Prakaitas iš tikrųjų yra bekvapis. Jei kvepia,jau nekalbant apie priežastį pažasties kvapas, tai reiškiaprakaitas jau susimaišęs su bakterijomis ant odos. Norint tai įveikti, galima atlikti kelis būdus. Pažiūrėkime paaiškinimą kitame straipsnyje.
Kūno prakaito liaukos, vadinamos apokrininėmis liaukomis, yra pažastų, krūtinės ir lytinių organų srityje. Brendimo metu šios liaukos taps aktyvesnės, todėl padidės prakaito gamyba.
Vyrai labiau linkę jausti stiprų pažastų kvapą, vadinamą bromhidroze, tačiau ši būklė taip pat gali pasireikšti moterims. Kai kurios galimos priežastys yra prasta kūno higiena, nutukimas, diabetas ir odos problemos.
Pažastų kvapas gali sumažinti žmogaus pasitikėjimą savimi, dažnai trukdo socialiniams santykiams. Tačiau nesijaudinkite, yra keletas būdų, kaip atsikratyti pažastų kvapo. Gyvenimo būdas ir tinkama priežiūra gali apsaugoti nuo nemalonaus kūno kvapo.
Kaip sumažinti pažastų kvapą
Norėdami sumažinti arba įveikti erzinantį pažastų kvapą, galite imtis kelių veiksmų:
1. Dezodoranto naudojimas
dezodorantas arba antiperspirantas Sudėtyje yra aliuminio, kuris laikinai uždaro odos poras. Naudojant dezodorantą, prakaitas iš tikrųjų vis dar išsiskiria, tačiau jo kiekis sumažėja. Kuo mažiau prakaito patenka į odos paviršių, tuo mažiau jis gamina kvapą.
2. Laikykitės kūno higienos
Jei nesilaikoma kūno higienos, pažastų odoje gali klestėti mikrobai. Reguliarus maudymasis kasdien gali padėti sustabdyti bakterijų dauginimąsi ant odos. Nepamirškite iškart po treniruotės ar prakaitavimo nusiprausti po dušu.
3. Pažastų plaukų skutimas
Tyrimas parodė, kad pažastų plaukų skutimas ir pažastų plovimas muilu ir švariu vandeniu gali žymiai sumažinti pažastų kvapą. Taip nutinka todėl, kad nuskustas ar nupeštas pažastis lengviau nuvalyti.
4. Dėvėkite patogius drabužius
Norėdami sumažinti pernelyg didelį prakaitavimą, kiek įmanoma venkite būti karštose ir tvankiose vietose. Dėvėkite laisvus drabužius, pagamintus iš patogių medžiagų, tokių kaip medvilnė ir linas, kad prakaitas būtų lengvai absorbuojamas.
Nešvarius drabužius keiskite švariais kasdien, ypač jei jie buvo paveikti prakaito. Apatinių marškinių dėvėjimas taip pat gali padėti išlaikyti kūno kvapą nuo prilipimo prie drabužių.
5. Ribokite maistą, kuris sukelia kvapą ir gausų prakaitavimą
Dėl tam tikrų maisto produktų ir gėrimų prakaitas gali kvepėti, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai, brokoliai, kopūstai, bok choy, šparagai, raudona mėsa ir alkoholis.
Taip pat venkite gėrimų su kofeinu ir aštraus maisto, kurie gali paskatinti daugiau prakaituoti. Nepamirškite gerti pakankamai vandens, kad padėtumėte organizmui atsikratyti medžiagų, kurios gali sukelti pažastų kvapą.
6. Laikykitės atokiau nuo sukeliančių sąlygų karščio bangos
Karščio bangos yra staigus šilumos pojūtis veide, kakle ir krūtinėje. Būklės, sukeliančios prakaitavimą, dažniausiai atsiranda moterims, kurios išgyvena menopauzę. Karščio bangos Jis taip pat gali atsirasti patyrus stresą arba pavalgius nesveiko maisto.
7. Pasitarkite su gydytoju
Kai kurios ligos gali sukelti gausų prakaitavimą, pavyzdžiui, diabetas, širdies ligos, nerimo sutrikimai, limfoma, hiperhidrozė, hipertiroidizmas ir Parkinsono liga. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis tikrai išsiaiškintų gausaus prakaitavimo priežastį.
Blogas pažastų kvapas yra glaudžiai susijęs su asmeninės higienos stoka ir nesveiku gyvenimo būdu. Jei pažastų kvapas jus vis dar vargina, nors atlikote kai kuriuos iš aukščiau išvardytų metodų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
