Svarbu įgyvendinti laktacijos valdymą nuo nėštumo. Siekiama, kad mama gerai patenkintų mažyliui reikalingo mamos pieno (API) poreikius.
Žindymo valdymas – tai pastangos sėkmingai maitinti krūtimi. Žindymo laikotarpis turi būti valdomas nuo nėštumo pradžios iki maitinimo krūtimi metu.
Pasiruošimas maitinti krūtimi nuo nėštumo
Natūralu, kad laktacijos valdymas prasideda ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Jai būdingos pradedančios didėti krūtys, tamsesnės atrodo areolės, stačios speneliai.
Be fizinių krūtų pakitimų, taip pat pasireikš hormoniniai pokyčiai, kaip pasiruošimo žindymui serija. Nėštumo metu padidės hormonų prolaktino ir oksitocino, kurie vaidina svarbų vaidmenį ruošiantis žindymui, lygis.
Padidėjęs hormono prolaktino kiekis yra naudingas palaikant pieno gamybą. Nors hormonas oksitocinas yra atsakingas už pieno išsiskyrimą. Šių dviejų hormonų poveikis taip pat leidžia motinai likti ramiam, atsipalaidavusiam ir pasiruošusiam rūpintis kūdikiu bei jį žindyti.
dabarBe hormoninių pokyčių, ketvirtą nėštumo mėnesį pradėjo gamintis ir priešpienis. Pieno gamyba ir pieno išleidimas natūraliai reguliuojamas iki pat pristatymo laiko.
Kada pradėti maitinti krūtimi
Kitas laktacijos valdymo etapas yra žindymo etapas. Žindymo procesą galima atlikti iš karto, praėjus kelioms minutėms po kūdikio gimimo.
Pirmasis pienas, kuris išsiskiria, yra priešpienis. Priešpienyje yra geriausia naujagimių mityba, todėl svarbu jo duoti.
Žindymo pradžioje kūdikis gali instinktyviai žįsti mamos spenelį. Tačiau svarbu pratinti kūdikį žįsti krūtį turint gerą pritvirtinimo padėtį, kad žindymo procesas vyktų sklandžiai.
Išmokyti kūdikį žįsti nėra lengvas dalykas. Kad procesas vyktų sklandžiai, sukurkite laisvesnę atmosferą ir įsitikinkite, kad esate patogioje padėtyje.
Po to padėkite mažylį tarp krūtų, kol oda prisitvirtins prie mamos odos. Kai ji jaučiasi patogiai, gali prasidėti pirmojo maitinimo krūtimi procesas.
Šiame laktacijos valdymo procese leiskite kūdikiui imtis iniciatyvos žįsti krūtį. Jei kūdikis nėra alkanas, jis vis tiek miegos ant mamos krūtinės.
Bet jei kūdikis alkanas, jis pradės kilnoti galvą. Jei kūdikio akys pradeda atsiverti ir jis prideda kumštį prie burnos, tai yra tinkamas laikas kūdikiui žįsti.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį maitinant krūtimi
Kūdikiui pradėjus žįsti, reikia atsižvelgti į šiuos dalykus, kad laktacija ir toliau vyktų sklandžiai:
1. Žindymo dažnumas
Rekomenduojama atkreipti dėmesį į žindymo dažnumą, kuris yra apie 8-12 kartų per 24 valandas. Tikslas yra ne tik patenkinti kūdikio mitybos poreikius, bet ir padėti išlaikyti motinos pieno gamybą, kad ji ir toliau didėtų.
Praėjus kelioms dienoms po gimimo, kūdikiai paprastai maitinasi kas 1-2 valandas dienos metu ir tik keletą kartų naktį. Vidutinė žindymo trukmė kiekvienai krūtimi yra 15-20 minučių.
2. Motinos pieno pakankamumo požymiai
Taip pat supraskite požymius, kad jūsų kūdikis gavo pakankamai pieno, ar ne. Jei pieno suvartojama pakankamai, kūdikio šlapimas bus skaidrus geltonas. Kūdikiui pavalgius ir pasisotinus, mamos krūtys jausis minkštesnės, o kūdikis atrodys patenkintas.
Be šių požymių, atkreipkite dėmesį į mažylio svorio padidėjimą. Sveiki kūdikiai per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kasdien priauga apie 18–28 gramus svorio.
3. Mamos suvartoto maisto suvartojimas
Manoma, kad kūdikiams neigiamas reakcijas sukelia kelių rūšių maistas, būtent šokoladas, prieskoniai, apelsinai, kopūstai, žiediniai kopūstai ir brokoliai. Tačiau ne visų kūdikių reakcija yra vienoda.
Žindančios motinos turi apriboti kofeino turinčio maisto ir gėrimų vartojimą. Be to, venkite vartoti gėrimų ar maisto produktų, kuriuose yra alkoholio, kad alkoholis nepatektų į motinos pieną.
4. Problemos su žindymu
Žinokite apie įvairias problemas, kurios dažnai iškyla maitinant krūtimi, pavyzdžiui, krūtų jautrumą, spenelių skausmus, pieno užsikimšimą, mastitą, krūties abscesą. Mamoms patariama reguliariai tikrintis pas ginekologą, kad būtų galima išvengti šios problemos ir anksti ją gydyti.
5. Mamos sveikatos būklė
Kad laktacijos procesas vyktų sklandžiai, reikia palaikyti gerą sveikatą. Gudrybė yra laikytis sveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, valgyti subalansuotą mitybą, ilsėtis ir gerti pakankamai vandens bei valdyti stresą.
Jei sergate, žindyti tikrai galima. Tačiau jei sergate infekcine liga, pavyzdžiui, gripu, kurį laiką venkite būti šalia mažylio, kad jis neužsikrėstų. Bent jau naudokite kaukę, dengiančią nosį ir burną, ir visada nusiplaukite rankas prieš žindydami kūdikį.
Žindančios mamos, kurioms reikalingas specialus gydymas, ypač ilgalaikis, pavyzdžiui, chemoterapija, radioterapija, vaistais nuo nerimo ar vaistais nuo migrenos, turėtų pasitarti su gydytoju, kad išsiaiškintų šalutinį poveikį kūdikiui.
Kai kurie iš aukščiau išvardytų būdų yra laktacijos valdymo būdai, kuriuos galima pradėti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Motinos, turinčios problemų dėl laktacijos valdymo, gali pasikonsultuoti su žindymo konsultantu arba gydytoju, kad rastų tinkamą sprendimą.
