Patyrus stiprų stresą ar problemas, tikėtina, kad kas nors patirs psichologinių ar psichikos sutrikimų. Psichologai gali padėti, atlikdami įvairius psichologinius testus, kad išsiaiškintų streso ar problemos priežastį ir kaip susitvarkyti.
Psichologiniai testai yra plačiai žinomi biuruose, siekiant nustatyti asmenybę, IQ lygį arba suprasti darbuotojų stipriąsias ir silpnąsias puses. Tačiau psichologas taip pat gali atlikti psichologinius testus žmogui, turinčiam psichikos ar psichologinių sutrikimų, kad išsiaiškintų sutrikimo priežastį.
Testas raštu ir interviu
Psichologų vaidmuo įveikiant psichologinius sutrikimus yra ne tik vieta pasakojimui, bet kartu padedanti kažkam pagerinti kitą gyvenimą. Juo siekiama atkurti sveiką elgesį, įskaitant santykių su kitais gerinimą, mokymą, kaip geriau reikšti emocijas ar mąstyti pozityviau.
Asmuo, turintis psichikos sutrikimų, kasdieniniame gyvenime paprastai patirs emocijų, minčių ar elgesio pokyčių. Pasirodo tokie požymiai: liūdesys, sumišimas, sunku susikaupti, nerimas, per didelė baimė ir nerimas, kaltės jausmas, atsiribojimas nuo aplinkos, miego sutrikimai, vaistų vartojimas, drastiški nuotaikos pokyčiai ir pan. Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kad tai, ką jie patiria, yra psichikos sutrikimas, dėl kurio gali prireikti profesionalios pagalbos.
Norėdami suprasti tikslią būklę, psichologai gali atlikti psichologinius testus, kurie trunka kelias valandas arba ilgiau nei dieną. Psichologinio testo tipas bus pritaikytas pagal žmogaus būklę ir gebėjimus tuo metu. Psichologai gali pateikti daugybę psichologinių testų raštu klausimų, sąrašų, apklausų ir kt. forma. Gali būti, kad po psichologinio testo vyks pokalbis, skirtas ištirti ir įvertinti nagrinėjamą problemą.
Atlikus psichologinį testą, psichologas surinks ir analizuos gautą informaciją, siekdamas nustatyti diagnozę, būtinus veiksmus ar teikti gydymo rekomendacijas kitoms šalims.
Po to - Terapija
Netinkamai gydomi psichikos sutrikimai ilgainiui gali sukelti rimtų problemų. Todėl po įvertinimo psichologai gali pasiūlyti psichoterapiją sutrikimui gydyti.
Keletas terapijos tipų žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų, įskaitant:
- Kalbos terapija arba psichoterapija
Ši terapija yra konsultavimas, aptariant paciento būklę, įskaitant jausmus, nuotaikas ar nuotaikas, mintis ir elgesį. Psichoterapija gali būti atliekama vienas prieš vieną, su šeimos nariais arba grupėse. Šia terapija siekiama sukurti ir padėti sprendžiant problemas.
- Valdykite stresą
Stresas gali pabloginti skausmą. Norėdami to išvengti, psichologai išmokys jus sumažinti stresą ir kylantį skausmą.
- Praktikuokite atsipalaidavimo technikas
Norėdami išspręsti iškilusias problemas, psichologai gali pakviesti pacientus išmokti praktikuoti atsipalaidavimo metodus, kad jie būtų ramesni kovojant su stresu ar nerimu, kad galėtų nustatyti požiūrį, pasirinkimus ir rasti geriausią problemų sprendimą.
- Pristatome skausmo valdymą
Šios pratybos tikslas – ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę susidūrus su gyvenimo iššūkiais.
Manoma, kad psichologiniai testai gali būti tiltas siekiant išsiaiškinti ir įveikti žmogaus patiriamus psichikos sutrikimus. Atlikdamas psichologinių testų seriją, psichologas gali nustatyti žmogaus patiriamus psichologinius sutrikimus ir paskirti gydymą. Daugeliui žmonių padės ir psichologiniai testai, nes jie galės geriau pažinti save ir žinoti, kaip geriausiai susidoroti su įvairiomis problemomis, kad jų gyvenimo kokybė būtų geresnė.
