Ne paslaptis, kad seksas leidžia keistis mikrobais ir gali plisti lytiškai plintančių infekcijų. Norėdami to išvengti, yra keletas patarimų, kuriuos galite pritaikyti po lytinių santykių.
Švaros palaikymas po lytinių santykių yra vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti. Pirmenybę teikdami sveikatos ir higienos pusei, galite apsisaugoti nuo įvairių bakterinių ar virusinių infekcijų, kurios lengvai plinta per kūno skysčius.
Patarimai po sekso
Štai keletas patarimų po lytinių santykių, kad sumažintumėte bakterijų plitimo riziką:
1. Šlapintis
Lytinių santykių metu bakterijos gali patekti į šlapimo takus, todėl padidėja šlapimo takų infekcijų rizika. Šlapinimasis po lytinių santykių gali padėti iš šlapimo takų pašalinti įvairių rūšių bakterijas.
2. Nusiplauk rankas
Po lytinių santykių visada plauti rankas su muilu – tai geriausias būdas atsikratyti bakterijų, kurios prilimpa prie rankų, kai liečiate savo ar partnerio lytinius organus.
3. Nuvalykite sritį aplink genitalijas
Norėdami išvalyti sritį aplink genitalijas, naudokite šiltą vandenį ir švelnų muilą. Ypač moterims lytinius organus plauti iš priekio į galą, kad išangėje esančios bakterijos neplistų į lytinius organus.
Tuo tarpu neapipjaustytiems vyrams prieš ir po lytinio akto nuvalykite varpos apyvarpę traukdami atgal ir švelniai nuplaukite.
4. Venkite naudoti moteriškus valiklius
Geriausias būdas prižiūrėti makštį po lytinių santykių – neplauti viduje. Taip yra todėl, kad makšties vidus gali išsivalyti pats.
Taigi, geriausia vengti plauti makšties vidų, ypač naudojant moteriškus higienos prausiklius, nes tai iš tikrųjų gali sutrikdyti makštį saugančių bakterijų pusiausvyrą.
Be to, venkite valyti makštį moteriškomis priemonėmis, kuriose yra daug chemikalų, pavyzdžiui, drėgnomis servetėlėmis, purškiamąja makšties dezodorantu ar antibakteriniu muilu, nes jie visi gali sudirginti odą.
Tiesiog po kiekvieno sekso švelniai išskalaukite makštį šiltu vandeniu.
5. Išgerkite stiklinę vandens
Vandens gėrimas patenkins organizmo skysčių poreikį ir pagreitins norą šlapintis. Tai reiškia, kad daugiau bakterijų gali išeiti iš šlapimo takų, todėl infekcijos rizika bus mažesnė.
6. Dėvėkite patogias ir kvėpuojančias kelnes
Rinkitės apatinius iš medvilnės, kuris sugeria prakaitą. Venkite dėvėti aptemptus apatinius ar šortus, kurie riboja oro cirkuliaciją. Priežastis ta, kad karštos ir drėgnos kūno vietos taps bakterijų ir grybelių augimo vieta.
Tai įvairūs patarimai po lytinių santykių. Jei to nepaisysite, nėra neįmanoma, kad jūs ar jūsų partneris susirgsite lytiškai plintančiomis ligomis. Kad būtumėte dar saugesni, naudokite moterišką prezervatyvą arba paprašykite savo partnerio teisingai naudoti vyrišką prezervatyvą kiekvieną kartą, kai užsiimate seksu.
Nagi, nuo šiol atkreipkite dėmesį į asmeninę higieną po lytinių santykių, kad lytiniai organai būtų apsaugoti nuo infekcijos. Jei po lytinių santykių atsiranda kraujingas šlapimas arba nenormalios išskyros iš lytinių organų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo.
