Daugelis dalykų, kuriuos žmonės daro norėdami atsikratyti blogo burnos kvapo, vienas iš jų yra liežuvio grandymas. Medicininiu požiūriu įrodyta, kad liežuvio įbrėžimai veiksmingai padeda atsikratyti blogo burnos kvapo, išvalydami prie liežuvio prilipusius mikrobus.
Tyrimų duomenimis, blogo burnos kvapo būklę arba halitozę beveik 90 procentų sukelia bakterijos, kurios atsiranda dėl maisto likučių ir baltymų seilėse. Liežuvis yra viena iš labiausiai apgyvendintų šių bakterijų vietų.
Liežuvio paviršiaus valymas
Liežuvio grandymas skirtas nuvalyti ant liežuvio paviršiaus susikaupusias bakterijas, grybus, negyvas ląsteles, maisto likučius. Šį sankaupą gali sukelti mieliagrybių infekcijos, burnos džiūvimas, rūkymas, tam tikrų vaistų vartojimas, skysčių trūkumas, ypač jei nesilaikoma burnos ir dantų higienos.
Bakterijos ir grybai, kurie paprastai auga aplink liežuvį, taip pat buvo susiję su burnos ir bendros sveikatos problemomis. Viena iš jų – blogo burnos kvapo arba halitozės problema. Liežuvio grandymo veiksmingumo tyrimai vis dar riboti. Tačiau vienas neseniai atliktas tyrimas rodo, kad liežuvio įbrėžimai gali laikinai padėti nuo blogo burnos kvapo. Nėra pakankamai įrodymų, kad liežuvio grandymas padeda lėtiniam blogam burnos kvapui.
Kituose dviejuose tyrimuose buvo lyginamas veiksmingumas gydant blogą kvapą nuo liežuvio įbrėžimų ir dantų šepetėlio naudojimo liežuviui valyti. Dėl to liežuvio įbrėžimai buvo šiek tiek veiksmingesni suaugusiųjų blogo burnos kvapo kontrolei, tačiau buvo veiksmingi tik palyginti trumpą laiką.
Pasirinkite pagal poreikį
Daugelis valo liežuvį vien dantų šepetėliu. Tačiau jei juo siekiama padėti įveikti blogą burnos kvapą, liežuvio valymas dantų šepetėliu laikomas mažiau veiksmingu. Priežastis ta, kad dantų šepetėlio dizainas skiriasi nuo liežuvio grandymo. Dantų šepetėliai skirti valyti dantis su kietu paviršiumi, o minkšta liežuvio tekstūra reikalauja skirtingų priemonių.
Dabar galima nesunkiai rasti įvairių formų ir dydžių liežuvio įbrėžimų. Tada kaip išsirinkti tinkamus liežuvio įbrėžimus?
Rinkitės ergonomišką liežuvio grandiklį, kuris yra suformuotas pagal liežuvio anatomiją, kad valant liežuvio paviršių galėtų pašalinti apnašų sluoksnį. Be to, taip pat atkreipkite dėmesį į liežuvio grandymo formą. Formą ir dydį rinkitės pagal savo liežuvį, kad būtų patogu laikyti.
Jei reikia, naudokite liežuvio įbrėžimus su specialiu geliu, kuris veikia kaip antibakterinė priemonė optimaliam valymui. Naudoti liežuvio grandymą labai paprasta. Padėkite įrankį iki užpakalinės liežuvio dalies, tada patraukite iki priekinio liežuvio galo. Kartokite kelis kartus, kol pajusite, kad liežuvis bus švarus.
Be liežuvio paviršiaus valymo, norint įveikti ir išvengti nemalonaus burnos kvapo, taip pat turi būti dedamos pastangos palaikyti gerą burnos higieną. Valykite dantis bent du kartus per dieną, skalaukite burną skalavimo skysčiu, jei reikia, naudokite dantų siūlą ir gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte burnos džiūvimo. Tada reguliariai tikrinkite dantis pas odontologą.
Dantų valymas liežuvio įbrėžimais gali padėti nuo blogo burnos kvapo. Tačiau jei blogas burnos kvapas išlieka, kreipkitės į gydytoją arba odontologą dėl tinkamo gydymo.
