Opos nėštumo metu gali būti tokios skausmingos, kad nėščioms moterims sunku valgyti ar kalbėti. Tačiau nesijaudinkite. Yra keletas būdų, kaip kovoti su pienligė nėštumo metu, kuriuos nėščios moterys gali lengvai atlikti namuose.
Pienligė nėštumo metu paprastai yra nekenksminga ir atsiranda dėl hormoninių pokyčių. Paprastai opos užgyja savaime per 1-2 savaites. Tačiau norint sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą, nėščios moterys gali išbandyti daugybę gydymo namuose būdų.
Įvairūs natūralūs būdai, kaip įveikti pienligę nėštumo metu
Štai keletas saugių ir gana paprastų būdų, kaip gydyti pienligę nėštumo metu:
1. Suspausti arba skalauti gargaliuką ramunėlių arbata
Turinys azulenas ir levomenolis Ramunėlių arbata pasižymi priešuždegiminiu ir antiseptiniu poveikiu, todėl gerai gydo opos nėštumo metu. Norėdami jį naudoti, nėščios moterys gali gerti ramunėlių arbatą arba gargaliuoti su žolelių arbata.
Be to, nėščios moterys taip pat gali kelioms minutėms suspausti žaizdas šlapiu ramunėlių arbatos maišeliu. Norint pasiekti maksimalų rezultatą, nėščios moterys kompresą ir skalavimą gali pakartoti 3-4 kartus per dieną.
2. Skalauti skalauti sūriu vandeniu
Gargaliavimas ir skalavimas sūriu vandeniu taip pat gali būti gana galingas būdas kovoti su opomis nėštumo metu.
Gudrybė – 1 arbatinį šaukštelį druskos ištirpinti pusėje stiklinės šilto vandens (250 ml), tada maždaug 30 sekundžių juo skalauti burną ir kartoti kas kelias valandas.
3. Patepkite medumi arba kokosų aliejumi
Medus ir kokosų aliejus yra žinomi dėl savo natūralių antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Keletas tyrimų taip pat įrodė, kad medus ir kokosų aliejus veiksmingai mažina opų skausmą, dydį ir paraudimą.
Nėščios moterys gali bent 4 kartus per dieną patepti pažeistą vietą medumi arba kokosų aliejumi, kol opa išnyks. Jei nėščios moterys labiau mėgsta medų, rinkitės gryną, neperdirbtą ir nefiltruotą medų, kad rezultatai būtų optimalūs.
4. Suspauskite ledo kubeliais
Nėščios moterys taip pat gali naudoti ledo kubelius, kad sumažintų skausmą ir uždegimą, kurį sukelia opos.
Gudrybė yra paprasčiausiai lėtai ir atsargiai suspausti žaizdas ledo kubeliais. Neleisk, kad ledas, kurį naudojate, sužalotų jūsų burnos vidų, gerai?
Be to, nėščiosios turėtų nepamiršti reguliariai valytis dantų šepetėliu minkštais šereliais, rinktis neputojančią dantų pastą ir burnos skalavimo skystį (sudėtyje nėra natrio sulfato), naudoti dantų siūlas dantų kiekvieną dieną.
Kaip išvengti pienligės pasikartojimo
Dėl opų nėščios moterys gali tingėti valgyti, nes kramtydamos jaučia skausmą. Tiesą sakant, nėščioms moterims reikia tinkamos mitybos, kad išlaikytų ištvermę ir palaikytų vaisiaus vystymąsi ir augimą.
Štai keletas būdų, kaip nėščios moterys gali užkirsti kelią pienligei pasikartoti:
- Laikykite sveikus dantis ir burną.
- Būkite atsargūs kramtydami maistą.
- Gerk daug vandens.
- Sveiko maisto vartojimas siekiant užtikrinti tinkamą mitybos poreikių patenkinimą, pvz jogurtas, neriebūs pieno produktai, kiaušiniai, mėsa, vaisiai ir žalios daržovės.
- Venkite maisto produktų, kurie gali dirginti burną, pavyzdžiui, riešutų, traškučių, sūraus maisto ir rūgščių vaisių.
- Gerai valdykite stresą, pavyzdžiui, užsiimdami joga ar meditacija, ir pakankamai pailsėkite.
Nors opos gali užgyti savaime, nėščios moterys turėtų nedelsdamos kreiptis į gydytoją, jei opos padidėja, negyja 2 savaites ir ilgiau, išplito į lūpas, lydi aukšta temperatūra ar sukelia nepakeliamą skausmą.
