Moterų kūno formos skiriasi, kai kurios primena obuolius, kriaušes ar smėlio laikrodžius. Tam įtakos turi organizmo polinkis kaupti riebalus tam tikrose vietose. Turi įtakos ne tik išvaizdai, bet ir moters kūno formai gali turėti įtakos daugelio ligų rizika.
Skirtingos kūno formos daro kiekvieną moterį unikalią. Apskritai moteriškos kūno formos skirstomos į keletą kategorijų: obuolį (apverstas trikampis), kriaušę (trikampis) ir smėlio laikrodį.
Tokį formos skirtumą lemia riebalų atsargų pasiskirstymas organizme. Tam įtakos turi genetiniai veiksniai ir moters organizme esantys hormonai.
Kai kurie tyrimai teigia, kad moterys, turinčios obuolio ir kriaušės formą, yra labiau linkusios į ligas. Tačiau tai nereiškia, kad kitokių kūno formų, pavyzdžiui, liekno ar smėlio laikrodžio formos, moterys yra visiškai neapsaugotos nuo ligų rizikos.
Pagrindiniai veiksniai, didinantys žmogaus riziką susirgti, yra nesveikas gyvenimo būdas, antsvoris, retas fizinis aktyvumas.
Pavojai sveikatai Obuolių kūno forma
Moters kūno forma, primenanti obuolį, apibūdinama kaip didelė juosmuo ir krūtys, tačiau mažesni klubai. Esant tokiai kūno formai, riebalai labiau kaupiasi pilvo ir juosmens srityje.
Dėl to moterys, turinčios obuolio kūno formą, yra jautresnės šioms ligoms:
Diabetas
Keletas tyrimų parodė, kad dėl nesveikos mitybos ir retų mankštų riebalinis audinys gali kauptis pilvo ir juosmens srityje.
Tai rodo, kad antsvorio turinčios obuolio formos moterys dažniau rizikuoja susirgti diabetu.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Moterims, turinčioms obuolių kūno formas, dvigubai didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis ar insultas, palyginti su kitų kūno formų moterimis. Tai taip pat susiję su nesveikos mitybos įpročiais ir antsvoriu.
Inkstų liga
Moterų kūno formos, primenančios obuolį, labiau rizikavo susirgti su nutukimu susijusiomis ligomis. Viena iš jų – inkstų liga. Tyrimas atskleidė, kad tokios kūno formos moterys dažniausiai turi aukštą kraujospūdį, todėl joms gresia didesnė inkstų liga.
Moterims, kurių kūno forma panaši į obuolį, rekomenduojama dažnai atlikti kardio pratimus, pavyzdžiui, bėgioti, kad sudegintų riebalus ir formuotų lieknesnį bei tonizuojantį skrandį.
Rizika sveikatai Kriaušių kūno forma
Moterų kūno forma, primenanti kriaušę, pasižymi maža viršutine kūno dalimi, o klubai, šlaunys, sėdmenys yra didesni. Moterų, turinčių kriaušės formos kūną, riebalinis audinys yra labiau kaupiamas klubuose, šlaunyse ir sėdmenyse.
Kriaušės kūno formos savininkai turėtų būti atsargesni, nes jiems labiau gresia daugybė šių ligų:
Diabetas
Riebalų kaupimasis sėdmenų ir šlaunų srityje taip pat gali padidinti diabeto riziką. Tačiau kriaušės kūno savininkas turi mažesnę riziką susirgti diabetu nei obuolio kūno savininkas. Tačiau antsvoris yra reikšmingas diabeto rizikos veiksnys.
Aukštas kraujo spaudimas
Teigiama, kad moterims, turinčioms kriaušės formą, gresia aukštas kraujospūdis arba hipertenzija. Tačiau rizika taip pat mažesnė nei antsvorio turinčioms obuolių kūno formų moterims.
Moterims, turinčioms kriaušės kūną, rekomenduojama reguliariai mankštintis dviračiu ir plaukti. Aerobiniai pratimai taip pat labai naudingi padedant deginti riebalus apatinėje kūno dalyje, įskaitant šlaunis ir sėdmenis.
Pavojai sveikatai Smėlio laikrodžio kūno forma
Smėlio laikrodį primenančios moters kūno formos laikomos idealia kūno forma. Tačiau smėlio laikrodžio kūno forma taip pat gali skirtis.
Pirmoji forma yra krūtinės dydžio kitimas, didesnis nei klubai. Antrasis variantas yra tas, kad krūtinės dydis yra mažesnis nei klubai, o paskutinis variantas yra tas, kad krūtinė ir klubai yra tokio paties dydžio.
Moterims, turinčioms smėlio laikrodžio formą, riebalai kaupiasi ne tik tam tikrose kūno vietose, bet ir pasiskirsto tolygiai. Tačiau šios kūno formos savininkui vis dar gresia susirgti su nutukimu susijusiomis ligomis, jei turite antsvorio.
Minėtų ligų rizikai įtakos turi ne tik kūno formos, bet ir svoris, genetiniai veiksniai, kasdieniai gyvenimo būdai, tokie kaip rūkymo įpročiai, mityba, stresas, miego įpročiai.
Todėl sutelkite dėmesį ne tik į kūno formas. Geriau išlikti sveikiems kontroliuojant svorį, valgant sveiką maistą ir reguliariai mankštinantis. Jei turite sveikatos problemų dėl kūno formų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis būtų apžiūrėtas ir paskirtas gydymas.
