dėl druskos pertekliaus padidėja kraujotaka kraujagyslėse. Dėl to širdis labiau stengiasi pumpuoti kraują visame kūne, o tai padidins kraujospūdį.
2. Antsvoris
Be per didelio druskos vartojimo, antsvoris ar nutukimas taip pat yra vienas iš veiksnių, sukeliančių vaikų hipertenziją. Hipertenzija, kurią sukelia nutukimas, dažniausiai patiria 7 metų ir vyresni vaikai.
3. Įgimta liga nuo gimimo
Hipertenziją vaikams, ypač jaunesniems nei 6 metų, dažnai sukelia įvairios kitos sveikatos būklės nuo pat gimimo. Pavyzdžiui, įgimta širdies liga, inkstų liga, hormoniniai sutrikimai ar genetiniai sutrikimai.
4. Fizinio aktyvumo trūkumas
Būkite atsargūs, hipertenzija labiau rizikuoja vaikai, kurie yra mažiau judrūs ir daugiau laiko praleidžia sėdėdami, pavyzdžiui, žaisdami žaidimai arba žiūrėti televizorių.
Be to, hipertenzija taip pat dažniau serga berniukai, vaikai, gimę neišnešioti, turintys antsvorio ar per mažo svorio gimimo metu, turintys paveldimą hipertenziją, 2 tipo diabetą, turintys padidėjusį cholesterolio kiekį, pasyvus rūkymas, miego sutrikimai, vartojantys vaistus. kaip steroidai.
Kaip išvengti vaikų hipertenzijos ir ją įveikti
Apskritai, vaikų hipertenzijos gydymas nedaug skiriasi nuo suaugusiųjų. Kai kurie iš šių būdų gali padėti išvengti hipertenzijos ir ją gydyti:
1. Antihipertenzinės dietos taikymas
Vienas iš svarbių vaikų hipertenzijos gydymo būdų yra aukštą kraujospūdį mažinančių maisto produktų tiekimas, kad vaiko kraujospūdis išliktų stabilus ir išvengtų įvairių komplikacijų.
Sveika mityba, kuri dažnai rekomenduojama siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį, yra DASH dieta. Taikant šį dietos metodą, vaikai turėtų valgyti mažiau riebalų, daugiau daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų, mažinti druskos suvartojimą, mažinti saldų maistą ir gėrimus, įskaitant sultis.
2. Supažindinkite vaikus būti aktyviais ir reguliariai mankštintis
Reguliarus pratimas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį. Taip yra todėl, kad aktyvumas ir įpratimas reguliariai mankštintis turi didelę įtaką kraujagyslių ir širdies sveikatai.
Todėl pasirūpinkite, kad vaikas mankštintųsi bent 1 valandą per dieną ir pasirinkite mankštos rūšį, atitinkančią vaiko amžių.
2. Saugokite vaikus nuo cigarečių dūmų
Dažnas cigarečių dūmų poveikis gali padidinti kraujospūdį ir pažeisti vaiko širdį bei kraujagysles. Taigi, kiek įmanoma labiau saugokite vaikus nuo cigarečių dūmų, ypač nuo aplinkinių.
4. Vaikams duokite kraujospūdį mažinančių vaistų, kaip rekomendavo gydytojas
Kraujospūdį mažinančius vaistus gydytojas skirs tik tuo atveju, jei gyvenimo būdo pokyčiai nepadės sumažinti hipertenzijos. Vaistai nuo hipertenzijos gali būti skiriami laikinai arba ilgiau, atsižvelgiant į vaiko būklę.
Tad nuo šiol nedelskite kurti sveiką gyvenimo būdą šeimoje, kad vaikai augtų sveiki ir išvengtų hipertenzijos bei kitų pavojingų ligų.
Be to, jei yra žinoma, kad vaikas turi hipertenzijos išsivystymo riziką, vaiko kraujospūdis turi būti reguliariai tikrinamas nuo 3 metų amžiaus. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą tyrimą ir gydymą.
Jei negydoma nedelsiant, vaikų hipertenzija gali tęstis suaugus ir padidinti insulto, širdies priepuolio, širdies nepakankamumo ir inkstų ligų riziką vėliau.
