Turėtumėte žinoti apie įvairias širdies priepuolių priežastis jauname amžiuje, pradedant tam tikromis sveikatos būklėmis, gyvenimo būdu ir baigiant šeimos istorija. Žinodami, kas sukelia širdies priepuolį jauname amžiuje, galite sumažinti širdies priepuolio riziką vėliau.
Pastaruoju metu vis dažniau kyla klausimų dėl širdies priepuolių jauname amžiuje. Kol kas senėjimas yra vienas iš rizikos veiksnių, labiausiai įtakojančių žmogų susirgti širdies priepuoliu. Tai matyti iš širdies priepuolio pacientų, kurie paprastai yra 50 metų ir vyresni.
Tačiau šiais laikais daugėja sergančiųjų širdies priepuoliu jaunesniame amžiuje. Netgi 20 metų žmogus gali patirti širdies smūgį.
Širdies priepuolio priežastys jauname amžiuje
Štai keletas dalykų, dėl kurių jauname amžiuje gali ištikti širdies priepuolis:
1. Aukštas kraujospūdis
Hipertenzija gali pasireikšti jauname amžiuje dėl nesveikos mitybos įpročių, pavyzdžiui, valgant per daug druskos ir riebalų turinčio maisto. Jei hipertenzija nekontroliuojama, jūsų širdis gali dirbti sunkiau, kad pumpuotų kraują aplink kūną. Tai gali sukelti kairiojo skilvelio širdies raumens sustorėjimą (kairiojo skilvelio hipertrofiją) ir padidinti širdies priepuolio riziką jauname amžiuje.
2. Didelis cholesterolio kiekis
Greito maisto ir perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir druskos, skaičius ir ne toks aktyvus gyvenimo būdas lemia, kad aukštas cholesterolio kiekis šiandien nėra neįprastas tarp jaunų žmonių.
Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti apnašų susidarymą ant arterijų sienelių, įskaitant vainikinių arterijų sieneles, kurios aprūpina širdį krauju. Dėl to gali sumažėti kraujo tiekimas į širdį. Ši būklė ilgainiui gali sukelti širdies priepuolį jauname amžiuje.
3. Cukrinis diabetas
Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti kraujagysles ir nervų ląsteles visame kūne, įskaitant esančias širdyje. Dėl to jūsų širdies raumenys gali negauti reikiamo kraujo tiekimo, o tai gali sukelti širdies priepuolio riziką jauname amžiuje.
Paprastai priežastis, dėl kurios žmonės serga cukriniu diabetu jauname amžiuje, yra atsparumas insulinui. Tai būklė, kai sutrinka organizmo ląstelių reakcija į insuliną, todėl ląstelės negali tinkamai panaudoti cukraus kiekio kraujyje. Ši būklė dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie yra nutukę ir turi nesveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, yra mažiau aktyvūs.
4. Rūkymas
Aktyvus ir pasyvus rūkymas gali sukelti širdies priepuolį jauname amžiuje. Cigarečių nikotinas gali padidinti kraujospūdį, pagreitinti širdies susitraukimų dažnį, sukelti apnašų susidarymą ant vainikinių arterijų sienelių ir sumažinti širdies deguonies suvartojimą. Šie dalykai galiausiai gali padidinti širdies priepuolio riziką jauname amžiuje.
5. Stresas
Stresas gali ištikti bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus. Kai patiriate stresą, būsite linkę nekreipti dėmesio į savo kūno sveikatą, pvz., miego stoką, mankštos stoką ir nesveiko maisto valgymą.
Be to, stresas taip pat gali padidinti kraujospūdį ir sumažinti gerojo cholesterolio kiekį, kuris palaiko širdies sveikatą. Gyvenimo būdo, dėl streso prastėjančios kūno būklės derinys gali padidinti širdies priepuolio riziką jauname amžiuje.
6. Gyvenimo būdas ir technologijos
Socialinės žiniasklaidos ir technologijų augimas šiandien gali netiesiogiai padidinti širdies priepuolių riziką jauname amžiuje. Pavyzdžiui, paniręs į socialinę žiniasklaidą žmogus gali pamiršti mankštos laiką ir netgi linkęs nepaisyti laiko pailsėti.
Be to, egzistuoja technologijos, pavyzdžiui, motociklų taksi prisijungęs, Liftas, o eskalatoriai taip pat atgraso jaunąją kartą nuo vaikščiojimo. Tai gali sukelti metabolinį sindromą, kuris taip pat yra vienas iš širdies priepuolių priežasčių.
7. Genetiniai veiksniai
Šeimose yra daug ligų, tokių kaip 1 tipo diabetas, trombofilija, hipercholesterolemija, hipertenzija ir antifosfolipidinis sindromas. Visa tai gali sukelti didesnę riziką susirgti koronarine širdies liga nuo mažens. Jei šios ligos nekontroliuojamos, padidės ir širdies priepuolio rizika.
Širdies priepuolių prevencija jauname amžiuje
Sužinojus, kas sukelia širdies priepuolį jauname amžiuje, taip pat naudinga žinoti, kaip to išvengti, kad būtų išvengta širdies priepuolio pavojaus jauname amžiuje arba vėliau.
Toliau pateikiami dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte širdies priepuolių jauname amžiuje;
- Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos.
- Reguliariai mankštinkitės, kasdien bent 30 minučių.
- Nerūkyti ir vengti pasyvaus rūkymo.
- Venkite per didelio streso ir gerai valdykite stresą.
- Išlaikyti idealų kūno svorį.
- Reguliariai kontroliuokite kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje.
Jei turite būklę, dėl kurios jauname amžiuje gresia širdies priepuolis, kaip nurodyta pirmiau, patartina reguliariai tikrintis sveikatą su gydytoju. Tokiu būdu gydytojas gali stebėti jūsų būklę ir skirti gydymą, kuris gali sumažinti širdies priepuolio riziką.
