Daugelis žmonių nežino ženklų ir kaip su jais elgtis apsipirkinėja. Tiesą sakant, toks apsipirkimo elgesys yra įprastas. Jei paliktas, apsipirkinėja gali sukelti įvairių problemų sergančiųjų gyvenime tiek ekonominių, tiek socialinių.
Priklausomybė apsipirkti arba apsipirkinėja įskaitant vieno tipo impulsų kontrolės sutrikimą ką nors perkant. Ši būklė buvo pripažinta psichikos sutrikimu XX amžiaus pradžioje, o iki šiol sergančiųjų daugėja didėjant išlaidoms. prisijungęs.
Žmonės klasifikuojami kaip apsipirkinėja apsipirkimą paverskite pagrindiniu būdu pasitenkinimui ir laimei. Nepaisant to, gautas malonumas tik laikinas.
Ženklai Shopaholikas
Shopaholikas dažnai pasireiškia kartu su kitais psichikos sutrikimais, tokiais kaip nerimo sutrikimas, depresija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) arba persivalgymo sutrikimas. Paprastai apsipirkinėja pradeda pasireikšti vėlyvoje paauglystėje ir ankstyvoje pilnametystėje (iki 30 metų).
Sunkumas ar net nesugebėjimas suvaldyti norą pirkti daiktus per daug – pagrindinė žmogaus savybė apsipirkinėja. Nors kiti požymiai ar savybės yra:
1. Turėti savigarba Žemasis
A apsipirkinėja paprastai turi savigarba žemas, todėl dažnai mato, kad kažko trūksta. Todėl sergantieji apsipirkinėja dažniausiai apsiperka siekdami jaustis pilnaverčiai ir padidinti savo savigarbą.
2. Apsipirkę jauskite didelį jaudulį
Kaip ir su visų rūšių priklausomybėmis, a apsipirkinėja dažnai naudojasi apsipirkimu, kaip būdą nuslopinti nemalonias emocijas ir užpildyti emocines tuštumas.
Dažniausiai muštynių, streso ar nusivylimo sukelta bloga nuotaika sukelia norą apsipirkti.
Pamatę patinkančią prekę ir ją nusipirkę, a apsipirkinėja gali jaustis laimingas ir patenkintas, tada pamiršti problemas. Dėl šio laimės jausmo jis tampa toks priklausomas, kad jis nuolat kartojasi, ypač jei yra paleidiklis.
3. Atsiprašau dėl pernelyg didelių išlaidų, bet darykite tai ir toliau
Nors po apsipirkimo jautėsi labai laimingas, neilgai trukus a apsipirkinėja paprastai jausis nusivylęs ir gailisi dėl savo veiksmų. Kita vertus, kai negali apsipirkti, jis linkęs pykti, nusiminti, susierzinti, nemoka džiaugtis gyvenimu, net puola į depresiją.
Taigi, nepaisant supratimo, kad jo perdėtas ir net žalingas apsipirkimo elgesys yra problema, kurią reikia sustabdyti, a apsipirkinėja ir toliau tai darys vėliau.
4. Apsipirkite paslapčia
Apsipirkimo pažanga prisijungęs kuris tampa vis greitesnis, gali palaikyti ir palengvinti apsipirkinėja norėdami paslėpti pirkinį. Dažniausiai tai daroma todėl, kad jis jaučiasi kaltas dėl savo elgesio.
A apsipirkinėja taip pat linkę apsipirkti vieni, o ne gėdytis apsipirkdami su kitais žmonėmis.
5. Prastas finansų valdymas
Kaip ir su kitomis priklausomybėmis, finansinių problemų kils ir dėl nekontroliuojamų išlaidų. A apsipirkinėja jaučia, kad jis negali nustoti išlaidauti ir vis tiek išleis daugiau pinigų pirkiniams, net įstrigęs į skolas.
6. Turite problemų su kitais žmonėmis dėl jų apsipirkimo elgesio
Paprastai aplinkiniai žmonės apsipirkinėja Jie jausis nepatogiai elgdamiesi, pavyzdžiui, pirkdami nesvarbius daiktus, versdami pirkti daiktus, kurių jie nepajėgia, arba dažnai skolindamiesi pinigus apsipirkimui.
Nors ir neketina apgauti ar pakenkti aplinkiniams, apsipirkinėja galėjo būti atstumtas už savo elgesį. Net ir artimiausi žmonės jausis pavargę, nes papeikimas ar net muštynės negali sustabdyti jo žalingo įpročio.
Be aukščiau paminėtų, kitų ženklų, kuriuos turi a apsipirkinėja yra polinkis didžiąją laiko dalį praleisti tiesiog apsipirkinėdamas ir nuolat planuodamas ar galvodamas apie prekių pirkimą.
Kaip įveikti Shopaholikas
Nustoti apsipirkti vienas nepajėgia įveikti žmogaus patiriamos apsipirkimo priklausomybės apsipirkinėja. Priklausomybės nuo apsipirkimo gydymas paprastai atliekamas atsižvelgiant į problemos sunkumą ir šaltinį.
Štai keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte priklausomybę nuo apsipirkimo:
- Supraskite ir pripažinkite, kad toks elgesys gali jums pakenkti ir turi būti nedelsiant sustabdytas.
- Papasakokite apie savo problemą ir jos priežastis su artimiausiais žmonėmis, kuriais galite pasitikėti.
- Pasikvieskite šeimos pagalbą, kad galėtumėte kontroliuoti lėšų panaudojimą.
- Raskite alternatyvių būdų, kaip praleisti laisvalaikį nuo apsipirkimo, pavyzdžiui, žiūrėti filmus ar skaityti.
- Atsipalaiduokite, kai atsiranda veiksnys, dėl kurio jaučiatės nusivylę, nes tikrai norite nusipirkti arba negalite ko nors nusipirkti.
- Venkite naudotis kreditinėmis kortelėmis ir laikykite tik mažas grynųjų pinigų sumas, kad negalėtumėte pirkti impulsyviai.
- Pirkite tik su draugais ar šeimos nariais, kurie yra taupūs ir kontroliuoja išlaidas.
Galite nesuvokti, kad jūsų šeimos ar net jūsų pačių elgesys apima apsipirkinėja. Todėl supraskite ženklus. Jei nebus kreipiamasi nedelsiant, apsipirkinėja gali sukelti didelių finansinių problemų.
Ypač pandemijos metu, kai veikla namuose yra labai ribota, daugelis žmonių bėga apsipirkti, kad nugalėtų nuobodulį ar tuštumą. Jeigu jūs ar kas nors iš jūsų artimųjų turite požymių apsipirkinėja, nedvejodami kreipkitės į psichologą ar psichiatrą.
