auksinis pienas yra dar vienas pieno gėrimo, sumaišyto su ciberžole, terminas. Indoneziečiai ciberžolę paprastai vadina pienu. Nors šis tradicinis gėrimas gyvuoja jau seniai, bet auksinis pienas dabar yra sveiko gėrimo tendencija.
Savo pristatyme auksinis pienas paprastai yra ne tik pieno ir ciberžolės, bet ir pridėti prieskonių, tokių kaip cinamonas, kardamonas ir imbieras, kad skonis būtų nepakartojamas ir skanus. Ši žolė dažnai geriama, kad padidėtų ištvermė.
Pripažinkite vartojimo naudą Auksinis pienas
Vartojant yra keletas privalumų auksinis pienas dalykai, kuriuos galite jausti, kad palaikytumėte savo kūno sveikatą, įskaitant:
1. Padėkite palengvinti peršalimą
Vienas iš privalumų auksinis pienas yra padėti sumažinti peršalimo taip pat sumažinti niežulį gerklės. Taip atsitinka dėl to, kad kurkuminas auksinis pienas Jis turi antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti užkirsti kelią infekcijai.
2. Sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą
Ne tik užkirsti kelią infekcijai, bet ir vartoti auksinis pienas Taip pat manoma, kad jis padeda sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmą. Tai ne kas kita, kaip kurkuminas iš ciberžolės, kuris yra cheminis junginys, turintis priešuždegiminių savybių.
3. Apsaugo nuo ląstelių pažeidimo organizme
Be to, kad padeda sumažinti uždegimą, auksinis pienas taip pat gali užkirsti kelią kūno ląstelių pažeidimui. Šią naudą lemia didelis ciberžolėje esantis antioksidantų kiekis, kuris gali kovoti su laisvaisiais radikalais.
4. Gerinti kaulų sveikatą
Pienas garsėja savo kalcio ir vitamino D kiekiu, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant kaulų stiprumą. Pieno kiekis auksinis pienas gali patenkinti jūsų kasdienį kalcio ir vitamino D poreikį.
Tiesą sakant, yra daug daugiau privalumų auksinis pienas galite susirgti, pavyzdžiui, padėti gydyti gerklės skausmą ir palengvinti virškinimo sutrikimus, pvz., opinį kolitą.
Vartojimas auksinis pienas Taip pat teigiama, kad jis mažina cukraus kiekį kraujyje ir palaiko širdies sveikatą. Dėl šių dviejų privalumų reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Kaip padaryti Auksinis pienas namie
Štai vienas receptas ir kaip pasigaminti auksinis pienas kurį galite išbandyti:
Medžiaga:
- 1/2 stiklinės pieno pilnas kremas arba nesaldus
- 1 šaukštelis medaus
- 1 šaukštelis ciberžolės miltelių arba 1 ciberžolė
- 1 šaukštelis imbiero miltelių arba 1 mažas imbiero gabalėlis (nebūtina)
- 1/2 šaukštelio cinamono miltelių arba cinamono lazdelės (nebūtina)
Kaip padaryti:
- Sumaišykite visus ingredientus puode, tada užvirinkite.
- Leiskite ingredientams troškintis apie 10 minučių arba tol, kol pajusite aromatą.
- Pakelkite ir įtempkite auksinis pienas per nedidelį sietelį į stiklinę.
- Atvėsinkite ir auksinis pienas paruoštas vartojimui.
Kad skonis būtų gaivesnis, galite pasigaminti ir šalto gėrimo arba pasigaminti sulčių pavidalu.
Auksinispieno gali būti sveikatingumo gėrimų pasirinkimas. Tačiau jei turite ypatingų sveikatos sutrikimų, prieš vartodami jį turėtumėte pasitarti su gydytoju.
