Nėštumo metu kūnas patiria keletą fizinių pokyčių, pvz., Pabrinksta kūno svoris arba oda, kurie gali būti problemiški. Dėl to galite prarasti pasitikėjimą savimi, o tai galiausiai turės įtakos jūsų išvaizdai. Bet, tu dar gali kaip tai, vis dar atrodo žaviai, nors jam dveji.
Dauguma moterų gali patirti stresą, jei mato svarstyklių adatą, kuri ir toliau juda į dešinę. Tačiau iš tikrųjų nėštumo metu tai neišvengiama. Tas pats pasakytina ir apie odos problemas. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali sukelti spuogus, niežėjimą, odos tonuso pokyčius ar jų susidarymą strijos.
Sveiko ir gražaus grožio patarimai nėštumo metu
Nepaisant to, ne visada kaltinkite nėštumą, kad manytumėte, kad esate nepatraukli. Pakeiskite savo mąstyseną ir išbandykite toliau pateiktus patarimus, kad galėtumėte išgyventi nėštumą, išskirdami grožio aurą.
- MankštinantisNėštumas neturėtų būti naudojamas kaip pretekstas tinginiauti. Išjudinkime kūną, kad būtumėte energingesni. Pratimai nėštumo metu taip pat gali padėti jums geriau miegoti ir sumažinti stresą. Dėl šios būklės jūsų veidas gali atrodyti gaivus ir gražus. Rekomenduojama mankštintis bent dvi su puse valandos per savaitę. Nėščioms moterims saugūs pratimai apima vaikščiojimą, plaukimą, jogą, pilatesą, nėštumo pratimus ir Kegelio pratimus.
- Pasinaudokite natūraliu nėščių moterų grožiuNėštumo poveikis fizinei išvaizdai ne visada yra blogas. Neretai nėščios moterys atrodo labiau spindinčios būdamos dviese, nes suaktyvėja kraujotaka, o tai turi įtakos švytėjimas ant odos. Taip pat gali pasikeisti odos spalva, kuri tampa šviesesnė.
Teigiamą poveikį nėštumo metu turi ne tik oda, bet ir plaukai. Nėštumo metu išsiskiriantys hormonai gali padaryti jūsų plaukus storesnius, žvilgesnius ir sveikesnius. Jei prieš nėštumą turėjote storus plaukus ir nerimaujate, kad juos bus sunku formuoti, galbūt galėsite juos nukirpti taip, kad atitiktų jūsų veido formą.
- NaudokitemakiažasNaudokite makiažas nedraudžiama nėštumo metu. Vis tiek galite pasidaryti makiažą ir būti kūrybingi su įvairiomis spalvomis lūpų dažai arba akių šešėlis. Bet su pastaba makiažas Jame nėra vaisiui kenksmingų ingredientų, tokių kaip gyvsidabris, retinoidai ir salicilo rūgštis.
- Palepinkite save SPA centreKartais skirkite šiek tiek laiko man laikas SPA atpalaiduoja kūną ir protą. Tačiau rinkitės SPA vietą, kuri būtų saugi nėščioms moterims. Pasitarkite su ginekologu prieš masažuodami kūną, ypač pilvą, arba jei ketinate atlikti procedūras, kurios gali padidinti kūno temperatūrą, pavyzdžiui, saunoje.
- Bando pasirodytistilingasKai esate nėščia, vis tiek galite būti matomi mada bet vis tiek laisvai judėti, dėvint tinkamus drabužius. Užuot dėvėję negligee, geriau rinktis kūdikio lėlė su gražiu dizainu. pasirinkti kūdikio lėlė tokia, kuri neviršija kelių, kad neatrodytumėte žema. Rekomenduojama rinktis kūdikio lėlė su V formos apykakle modeliu, kad suteiktų ilgesnės kūno linijos efektą. Taip pat žurnaluose galite kopijuoti nėščių moterų modelius. Tačiau venkite pašalinti biudžetas per daug tik verslui mada.
- Mempbūti gražiai iš vidausGražinkite save ne tik iš išorės, turite atkreipti dėmesį ir į vidų. Vartojant pakankamai vandens, oda gali likti drėgna, kad ji neišsausėtų ir netaptų nuobodu. Nėščioms moterims taip pat privaloma vartoti sveiką maistą, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, pupeles, kiaušinius, daržoves ir pieną.
- Pakankamai miegoDidėjant nėštumo amžiui, nėščioms moterims paprastai sunku užmigti. Tačiau vis tiek turėtumėte stengtis pakankamai išsimiegoti, atsižvelgiant į daugybę naudos sveikatai ir grožiui, kurią galite gauti miegodami. Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte nemigą nėštumo metu, yra miegojimas ant šono ir sulenktais keliais, papildomos pagalvės naudojimas kūnui palaikyti arba lengva mankšta prieš miegą.
- Bpozityvus mąstymasIš esmės, nepaisant jūsų fizinės išvaizdos, grožis ir pasitikėjimas savimi spindės automatiškai, kai turėsite teigiamų minčių. Taigi, visada prisiminkite teigiamus sakinius, pavyzdžiui: „Nėštumas yra laimingas dalykas, nes mano įsčiose yra mylimas kūdikis“ arba „Aš esu karšta mama.”
Taigi, nemanykite, kad nėštumo metu negalite atrodyti patraukliai. Sėkmės bandant įvairius aukščiau pateiktus patarimus, kad nėštumo metu vis tiek atrodytumėte gražiai.
