Čiaudulys dažniausiai atsiranda staiga ir dažnai yra nepakeliamas. Tačiau kartais sulaikome čiaudėjimą, kad aplinkiniai žmonės jaustųsi patogiai, ypač viešose vietose. Kita vertus, čiaudėjimo sulaikymas iš tikrųjų gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.
Čiaudulys yra natūralus organizmo būdas išstumti arba atsikratyti pašalinių daiktų, kurie sukelia nosies ir gerklės dirginimą. Šie pašaliniai objektai gali būti daugelio dalykų, pavyzdžiui, dulkių, cheminių dujų, virusų ar bakterijų pavidalu. Būtent dėl šios priežasties čiaudėjimo nereikėtų stabdyti.
Kaip atsiranda čiaudulys?
Kai į nosį patenka pašalinis objektas, nosies ertmėje esanti nervų sistema siunčia signalą į smegenis, kad praneštų, kad nosyje yra kažkas trikdo. Smegenys yra pagrindinis čiaudėjimo proceso reguliatorius.
Gavusios šiuos signalus, smegenys siųs pranešimus kūno raumenims, pvz., krūtinės raumenims, pilvo raumenims, diafragmai, balso stygų raumenims, gerklės užpakaliniams raumenims ir vokų raumenims, kad pasiruoštų išstumti svetimkūnį. nosis.
Kai čiaudite, nosį paprastai šiek tiek niežti, tada šiek tiek žiovuosite, kad padidėtų oro slėgis nosyje. Po to kūno raumenys dirbs kartu, kad pašalintų svetimkūnį nosyje ir bus skleidžiamas „hachiiimm“ garsas.
Čiaudint į orą 160 km per valandą greičiu gali pasklisti mažiausiai 100 000 mikrobų ir virusų. Kai kurie virusų, kuriais galima užsikrėsti čiaudint, pavyzdžiai yra koronavirusas ir gripas.
Kokios čiaudėjimo priežastys?
Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti čiaudulio reakciją, įskaitant:
Alergija
Alergija atsiranda dėl per didelio organizmo imuninės sistemos reakcijos į tam tikrus objektus ar medžiagas, pvz., blusas, erkes, gyvūnų pleiskanas, žiedadulkes, cigarečių dūmus, kvepalus ar dulkes.
Kai jus veikia alergiją sukeliantys veiksniai (alergenai), jūsų nosis niežti, o jūsų kūnas bandys atsikratyti alergiją sukeliančių veiksnių. Viena iš ligų, dėl kurių dėl alergijos žmonės dažnai čiaudėja, yra alerginė sloga.
Dirginimas ir uždegimas nosyje
Čiaudėti gali ir dėl nosies sudirginimo ar uždegimo, pavyzdžiui, dėl infekcijos. Kai kurios ligos ar būklės, kurios dažnai sukelia čiaudulį, yra peršalimas, gripas ir rinitas.
Be to, čiaudėti gali ir tada, kai žmogus įkvepia nosį dirginančių medžiagų ar dujų, pavyzdžiui, čili miltelių ar pipirų. Taip yra todėl, kad abiejuose yra piperino, kuris yra cheminis junginys, suteikiantis aštrų skonį.
Stimuliacija ant veido
Plaukų pešiojimas veido vietose, pavyzdžiui, antakiuose ar ūsuose, taip pat gali suaktyvinti veido nervus ir siųsti čiaudėjimo signalą į smegenis ir sukelti čiaudėjimo reakciją.
Sportas
Taip pat žinoma, kad mankšta kai kuriems žmonėms sukelia čiaudulį. Taip yra todėl, kad mankštos metu sumažės kraujo tekėjimas į nosį, todėl nosis bus sausesnė ir lengviau čiaudėti.
Be to, sportuodamas žmogus kvėpuos greičiau, kad patenkintų organizmo deguonies poreikį. Taip galima įkvėpti daugiau pašalinių daiktų, pavyzdžiui, dulkių, o nosis gali lengviau čiaudėti.
