Vienas iš žingsnių siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui – reguliariai plauti rankas. Tačiau dėl dažno rankų plovimo oda kartais gali išsausėti, net sudirginti, skaudėti ir skaudėti. Tada koks yra sprendimas?
Plaunant rankas su muilu, rankos gali būti švarios. Tačiau jei tai dažnai daroma siekiant apsisaugoti nuo užsikrėtimo koronavirusu, rankų oda gali išsausėti, luptis, skilinėti, atsirasti pūslių ir netgi atsirasti bėrimų ir opų.
Šios problemos dažniausiai atsiranda plaštakų nugarėlėse ir tarp pirštų, nes šiose vietose oda yra plonesnė nei delnų. Be to, minėtus nusiskundimus taip pat dažniau patiria žmonės, turintys jautrią odą ar patyrę kontaktinį dermatitą.
Sprendimai, kaip įveikti sausą rankų odą dėl dažno rankų plovimo
Sausos odos įveikimas nereiškia, kad turite mažiau plauti rankas. Juk tinkamai plauti rankas labai svarbu apsisaugoti nuo užsikrėtimo mikrobais, ypač kai susiduriame su koronaviruso protrūkiu, kaip ir dabar.
dabarTaigi, norėdami, kad jūsų oda būtų sveika, net jei dažnai plaunate rankas, laikykitės šių patarimų:
1. Rinkitės ne tik muilą
Kad rankų oda lengvai neišsausėtų, reikia būti atsargiems renkantis rankų muilą. Rinkitės muilus, kurie gali suteikti odai drėgmės, pavyzdžiui, turinčius glicerino ir lanolino.
Be to, vietoj gabalinio muilo reikėtų rinktis skystą muilą, nes muilo gabalėlis paprastai turi aukštą pH ir gali išsausinti odą.
2. Nenaudokite karšto vandens
Rankoms plauti tiesiog naudokite paprastą vandenį, nes šiltu ar karštu vandeniu lengviau pašalinti natūralius odos riebalus. Tiesą sakant, aliejus palaiko vandenį odos sluoksniuose, todėl oda išlieka drėgna.
Be to, kuo karštesnis vanduo, tuo didesnė tikimybė sudirginti rankas. Jei oras šaltas ir negalite pakęsti šalčio, nes dažnai plaunate rankas, galite naudoti drungną vandenį.
3. Tinkamai nusausinkite rankas
Nusiplovę rankas, rankas tinkamai nusausinkite. Stenkitės netrinkite audeklo, rankšluosčių ar audinių į rankų odą. Tiesiog švelniai paglostykite rankas, kad nesusidarytų pūslių ir negeltų, ypač jei jūsų oda jautri ir lengvai pažeidžiama.
Nusausinkite rankas švaria, sausa šluoste, rankšluosčiu ar servetėle. Nerekomenduojama naudoti rankų džiovintuvo. kaip tai. Be to, kad karštas oras iš šių įrankių yra nehigieniškesnis, rankos gali išsausėti, šiurkštėti ir sudirginti.
4. Naudokite drėkinamąjį kremą
dabar, šie ketvirti patarimai jums yra gana svarbūs. Kad oda būtų drėkinama ir sveika, patepkite drėkinamuoju kremu ar tepalu, kuris gali užkirsti kelią vandens išgaravimui iš odos sluoksnių. Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra:
- Okliuzinis, būtent medžiagos, kurios gali užkirsti kelią vandens praradimui iš odos, pavyzdžiui, vazelinas arba vazelinas
- Minkštikliai, kurie yra sudedamosios dalys, galinčios suminkštinti ir nuraminti odą, pavyzdžiui, izopropilo miristatas ir oktiloktilokanoatas
- Drėgmę išlaikančios medžiagos, kurios yra sudedamosios dalys, galinčios palaikyti odos drėgmę, pavyzdžiui, karboksirūgštys ir pieno rūgštis
Jei rankos labai sausos, prieš miegą galite mūvėti medvilnines pirštines ant rankų, kurios buvo išteptos drėkinamuoju kremu. Tokiu būdu ryte jūsų rankos gali būti itin drėgnos.
Rankų plovimas yra labai svarbus norint išlaikyti sveikatą, ypač koronaviruso protrūkio įkarštyje. Tačiau dažnai plaunant rankas gali išsausėti ir sudirginti rankų oda.
Todėl kruopštų rankų plovimą turi lydėti ir gera rankų odos priežiūra. Be to, sveika oda taip pat yra gera tvirtovė nuo ligų mikrobų. tu žinai.
Jei rankų oda išlieka sausa arba net jei skundas pablogėja, nepaisant minėtų patarimų, kreipkitės į dermatologą per pokalbis tiesiogiai su gydytoju Alodokter programoje, kad gautumėte tinkamą patarimą ir gydymą.
Jei dėl jūsų būklės reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, susisiekite su gydytoju ligoninėje naudodami Alodokter programą, kad būtumėte nukreipti pas artimiausią gydytoją, kuris galėtų jums padėti. Atminkite, kad COVID-19 protrūkio metu, kaip dabar, nesikreipkite tiesiai į ligoninę, kad nerizikuotų užsikrėsti koronavirusu.
