Terminas rytinis bangavimas vis tiek gali skambėti svetimai jūsų ausiai. Rytinis bangavimas yra būklė, kai kraujospūdis pakyla ryte. Daugelis mano, kad ši būklė gali sukelti širdies priepuolį. Tačiau ar ši prielaida teisinga?
Atsiradimo priežastis rytinis bangavimas iki šiol tiksliai nežinoma. Tačiau kraujospūdžio padidėjimas ryte dėl rytinis bangavimas Manoma, kad tai susiję su cirkadiniu ritmu arba natūraliais kūno miego ciklo reguliatoriais, esančiais smegenyse.
Kai pabundi, smegenys išskirs kelių rūšių hormonus, tokius kaip kortizolis, epinefrinas ir norepinefrinas. Manoma, kad šių hormonų išsiskyrimas yra padidėjusio kraujospūdžio ryte priežastis.
Be hormonų išsiskyrimo ryte, keli tyrimai rodo, kad tam tikri veiksniai, tokie kaip stresas, per didelis druskos vartojimas, rūkymas ar miego trūkumas, taip pat gali padidinti rėmens atsiradimo riziką. rytinis bangavimas.
Sužinokite daugiau apie Rytinis bangavimas
Rytinis bangavimas iš tikrųjų ne liga, o natūralus mechanizmas, paruošiantis organizmą veiklai po pabudimo. Todėl, rytinis bangavimas apskritai nekenksmingas.
Tačiau rytinis bangavimas gali būti pavojingas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį arba nekontroliuojamą hipertenziją. Kai aukštas kraujospūdis nekontroliuojamas, ši būklė pablogėja ryte, kai tik pabundi, kai jis atsiranda. rytinis bangavimas.
Šis labai aukštas kraujospūdis gali padidinti kraujotakos sutrikimo ar net kūno organų kraujagyslių plyšimo riziką. Tada tai gali sukelti įvairias širdies ir kraujagyslių ligas, tokias kaip insultas ir širdies priepuoliai.
Ryšys Rytinis bangavimas su širdies priepuoliu
Esant normalioms sąlygoms, rytinis bangavimas dažniausiai tik nežymiai pakyla kraujospūdis ryte ir yra nekenksmingas. Šiek tiek padidėjęs kraujospūdis dienos metu paprastai sumažės.
Rytinis bangavimas Naujagimiams kyla pavojus sukelti sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuoliai, kai jie pasireiškia hipertenzija sergantiems žmonėms, kurie nėra tinkamai gydomi arba jiems nediagnozuota. Pats širdies priepuolis iš tikrųjų gali įvykti bet kuriuo metu ir yra nepaprastoji situacija, kurią reikia nedelsiant gydyti.
Ištikus širdies priepuoliui ryte arba pabudus, žmogui gali pasireikšti tokie simptomai kaip stiprus krūtinės skausmas, kuris plinta į kaklą, žandikaulį, pečius ar nugarą, dusulys, galvos skausmas, silpnumas, šaltas prakaitas ir širdies plakimas.
Todėl norint sumažinti širdies priepuolio ar insulto riziką ryte, kai organizmas patiria rytinis bangavimas, Turite palaikyti stabilų kraujospūdį šiais būdais:
- Reguliariai ir reguliariai mankštintis
- Laikykitės sveikos, subalansuotos mitybos ir apribokite druskos suvartojimą (ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius per dieną)
- Alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų vartojimo apribojimas
- Laikykitės atokiau nuo cigarečių ar cigarečių dūmų
- Miegokite pakankamai
- Sumažinti stresą
Be to, jūs taip pat turite reguliariai tikrintis sveikatą pas gydytoją, kad pamatytumėte kraujospūdį ir įvertintumėte, ar jums negresia širdies liga. Be gydytojo kabineto, kraujospūdį galite pasitikrinti ir namuose naudodami sfigmomanometrą.
Jei šių tyrimų rezultatai rodo, kad turite aukštą kraujospūdį arba rizikuojate susirgti širdies ligomis, gydytojas paskirs vaistų, pvz., antihipertenzinių vaistų, skirtų jūsų būklei gydyti ir komplikacijų prevencijai ištikus širdies priepuoliui. rytinis bangavimas.