Kai kuriems žmonėms čiaudulys taip pat gali pasireikšti sekso ar orgazmo metu ir tam tikrų psichologinių problemų, tokių kaip stresas, metu. Be to, saulės spinduliai kartais gali sukelti čiaudulį.
Kokia yra čiaudėjimo rizika ir pavojai?
Kai kurie iš jūsų gali jaustis blogai čiaudėdami, nes nerimaujate, kad netrukdysite aplinkiniams žmonėms, ypač COVID-19 pandemijos įkarštyje, kaip dabar. Tačiau sulaikyti čiaudulį nėra geras dalykas.
Toliau pateikiami keli pavojai, kurie gali kilti, kai kas nors dažnai sulaiko čiaudėjimą:
1. Klausos praradimas
Kai čiaudite, padidėja oro slėgis nosyje, gerklėje ir Eustachijos vamzdelyje prie ausies. Jei čiaudėdamas kūnas šio oro neišstumia, galvos ertmėje gali būti įstrigęs didelis oro slėgis ir tai gali sutrikdyti klausą.
Ši būklė gali praeiti savaime per kelias dienas ar savaites. Tačiau sunkiais atvejais tai gali sukelti ausies būgnelio sužalojimą, todėl reikia operacijos.
2. Infekcija
Čiaudulys padeda išvalyti nosį nuo įvairių svetimkūnių nosyje, įskaitant bakterijas ir virusus. Jei dažnai čiaudėsite, bakterijos ir virusai liks jūsų nosyje, o tai gali sukelti infekciją. Tam tikrais atvejais ši infekcija gali plisti į ausį.
3. Nosies, akių ar ausies būgnelio sužalojimas
Jei čiaudulys sulaikomas, oro slėgis veido ertmėje padidės. Dėl to mažytės kraujagyslės akyse, nosyje ir aplink ausies būgnelį gali plyšti.
Šis sužalojimas gali sukelti tokius simptomus kaip raudonos dėmės akyse, kraujavimas iš nosies arba kraujavimas iš ausų.
4. Diafragmos pažeidimas
Diafragma yra raumuo, skiriantis krūtinę ir pilvą. Šis raumuo vaidina svarbų vaidmenį kvėpavimo, kosulio, vėmimo ir čiaudėjimo procese. Šios srities sužalojimai iš čiaudėjimo yra labai reti. Tačiau jei taip atsitiks, ši būklė gali būti pavojinga ir trukdyti kvėpuoti.
Be diafragmos sužalojimo, sulaikant čiaudulį taip pat kyla grėsmė susižaloti gerklę, kuriai būdingas sunkumas kalbėti ar nuryti maistą. Sunkesniais atvejais įprotis sulaikyti čiaudėjimą gali sukelti smegenų aneurizmos plyšimą ir šonkaulių sužalojimą.
Kadangi tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų, patariama nesulaikyti čiaudulio. Kad netrikdytų aplinkinių komforto, galite laikytis tokio čiaudėjimo ir kosėjimo etiketo:
- Čiaudėdami naudokite servetėlę, kad užsidengtumėte burną ir nosį, tada servetėlę išmeskite.
- Jei neturite servetėlės, kosėdami ar čiaudindami uždenkite burną ir nosį alkūnės raukšle.
- Nedelsdami nusiplaukite rankas arba naudokite rankų dezinfekcinės priemonės po čiaudulio ar kosėjimo.
Iš esmės čiaudėjimas yra natūralus dalykas ir jo nereikėtų stabdyti. Čiaudulys gali išlikti sveikas, nes ši veikla yra svarbi organizmo apsauginio mechanizmo dalis. Jei čiaudite, jūsų kūnas išvalo jūsų nosį nuo bakterijų ir virusų.
Jei dažnai čiaudite ir sunku jį kontroliuoti arba yra kitų nusiskundimų, kurie dažnai lydi čiaudulį, pvz., galvos skausmas, ausų skausmas, kraujavimas iš nosies, karščiavimas ar dusulys, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl šios problemos. elgiamasi tinkamai.
