Makšties skausmas po įprasto gimdymo gali labaigtrikdantis komfortas sėdint, bervaikščioti ar net miegoti. Tačiau, mama, nesijaudink.AYra keletas paprastų būdų, kaip tai padaryti vienas namuose makšties skausmui malšinti po gimdymo.
Makšties skausmą dažniausiai patiria moterys, pirmą kartą pagimdžiusios normaliu gimdymu. Ar skausmas atsiranda, ar ne, priklauso nuo makšties plyšimo gylio gimdymo metu. Kuo gilesnis plyšimas, tuo didesnė makšties skausmo rizika po gimdymo.
Įvairūs būdai, kaip malšinti makšties skausmą po gimdymo
Keletas paprastų būdų, kaip sumažinti makšties skausmą po gimdymo:
1. Suspauskite šaltu vandeniu
Pirmasis būdas – suspausti makštį šaltu vandeniu. Pamerkite švarią šluostę į dubenį su šaltu vandeniu. Po to atsigulkite šiek tiek pasitempę, tada įdėkite skalbimo šluostę į makšties sritį. Darykite tai apie 30 minučių.
2. Padaryk tai sėdimoji vonia
sėdimoji vonia arba makšties mirkymas šiltu vandeniu taip pat gali būti tinkamas pasirinkimas norint palengvinti makšties skausmą po gimdymo tu žinai, Bandelė. Triukas, užpildykite specialų baseiną sėdimoji vonia šiltu vandeniu, sumaišytu su eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, levandų ar arbatmedžio aliejumi. Po to padėkite kriauklę ant klozeto ir sėdėkite apie 20-30 minučių.
3. Sėdėjimas su pagalve
Norint sumažinti diskomfortą dėl makšties skausmo, patariama sėdėti atremta į pagalvę, kurios viduryje yra skylutė. Šis metodas gali sumažinti spaudimą makšties siūlėms.
4. Pakankamas skysčių poreikis ir skaidulinio maisto vartojimas
Pajutus vidurių užkietėjimą iki to momento, kai tuštinimosi metu tenka įtempti, makštį gali jausti dar labiau skausminga. Norėdami to išvengti, gerkite pakankamai vandens, kuris yra apie 2 litrus per dieną, ir valgykite skaidulų turintį maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves.
5. Venkite naudoti tamponus
Tampono naudojimas gali padidinti makšties sudirginimo riziką. Todėl venkite naudoti tamponus. Mamoms po gimdymo kraujui (kraujui, kuris išsiskiria po gimdymo) rinkti geriau naudoti minkštus įklotus.
Be kelių pirmiau minėtų metodų, makšties skausmui malšinti galite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis. Tačiau prieš vartodami bet kokius vaistus nepamirškite pasitarti su akušeriu. Ypač jei žindote savo mažylį.
Makšties skausmas paprastai praeina savaime per 6-12 savaičių po gimdymo. Kad pernelyg neerzintumėte, galite atlikti aukščiau nurodytus būdus, kaip palengvinti makšties skausmą po gimdymo. Tačiau, jei makštį labai skauda arba kartu jaučiamas aštrus kvapas iš makšties, kraujavimas ar aukšta temperatūra, nedelsdami kreipkitės į ginekologą, taip.
