Triukšmo tarša tapo kasdienio gyvenimo dalimi, ypač miesto gyventojams. Nežinant, triukšmo tarša iš tikrųjų gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, pradedant klausos sutrikimais, miego sutrikimais ir baigiant padidėjusia širdies problemų rizika.
Tie, kurie gyvena mieste, turi būti susipažinę su transporto priemonių variklių, statybų projektų, pramoninės veiklos ar garsių kaimyninių namų skleidžiamu triukšmu. Negana to, jį naudodami dažnai galite išgirsti triukšmą ausinės.
Nors kai kurie žmonės prie to gali būti pripratę ir nemano, kad triukšmo tarša yra pavojingas dalykas, įvairūs sveikatos tyrimai rodo, kad nuolatinis triukšmo poveikis gali sukelti sveikatos problemų.
Blogas triukšmo taršos poveikis
Yra daug žalingo triukšmo poveikio žmonių sveikatai, įskaitant:
1. Klausos praradimas
Žmonės, kurie dažnai susiduria su triukšmo tarša, turi didelę klausos praradimo riziką, ypač jei jų dažnai girdimo garso intensyvumas viršija 75-85 decibelus (dB) ir trunka ilgą laiką.
Pavyzdžiui, švelnus šnabždesys yra lygus 30 dB, intensyvaus greitkelių eismo garsas arba dulkių siurblio garsas (dulkių siurblys) intensyvumas yra 80 dB, o grandininio pjūklo garso stiprumas gali siekti 110 dB.
Garsai, viršijantys įprastą intensyvumą, gali susilpninti klausos ląstelių gebėjimą ausyje. Jei per dažnai patiriate stiprų triukšmą, galite išgirsti spengimą ausyse (spengimą ausyse). Šis spengimas ausyse gali būti laikinas, bet taip pat gali tapti nuolatinis, jei stiprus triukšmas yra ilgalaikis.
Klausos praradimas dėl triukšmo gali sutrikdyti gebėjimą suprasti kalbą, sunku susikaupti ir trukdyti kasdieniniam produktyvumui.
2. Miego sutrikimai
Kokybiškas ir pakankamai ilgai trunkantis miegas (suaugusiems apie 7-9 val.) yra labai svarbus fizinei ir psichinei sveikatai. Žmogaus miego kokybė gali pablogėti, jei miegant aplink jį kyla triukšmas.
Garsai, viršijantys 33 dB naktį, gali sukelti natūralias organizmo reakcijas, kurios gali sutrikdyti miego kokybę. Blogas miegas paveiks nuotaiką, sukels nuovargį, sumažins atmintį ir koncentraciją.
Miego sutrikimai dėl pernelyg dažno triukšmo gali sukelti stresą ir pabloginti gyvenimo kokybę.
3. Kognityviniai sutrikimai
Ilgalaikis triukšmas gali turėti įtakos pažintiniams gebėjimams (mokymuisi ir mąstymui) tiek suaugusiems, tiek vaikams. Žmonės, kurie dažnai girdi triukšmą darbe, labiau rizikuoja sunkiai prisiminti, susikaupti ir reguliuoti emocijas.
Sveikatos tyrimai taip pat rodo, kad pernelyg dažnas triukšmo taršos poveikis vaikams gali turėti įtakos gebėjimui mokytis, susikaupti ir atsiminti. Kūdikiams ir mažiems vaikams tai gali sukelti kalbos vėlavimą.
4. Širdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių liga yra liga, susijusi su širdimi ir kraujagyslėmis. Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, kuriuos sukelia triukšmo tarša, iš tikrųjų yra susiję su miego sutrikimais.
Miegas yra labai svarbi veikla, nes šiuo metu organizmas ilsisi ir atstato pažeistus audinius bei vėl kaupia energiją. Jei miego kokybė sutrinka, gali susilpnėti kūno organų, įskaitant širdį ir kraujagysles, funkcija.
Šie efektai bus pastebimi, jei ilgą laiką kasdien patiriate triukšmą, viršijantį 65 dB. Triukšmo poveikis suaktyvins organizmo reakciją į stresą, gamindamasis hormono kortizolio (streso hormono), dėl kurio padidės kraujospūdis, kraujo klampumas ir širdies susitraukimų dažnis.
5. Psichikos sutrikimai
Triukšmo tarša gali padidinti asmens psichikos sutrikimų, tokių kaip nerimo sutrikimai, stresas, nerimas, nestabilios emocijos ir netgi agresyvus elgesys dėl streso ar esamų psichikos problemų, riziką.
Triukšmo tarša taip pat kenkia nėščiosioms ir naujagimiams. Triukšmo poveikis vaisiui gimdoje ir naujagimiams gali padidinti klausos praradimo riziką.
Jei gyvenate arba daug užsiimate veikla vietovėje, kuri yra netoli triukšmo taršos šaltinio ir jaučiate, kad turite kokių nors iš aukščiau paminėtų sveikatos problemų, nedelsdami kreipkitės į ENT gydytoją.
Norėdami apsisaugoti nuo akustinės taršos ir išvengti sveikatos problemų dėl triukšmo, dėvėkite ausų apsaugos priemones, pvzausinėsarbaausų kamštukai, veiklos metu.
