Mango nauda kūdikių papildomam maistui yra labai įvairi. Maistingumas yra gana išsamus, todėl šis vaisius yra vienas iš rekomenduojamų maisto produktų jūsų mažyliui. Nagi, Bandelė, žiūrėkite daugiau apie mango naudą MPASI.
Sulaukę 6 mėnesių amžiaus kūdikiams pradeda prireikti daugiau energijos ir maistinių medžiagų. Šiame amžiuje vien motinos pieno ar mišinio nepakanka šioms kasdienėms maistinėms medžiagoms gauti, todėl kūdikiams reikia papildomo maisto, kuris palaikytų jų augimo ir vystymosi procesą.
5 „Mango“ pranašumai kūdikiams MPASI
Rekomenduojama, kad kūdikiai būtų maitinami iš šviežių ir įvairių maisto produktų, pradedant mėsa, daržovėmis, sėklomis, gumbais ir vaisiais. Vienas iš vaisių, kurį rekomenduojama įtraukti į kūdikių maisto meniu, yra mangai.
Mangai turėtų būti duodami kūdikiams dėl jų turtingos mitybos. Šiame saldžiame ir geltoname vaisiuje yra angliavandenių, cukraus, baltymų, skaidulų, folio rūgšties, kalio, mangano, vario, magnio, kelių svarbių vitaminų, tokių kaip vitaminai A, B1, B3, B5, B6, C, E ir K. taip pat įvairių natūralių antioksidantų.
Kai kurie mango privalumai kūdikių kietosioms medžiagoms yra šie:
1. Padidinkite organizmo imunitetą
Vitaminas C ir manguose esantys antioksidantai turi naudos didinant kūdikio imunitetą. Abu taip pat atlieka svarbų vaidmenį kovojant su mikrobais, sukeliančiais įvairių rūšių ligas.
Be to, mangai gali patenkinti jūsų mažylio kasdienį vitamino A poreikį. Yra žinoma, kad vaikų vitamino A poreikių patenkinimas sumažina viduriavimo ir tymų riziką. Taigi, šis vaisius labai tinka vartoti dabartinės pandemijos įkarštyje, kad jūsų mažylis visada būtų apsaugotas stiprios imuninės sistemos.
2. Užkirsti kelią anemijai
Vaisiai lotynišku pavadinimu Mangifera indica Tai taip pat naudinga kūdikių anemijos prevencijai, kurią dažniausiai sukelia geležies trūkumas. Nors manguose geležies nėra per daug, tačiau gausus vitaminas C gali padidinti geležies pasisavinimą žarnyne.
Manguose taip pat yra vitamino K, kuris gali apsaugoti jūsų mažylį nuo anemijos išsivystymo. Tačiau, žinoma, šios naudos gali būti optimalios, jei kartu su mangų vartojimu bus vartojami kiti maisto produktai, kuriuose gausu geležies.
3. Sklandus virškinimas
Manguose yra fermento amilazės, kuri gali suskaidyti dideles maisto molekules į mažas, kad maistas būtų lengviau pasisavinamas mažylio žarnyne.
Be to, ląstelienos ir vandens kiekis šiame vaisiuje taip pat gali įveikti kūdikiams gana dažnai pasitaikančius virškinimo sutrikimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Abu šie turiniai taip pat gali paversti jūsų mažyliu sočiu tarp pagrindinių valgymų.
4. Palaikykite akių sveikatą
Vitaminas A kartu su antioksidantais liuteinu ir zeaksantinas Žinoma, kad mango vaisius padeda išlaikyti akių sveikatą ir sumažina riziką, kad kūdikiai patirs regėjimo sutrikimų, ypač dėl saulės spindulių poveikio.
5. Lavinkite smegenis
Mangai yra geras vitamino B6 šaltinis. Viena iš šio vitamino funkcijų – palaikyti vaikų intelekto vystymąsi. Be to, vitaminas B6 taip pat gali optimizuoti energijos gamybą, kuri, žinoma, labai reikalinga vaikams mokantis ir užsiimant veikla.
Tai yra įvairūs mango pranašumai kūdikių kietosioms medžiagoms. Kad jūsų mažylis gautų šiuos privalumus, mama gali perdirbti mangus į įvairius papildomus maisto produktus, pvz. tyrės, želė, vaisių salotos, mangų lipnūs ryžiai, arba galima valgyti tiesiogiai kaip pirštų maistas.
Mama gali duoti mango kaip užkandį tarp pagrindinio Mažylio valgio. Tačiau įsitikinkite, kad mangų neduodate per daug, gerai? Šiame vaisiuje yra pakankamai daug cukraus, todėl gali padidėti kūdikių nutukimo rizika.
Duodami per daug mango, jūsų mažylis taip pat gali pasisotinti ir nenorėti valgyti pagrindinio maisto. Dėl to jis gali netekti pagrindinių maistinių medžiagų, kurias jis turėtų gauti iš šių maisto produktų.
Kai kuriems kūdikiams mangų davimas gali sukelti alergiją. Jei po mangų vartojimo jūsų mažylis pajunta niežulį, bėrimą ar net dusulį ir netenka sąmonės, nedelsdami nustokite duoti šio vaisiaus ir nuveskite jį į greitosios pagalbos skyrių arba artimiausią gydytoją.
