Kai sulauksi 30 metų, odos būklės bus linkę būti sausesni, jautresni ir vyrųpyktis, todėl esate labiau linkę į kai kurias odos problemas, pvz smulkių raukšlių atsiradimas irjuodos dėmės.Norint išlaikyti jaunatvišką odą, reikia tinkamai atlikti veido procedūras sulaukus 30 metų.
Su amžiumi ant odos atsiranda senėjimo požymių, tokių kaip smulkios raukšlelės. Tačiau pasirinkus netinkamą veido procedūrą, jūsų oda gali per anksti pasenti. Todėl veido priežiūra sulaukus 30 metų turi būti atlikta tinkamai.
Daryk Veido gydymas Amžius 30
Norėdami turėti sveiką odą sulaukus 30 metų, turite atlikti veido procedūras, tokias kaip:
1. Nuvalykite veidą
Reguliarus veido valymas yra viena iš veido priežiūros priemonių sulaukus 30 metų, kurią turite atlikti. Prausdami veidą rinkitės savo odos tipą atitinkantį veido prausiklį.
Tačiau atminkite. Nerekomenduojama pernelyg valyti veido, nes tai gali išsausinti veido odą. Taigi, tereikia nuvalyti veidą 2 kartus per dieną, ryte ir vakare arba po prakaitavimo.
2. Naudokitedrėkiklis
Senstant taip pat mažės natūralūs odos riebalai (riebalai). Dėl to oda gali išsausėti, todėl gali lengviau atsirasti smulkių raukšlių.
Todėl sulaukę 30 metų taip pat turite reguliariai naudoti drėkinamąjį kremą kaip veido priežiūros dalį. Tai naudinga norint sumažinti raukšles ir padaryti odą lygesnę.
3. Naudokite tsaulės šviesa
Saulės poveikis gali sukelti kolageno irimą ir odos audinių pažeidimus, todėl ant odos gali atsirasti tamsių dėmių ir raukšlių.
Kad to išvengtumėte, kiekvieną rytą visą veidą ir kaklą turite naudoti kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 30. Be to, taip pat patariama jį naudoti dar kartą kas 2 valandas.
4. Naudokite kakių apvadas
Oda aplink akis yra pirmoji sritis, kurioje atsiranda senėjimo požymių, nes ši oda yra sausesnė ir plonesnė nei kitų dalių oda.
Jei iki šiol nenaudojote paakių kremo, nuo šiol naudokite šią priemonę. Galite pasirinkti paakių kremą, kuriame yra vitamino C, vitamino E, mineralinio aliejaus arba peptidų, kurie gali stangrinti odą ir pašalinti raukšles.
5. Naudokite produktą anti-senėjimo
Norėdami padėti atjauninti savo 30 metų odą, taip pat turite naudoti tokius produktus kaip serumai ir veido kremai anti-senėjimo.
Rinkitės veido priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra retinolio, kuris yra aktyvus junginys, gaunamas iš vitamino A, kuris apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo. Priežastis ta, kad šis junginys yra naudingas siekiant padidinti kolageno gamybą, atjauninti odą ir padaryti ją spindinčią.
Tačiau yra keletas šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti retinolis, pvz., jautri oda, sausumas ir paraudimas. Na, o norint to išvengti, reikia apriboti veiklą saulėje.
Svarbu prisiminti, kad retinolio nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims arba toms, kurios atlieka nėštumo programą, taip. Taip yra todėl, kad šios medžiagos gali kelti pavojų vaisiaus sveikatai.
6. Atlikite elodos šveitimas
Senstant sulėtės ir odos ląstelių atsinaujinimas, todėl oda atrodys blankesnė. Todėl odą reikia nušveisti.
Odos šveitimas – tai negyvų odos ląstelių pašalinimo procesas, kurį galima atlikti fiziniais arba cheminiais metodais. Tai naudinga norint užmaskuoti tamsias dėmes, padaryti veidą šviesesnį ir paskatinti naujo odos sluoksnio susidarymą.
Galite atlikti fizinį šveitimą švelniai šveisdami odą šveitikliai, skalbimo šluoste arba minkšta kempinėle. Tuo tarpu cheminį šveitimą galima atlikti naudojant veido priežiūros priemones, kuriose yra alfa hidroksi rūgštys (AHA), beta hidroksi rūgštys (BHA) ir retinoidai.
7. Reguliariai gerkite vandenį
Be to, kad rūpinatės savo oda iš išorės, nepamirškite rūpintis oda ir iš vidaus. Vienas iš būdų – patenkinti skysčių poreikį, kad oda atrodytų sveikesnė ir sudrėkinta. Kad patenkintumėte skysčių poreikį, per dieną galite išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens arba 8 stiklines.
Be kai kurių pirmiau minėtų procedūrų, siekiant išlaikyti jaunatvišką odą, taip pat rekomenduojama pakankamai pailsėti, mesti rūkyti, reguliariai mankštintis, laikytis subalansuotos maistingos mitybos ir gerai valdyti stresą.
Be to, daro Patikrinti Taip pat galite reguliariai atlikti veido procedūras ir pasikonsultuoti su gydytoju sulaukę 30 metų. Taip galite gauti jūsų odos būklę atitinkančių patarimų.
