nėščia galima jau susipažinę su eteriniais aliejais, tokiais kaip levandų aliejus arba rožių aliejus. dabar, Eterinių aliejų naudojimas nėštumo metu gali būti naudingas, tu žinai, jei šis aliejus naudojamas tinkamai.
Eteriniai aliejai – tai aliejai, išgaunami iš įvairių rūšių augalų. Eteriniai aliejai dažniausiai naudojami kaip aromaterapija, kuri yra įtraukta į difuzorius arba drėkintuvas. Be to, odą galima tepti ir eteriniais aliejais.
Eterinių aliejų naudojimo nėštumo metu privalumai
Toliau pateikiami įvairūs eterinių aliejų naudojimo nėštumo metu pranašumai, atsižvelgiant į aliejaus rūšį:
1. Levandų aliejus
Iš visų eterinių aliejų levandų aliejus yra vienas labiausiai nėščioms moterims rekomenduojamų eterinių aliejų. Tinkamai naudojamas levandų aliejus gali padėti sumažinti stresą ir nerimą gimdymo metu.
2. Rožių aliejus
Jei nėščiosioms nepatinka levandų aliejaus kvapas, alternatyva gali būti rožių aliejus, nes šie du eteriniai aliejai turi tą pačią naudą. Rožių aliejaus naudojimas kaip aromaterapija taip pat gali padėti sumažinti nerimą ir pagerinti nėščių moterų miego kokybę.
3. Aliejus ramunėlių
Remiantis tyrimu, naudojant ramunėlių nes aromaterapija gali priversti nėščias moteris atsipalaiduoti ir padėti susidoroti su sunkia migrena.
Be to, tepant ant odos, aliejus ramunėlių Taip pat teigiama, kad jis padeda pagerinti odos elastingumą ir sumažinti raukšlių atsiradimą strijos.
4. Citrinų aliejus
Citrinų aliejus yra puikus pasirinkimas, jei nėščios moterys patiria rytinis pykinimas sunkus. Nuolat naudojamas kaip aromaterapija, šis aliejus gali padėti sumažinti pykinimo ir vėmimo dažnį nėštumo metu. tu žinai.
5. Geraniumo aliejus
Geraniumo aliejų kasdieniniam naudojimui aromaterapijai gali naudoti ir nėščios moterys. Taip yra todėl, kad pelargonijų aliejus gali pagerinti nėščių moterų nuotaiką. Be to, šis aliejus gali sumažinti nerimą nėščioms moterims gimdant.
Patarimai, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus Kai nėščia
Štai keletas patarimų, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus nėštumo metu:
Naudokite jį tinkamu laiku
Pirmąjį nėštumo trimestrą, taip, nėščiosioms, reikėtų vengti naudoti eterinius aliejus. Priežastis ta, kad šiuo metu nėščios moterys vis dar yra labai pažeidžiamos, todėl eterinių aliejų naudojimas gali trukdyti vaisiaus vystymuisi ir sukelti gimdos susitraukimus.
Tuo tarpu antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus eterinius aliejus naudoti gana saugu.
Naudokite jį tinkamu būdu
Eterinius aliejus pirmiausia reikėtų naudoti nuo nedidelio kiekio, pavyzdžiui, 1 lašo. Priežastis ta, kad nėštumo metu nėščių moterų kvapas gali tapti jautresnis.
Na, o jei nėščiosios yra pripratusios prie kvapo, nėščiosios gali po truputį didinti kiekį.
Sumaišykite su nešiklio aliejumi
Jei norite tepti eterinius aliejus tiesiai ant odos, nepamirškite jų visada sumaišyti su nešikliu. Tai daroma siekiant atskiesti eterinį aliejų, kad jis nebūtų per daug koncentruotas, kad nebūtų dirginama nėščiųjų oda.
Nešiojamieji aliejai, kuriuos nėščiosioms tinka maišyti su eteriniais aliejais, yra simondsijų, kokosų, migdolų ir abrikosų aliejus.
Nors tai gali duoti naudos, prieš vartodamos eterinius aliejus nėštumo metu, nėščios moterys pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju, taip.
Taip pat reikia atsiminti, kad eterinių aliejų naudojimas negali pakeisti gydytojų skiriamų vaistų naudos. Taigi, nors yra įvairių eterinių aliejų privalumų, kurie gali padėti nėščiosioms jaustis patogiau, nėščiosioms vis tiek reikia kreiptis į gydytoją, jei turi nusiskundimų.
