Nėštumo metu nėščios moterys gali būti ypač atsargios dėl maisto, įskaitant prieskonius, tokius kaip cinamonas. Tiesą sakant, cinamono vartojimas nėštumo metu nėra draudžiamas. kaip tai. Būtent cinamonas gali būti naudingas nėščioms moterims.
Cinamonas yra prieskonis, pagamintas iš supjaustytos medžio žievės cinamomas. Išskirtinio kvapo cinamonas dažnai naudojamas kaip maisto ar gėrimų aromato ir skonio priedas.
Be to, kad cinamonas naudojamas kaip maisto gaminimo prieskonis, jis jau seniai naudojamas kaip tradicinė medicina, nes manoma, kad jis turi nepaprastą naudą visų, įskaitant nėščias moteris, sveikatai.
Cinamono naudos nėščioms moterims serija
Tol, kol cinamonas vartojamas protingomis ribomis, nėščiųjų ir vaisiaus sveikatai nepakenks. Tiesą sakant, cinamonas gali būti naudingas nėščioms moterims, įskaitant:
1. Sumažina infekcijos riziką
Nėštumo metu nėščių moterų imuninė sistema paprastai būna silpnesnė, todėl jos yra labiau jautrios infekcijoms. dabarVienas iš cinamono vartojimo privalumų – sustiprinti organizmo imuninę sistemą, taip sumažinant infekcijos riziką.
Šio cinamono veiksmingumą lemia aktyvus junginys cinamelio maldehidas ir įvairūs kiti aktyvūs junginiai, turintys antioksidacinį poveikį. Šie junginiai ne tik gali padidinti ištvermę, bet ir padeda organizmui kovoti su laisvųjų radikalų pertekliumi, sukeliančiais lėtines ligas.
2. Padeda įveikti uždegimą
Nėštumo metu paprastai priaugsite svorio. Dėl šio svorio padidėjimo sąnariai gali būti papildomai apkrauti, todėl jie gali lengvai pradėti skaudėti ir patinti.
Nėščioms moterims cinamonas gali veikti kaip priešuždegiminis vaistas, kuris gali įveikti ir sumažinti viso kūno, įskaitant sąnarius, uždegimą, taip sumažinant sąnarių ir raumenų skausmą nėštumo metu.
3. Kraujospūdžio mažinimas
Būklės, kurias lydi aukštas kraujospūdis nėštumo metu, pvz., gestacinė hipertenzija ar preeklampsija, gali kelti pavojų nėščių moterų ir jų vaisiaus sveikatai.
Kad sumažintų kraujospūdį ir išvengtų komplikacijų, nėščios moterys gali išbandyti cinamono naudą, nes manoma, kad šis prieskonis turi kraujospūdį mažinančių savybių.
4. Padeda kontroliuoti gestacinį diabetą
Gestacinis diabetas atsiranda, kai organizmas negali pagaminti pakankamai insulino, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jei tai patiriate, nėščios moterys gali vartoti cinamoną, kad padėtų kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Manoma, kad šiame prieskonyje esantis polifenolių kiekis gali padidinti insulino veikimą, todėl maksimaliai sunaudojamas cukrus iš kraujo ir kontroliuojamas jo kiekis. Todėl cinamonas tinkamas nėščiosioms vartoti tiek su maistu, tiek su gėrimu.
Tai yra įvairūs cinamono pranašumai nėščioms moterims, kuriuos nėščios moterys turi žinoti. Nors ir maistingas, nebūtinai vartokite per daug cinamono, taip. Tiesiog vartokite cinamoną kaip skonio ar aromato stipriklį nėščiųjų patiekaluose ar gėrimuose.
Kai kurios nėščios moterys gali patirti alergiją cinamonui, kuriai būdingas burnos ar liežuvio niežėjimas, odos bėrimas ir kvėpavimo pasunkėjimas. Be to, vartojant per daug cinamono, nėščioms moterims gali atsirasti rėmuo ir pilvo pūtimas.
Jei nėščiosioms po cinamono vartojimo atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į ginekologą, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas, kad nėščiosios ir vaisiaus sveikatos būklė būtų tinkamai palaikoma.
