Tėvai turėtų nuolat stebėti vaiko augimo etapus. Be to, kad vaikai būtų sveiki ir optimalūs, taip pat svarbu stebėti jų augimą, kad būtų galima nustatyti ankstyvus augimo sutrikimų požymius, kad būtų galima kuo greičiau jų išvengti arba gydyti.
Vaiko augimas yra pokyčių procesas, kuriam būdingas fizinio dydžio ir kūno formų padidėjimas. Vaikų augimą galima įvertinti matuojant ūgį, svorį ir galvos apimtį. Nesvarbu, ar matavimas yra normalus, ar augimo greitis, galima sužinoti pagal turimus matavimo standartus.
Atpažinkite kai kuriuos vaiko augimo etapus
Toliau pateikiami keli vaiko augimo etapai, kuriuos reikia žinoti:
Aukštis
Sveiko vaiko ūgio augimas kasmet vystysis palaipsniui. Vidutinis idealus vaikų ūgio padidėjimas yra:
- Kūdikiai 0–12 mėnesių: 25 cm
- Vaikai nuo 1 iki 2 metų: 13 cm
- 2-3 metų vaikai: 9 cm
- Nuo 4 metų iki brendimo: 5 cm per metus
Tačiau nepamirškite, kad kiekvieno vaiko augimo etapas yra skirtingas. Vaiko ūgiui taip pat didelę įtaką turi mityba, kurią jis gauna per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų, taip pat jo sveikatos būklė.
Taigi, jūsų mažylio augimo tempas gali būti šiek tiek lėtesnis arba greitesnis. Kol jūsų mažylio ūgis ar ilgis atitinka jo amžių idealias ribas, nėra ko jaudintis.
Svoris
Idealiu atveju sveikas naujagimis svers apie 2,6–3,8 kg. Su amžiumi svoris ir toliau didės, atsižvelgiant į vaiko augimo stadiją. Toliau pateikiamas vidutinis vaikų svorio padidėjimas, kurį reikia žinoti:
- 0–6 mėnesių kūdikiai: 140–200 gramų per savaitę
- 6–12 mėnesių kūdikiai: 85–140 gramų per savaitę
- Vaikai nuo 1 iki 2 metų: 2,5 kg per metus
- 2–5 metų vaikai: 2 kg per metus
- Vaikai nuo 5 metų iki brendimo: 2-3 kg per metus
Kaip ir ūgis, vaikų svorio padidėjimas taip pat priklauso nuo mitybos ir sveikatos būklės. Kad jums būtų lengviau, įsitikinkite, kad kūdikio svoris 3 kartus viršija jo gimimo svorį, kai jam sukanka 1 metai.
Net jei tai nėra tiksliai 3 kartus, atminkite, kad tol, kol jis yra proporcingas jūsų ūgiui arba neviršija idealaus jo amžiaus vaiko svorio, jūsų mažylio svoris vis tiek yra normalus. kaip tai, Bandelė.
galvos apimtis
Be ūgio ir svorio, kitas vaiko augimo matas, kurį reikia žinoti, yra kūdikio galvos apimtis. Šis tyrimas svarbus, nes nenormalus kūdikio galvos apimties dydis gali rodyti smegenų augimo sutrikimą. Toliau pateikiamas vidutinis vaikų galvos apimties padidėjimas:
- 0–3 mėnesių kūdikiai: 2 cm per mėnesį
- 4–6 mėnesių kūdikiai: 1 cm per mėnesį
- 6–12 mėnesių kūdikiai: cm per mėnesį
- 1-2 metų vaikai: 2 cm per 1 metus
Kaip optimizuoti vaikų augimo etapus
Kad vaikai augtų sveiki ir optimaliai, yra keli būdai, kuriais galite kreiptis, kad palaikytumėte jų augimą, įskaitant:
- Įsitikinkite, kad jūsų mažylis valgo sveiką maistą, vadovaudamasis subalansuotos mitybos gairėmis, pradedant nuo įvairių baltymų šaltinių, gerųjų riebalų, daržovių ir vaisių, taip pat geriant pakankamai vandens.
- Įsitikinkite, kad jūsų mažylis turi švarią mitybą ir gyvenimo būdą, kad išvengtumėte užsikrėtimo.
- Išvenkite vaikų nutukimo rizikos koreguodami mitybą ir reguliariai kviesdami juos sportuoti nuo mažens.
- Pripraskite, kad jūsų mažylis atitiktų idealų miego laiką, kuris yra 11-14 valandų per dieną mažiems vaikams ir 10-13 valandų per dieną 3-5 metų vaikams.
- Puskesmose ir posyanduose atlikti įprastinius matavimus, ty kas mėnesį iki 1 metų amžiaus, kas 3 mėnesius iki 3 metų, kas 6 mėnesius iki 6 metų, o vėlesniais metais – kartą per metus.
Labai svarbu išlaikyti vaikų vartojamo maisto ir gėrimų maistinę kokybę ir švarą. Tinkama mityba iš maisto veiks kaip energijos šaltinis ir kaulų formavimo komponentai bei raumenys augti.
Tuo tarpu švarus maistas gali apsaugoti vaikus nuo įvairių infekcinių ligų. Jei tai dažnai pasitaiko augimo metu, vaikų infekcinės ligos gali sukelti augimo sutrikimus ir netgi turėti įtakos vaikams. mažėjimas.
Sveiki vaikai ir toliau patirs idealų augimą ir vystymąsi. Taigi, vaiko augimas gali būti vaiko sveikatos būklės matas. Štai kodėl kiekviena mama turi nuolat stebėti savo vaiko augimo etapus.
Jei manote, kad mažylis turi augimo sutrikimų ar jo kūno matavimo rezultatai nenormalūs, patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją arba mitybos specialistą, kad išsiaiškintumėte priežastis ir reikalingą gydymą.
