Pasninkas Ramadano mėnesį yra privalomas garbinimas, kurį turi atlikti visi musulmonai. Tačiau diabetikams badavimas gali sukelti pavojingų komplikacijų, jei jis nebus tinkamai atliktas.
Pasninko metu diabetikams didesnė rizika padidėti arba sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Dėl šios būklės diabetu sergantys pacientai gali sukelti diabeto komplikacijų, tokių kaip hipoglikemija, hiperglikemija, diabetinė ketoacidozė ir dehidratacija.
Pasninko patarimai diabetikams
Toliau pateikiami keli patarimai pasninkui diabetikams, kuriuos reikia žinoti:
1. Kreipkitės į gydytoją
Prieš nuspręsdami pasninkauti Ramadano metu, diabetu sergantys pacientai pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju. Gydytojai gali patikrinti organizmo būklę ir cukraus kiekį kraujyje, taip pat pateikti pasiūlymus, kaip tinkamai pasninkauti.
2. Venkite daug angliavandenių ir riebalų turinčio maisto
Nutraukdami pasninką, nevalgykite maisto, kuriame yra paprastų angliavandenių, pavyzdžiui, ryžių ir baltos duonos. Šie maisto produktai gali greitai padidinti cukraus kiekį kraujyje, padidindami hiperglikemijos ar cukraus kiekio kraujyje padidėjimo riziką.
Vietoj to valgykite maistą, kuriame yra daug baltymų ir sudėtingų angliavandenių. Be to, badaujantiems žmonėms taip pat nerekomenduojama nutraukti pasninką valgyti riebų maistą
3. Sumažinti fizinį aktyvumą
Pasninko metu diabetu sergantiems pacientams taip pat patariama neužsiimti per dideliu fiziniu krūviu. Priežastis ta, kad per didelis fizinis aktyvumas ar nuovargis nevalgius gali sukelti hipoglikemiją. Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei normalus.
4. Išgerkite skysčių
Diabetikai dažniau dehidratuoja, nes cukraus kiekis kraujyje yra per didelis ir organizmas yra dehidratuotas. Pasninko metu organizmas automatiškai negauna pakankamai skysčių, todėl būklė pablogės.
Todėl pakankamas skysčių suvartojimas iftar ir suhoor metu gali padėti organizmui išvengti dehidratacijos badavimo metu. Tačiau venkite vartoti per daug saldžių ar kofeino turinčių gėrimų, nes abiejų rūšių gėrimai gali sukelti dehidrataciją.
5. Žinokite apie mažo cukraus kiekio kraujyje simptomus
Jei jaučiate kai kuriuos simptomus, tokius kaip šaltas prakaitas, drebulys ir galvos svaigimas, nedelsdami nustokite badauti. Šie simptomai gali būti požymis, kad organizmas patiria hipoglikemiją. Norėdami tai įveikti, pabandykite vartoti saldžių maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, saldumynus, saldžias arbatas ir vaisių sultis.
Be to, diabetikams taip pat reikia toliau stebėti cukraus kiekį kraujyje ir koreguoti nevalgius vartojamų vaistų nuo diabeto dozę.
Pirmiau pateikti patarimai, kaip pasninkauti diabetikams, gali būti saugaus badavimo vadovas. Tačiau atminkite, kad jei cukraus kiekis kraujyje yra 300 mg/dl, nedelsdami atšaukite pasninką. Tai gali būti hipoglikemijos ar hiperglikemijos požymis.
Pasninkas yra privalomas visiems musulmonams, tačiau tie, kurie serga cukriniu diabetu, prieš pradėdami jį dar kartą pagalvoti.
Todėl diabetikams patariama pasitikrinti ir pasitarti su gydytoju likus bent 1-2 mėnesiams iki badavimo.
