Turėti partnerį, kuris visada tyli, kai pyksta, gali būti painu. Jūsų pastangos, kad situacija tokia, kokia ji dažnai buvo, baigtųsi bergždžiomis. Eits, dar nepasiduok, gerai? Nagi, pabandykite susidurti su juo tokiu būdu.
Ginčai santykiuose yra normalu. Pykčiui išreikšti kiekvienas turi skirtingą būdą, kai kurie taip ir yra niurzgėti, šaukti, mėtyti daiktus ar net daryti teigiamą veiklą, pavyzdžiui, valyti ir užsiimti pomėgiais.
Tačiau ne retas kuris supykęs renkasi ir tylėti.tylus gydymas). Tylėti kurį laiką, kai supykęs tikrai gali nusiraminti ir emocijos nurimti. Tačiau, jei tyla vykdoma ilgą laiką, tai iš tikrųjų gali apsunkinti reikalus.
Kaip elgtis su tyliu partneriu, kai pyksta
Santykiuose tyla konflikto metu dažniausiai daroma kaip pasidavimo nuostata, kad problema neprailgtų. Tačiau, kita vertus, tai taip pat gali būti manipuliavimo forma ir pasyvus-agresyvus elgesys, siekiant kontroliuoti savo partnerį.
Žmonės, kuriems taikomas šis gydymas, gali jaustis sumišę, išsigandę, beviltiški, neįvertinami ir nemylimi, žema savigarba, patiria stresą. Jei taip atsitiks ir toliau, stresas ir neigiamos emocijos, kylančios dėl gavimo tylus gydymas gali sukelti depresijos ar pernelyg didelio nerimo riziką, tu žinai.
Be to, tyla susipykus gali turėti įtakos ir santykių kokybei. Kadangi kovodami jie dažnai tyli, esamos problemos neturės laiko svarstyti ir ilgainiui kaupsis ir taps našta kiekvienos pusės galvoms. Tai gali sukurti išgyvenamus santykius toksinis.
Jei jūsų partneris visada tyli, kai kyla konfliktas, pabandykite jį išspręsti taip:
1. Gražiai pasikalbėkite su savo partneriu
Ilgą laiką būti ignoruojamam jaučiasi erzina, bet nesileiskite dėl to užvaldomi emocijų, gerai? Bandyti Gerai maloniai su juo pasikalbėk.
Pasakykite, kad jaučiatės liūdnas ir sutrikęs dėl tokio elgesio. Taip pat paaiškinkite, kad iškilusi problema nebus išspręsta, jei jis tiesiog tylės.
2. Venkite priversti partnerį
Jei padarėte gerą požiūrį, bet jūsų partneris vis tiek nenori kalbėti, jam vis tiek gali prireikti laiko nusiraminti ir sutramdyti emocijas.
Esant tokiai situacijai, geriau neversti jo kalbėti ar priimti sprendimų, kai abu esate emocijų viršūnėje, gerai? Geriau raskite tinkamą momentą ir dar kartą perskirkite laiką dviese aptarti kylančias problemas ir nuoširdžiai susitaikyti.
3. Nedvejodami atsiprašykite
Kartais jo pyktis kyla dėl nesąmoningų klaidų. Pabandykite įvertinti save, kad sužinotumėte, kokios klaidos buvo padarytos. Jei klysti, pripažink savo klaidą. Tada nuoširdžiai atsiprašykite ir pasakykite jam, kad pasistengsite daugiau to nedaryti.
Tačiau venkite atsiprašyti, jei nepadarėte klaidos, taip. Neleisk tau tapti a malonesni žmonėms kurie gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui.
4. Įvertinkite judviejų santykius
Kada nuotaika Jūsų partneris pagerėjo, aptarkite problemą ir raskite sprendimą. Po to įvertinkite savo santykius. Pakalbėkite apie gerą būdą jums abiem susitvarkyti. Neleiskite konfliktui šiuose santykiuose iš tikrųjų pakenkti vienas kitam.
5. Nukreipkite dėmesį į kitą veiklą
Jei manote, kad partnerio tylėjimas yra per didelis, kad galėtumėte nusižeminti ar kaltinti save, laikas nukreipti savo dėmesį į ką nors kita. Stenkitės išlikti ramūs ir susitelkti į savo kasdienę veiklą ir darbą.
Tačiau atminkite, kad jūsų laimė yra svarbiausias prioritetas. Neleiskite, kad konfliktas su partneriu jus nuviltų ir pablogintų jūsų gyvenimo kokybę. Darykite tai, kas daro jus ramesniu ir patogiau, pavyzdžiui, mankštinkitės, mokykitės naujų dalykų ar „Hangout“. su savo draugais ar šeima.
Jei atlikus aukščiau nurodytus metodus jūsų partneris vis dar nenori kalbėti arba šis gydymas kartojamas nuolat, kad pablogintų jūsų judviejų gyvenimo kokybę ir santykius, patartina kreiptis į psichologą, kad jis pasikonsultuotų. gauti tinkamą patarimą.
Susituokusioms poroms šią problemą taip pat galima įveikti vedybų konsultacijomis.
