Vyrai turi palaikyti savo lytinių organų sveikatą ir higieną, kad erekcijos funkcija, ejakuliacija, ir reprodukcija gali būti palaikoma optimaliai. Vienas iš būdų palaikyti vyrų lytinių organų sveikatą ir higieną – nuplauti juos po kiekvieno šlapinimosi.
Nors nėra medicininio šaltinio, kuriame būtų teigiama, kad varpą reikia nuplauti vandeniu po kiekvieno šlapinimosi, vis tiek yra tam tikros naudos, kurią ši veikla gali gauti. Pavyzdys – vengti nemalonaus kvapo dėl likusio šlapimo, prilipusio prie lytinių organų ir apatinių drabužių.
Be to, vyrų lytinių organų plovimas vandeniu po šlapinimosi taip pat sumažina galimybę tualete ar pisuare esančioms bakterijoms pernešti į varpą.
Todėl vyrams po kiekvieno šlapinimosi rekomenduojama plauti lytinius organus. Jei tikrai nesate įpratę po šlapinimosi praustis vandeniu savo lytinius organus, gyvybiškai svarbius organus vis tiek turite plauti bent 1 kartą per dieną.
Lytinių organų dalys, kurias reikia išvalyti, yra varpa, kapšelis, plaukai aplink lytinius organus ir išangės sritis.
Kaip tinkamai išvalyti vyrų lytinius organus po šlapinimosi
Vyrams lytinių organų valymas po šlapinimosi neturėtų būti neatsargus. Yra keli žingsniai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, įskaitant:
Įsitikinkite, kad šlapimas visiškai pasišalino
Vyrų šlapimo takai nėra tiesūs kaip moterų, o lenkti. Tai gali sukelti šlapimo, kuris vis dar liko šlapimo takuose, net jei atrodo, kad baigėte šlapintis (šlapimo pūslė tuščia). Paprastai šis likęs šlapimas išsiskiria praėjus tam tikram laikui po šlapinimosi ir sušlapina apatinius.
Taip sudrėkinsite apatinius ir lengviau dauginsis mikrobai. Todėl norėdami įsitikinti, kad šlapimas išėjo idealiai, pasišlapinę galite šiek tiek pakratyti varpą. Jei reikia, švelniai paspauskite šlapimo takus ties kapšelio užpakalinės dalies pagrindu, nes čia dažniausiai lieka šlapimo likučiai.
Po kiekvieno šlapinimosi nuvalykite lytinius organus
Visiškai nutekėjus šlapimui, išvalykite varpos angą, kad įsitikintumėte, jog jame neliko šlapimo. Jei įmanoma, nuplaukite varpą vandeniu, jei ne, naudokite drėgną servetėlę.
Patarimai, kaip išlaikyti vyrų seksualinę sveikatą
Be lytinių organų plovimo po šlapinimosi, taip pat galite laikytis šių įpročių, kad išlaikytumėte lytinių organų sveikatą:
1. Varpą nuvalykite vandeniu bent 1 kartą per dieną. Jei reikia, naudokite muilą be kvepalų. Apipjaustytą penį paprastai lengviau išvalyti. Tačiau ant neapipjaustyto penio labai svarbu nuvalyti odos pusę už varpos apyvarpės. Patraukite varpos apyvarpę atgal ir iš vidinės pusės nuplaukite muilu ir vandeniu. Po to grąžinkite apyvarpę į pradinę padėtį.
2. Keiskite apatinius kasdien arba kaskart po treniruotės.
3. Nenaudokite miltelių ar dezodoranto ant varpos, nes tai gali sudirginti odą.
4. Lytinių santykių metu naudokite prezervatyvą, kad išvengtumėte lytiniu keliu plintančių infekcijų. Tai svarbu, ypač jei turite daugiau nei vieną seksualinį partnerį.
5. Pasiskiepykite nuo ŽPV iki 26 metų amžiaus, kad išvengtumėte ŽPV viruso (žmogaus papilomos viruso), kuris yra lytinių organų karpų priežastis, perdavimo.
6. Aktyvi mankšta. Reguliariai mankštinantis, gali sumažėti erekcijos disfunkcijos rizika.
7. Ribokite alkoholinių gėrimų vartojimą ne daugiau kaip dvi stiklines per dieną. Jei per daug, alkoholis gali sumažinti testosterono kiekį.
8. Reguliariai atlikti lytinių organų būklės savityrą, kad jei yra lytinių organų sutrikimų ar pakitimų, juos būtų galima anksti nustatyti.
Lytinių organų plovimas vandeniu po kiekvieno šlapinimosi gali padėti palaikyti vyrų lytinių organų švarą ir sveikatą. Todėl rekomenduojama taikyti kasdieniame gyvenime.
Jei pajutote nusiskundimų ar radote lytinių organų sutrikimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad būtų atliktas tinkamas tyrimas ir tinkamas gydymas.
