Mamoms patariama Mažyliui duoti net dvi stiklines per dieną pieno. Duoti savo mažyliui augimo pieno iš tikrųjų galima bet kada. Tačiau geriausias laikas gerti pieną yra rytas ir vakaras.
Priežastys, kodėl svarbu pieną duoti ryte ir vakare
Rytais pienas gali būti naudojamas kaip mažojo pusryčių meniu dalis. Pieno vartojimas ryte padės padidinti jo energiją. Kai jūsų vaiko energijos poreikiai bus patenkinti, jis bus entuziastingesnis ir susikaupęs vykdydamas veiklą.
Nors pieno davimo naktį tikslas yra padėti vaikams ramiau miegoti. Taip yra todėl, kad piene yra triptofano, kuris padeda susidaryti hormonui melatoninui, kuris atlieka svarbų vaidmenį gerinant vaikų miego kokybę. Gera miego kokybė turės įtakos vaiko mokymosi gebėjimui.
Todėl ryte ir vakare geriausias laikas gerti pieną. Be papildomos naudos, pieno davimas kasdien tuo pačiu metu gali padėti jūsų mažyliui ugdyti įprotį gerti pieną. Taip Mama nepamiršta duoti Mažajam pieno, nes tai jau tapo kasdienybe.
Augimo pieno nauda vaikams
Augimo piene yra visavertė mityba. Reguliariai du kartus per dieną vartojamas pienas turi daug naudos vaikams, įskaitant:
Palaiko augimą
Kalorijų, baltymų ir omega-3 kiekis, esantis augimo piene, gali palaikyti vaikų augimą ir vystymąsi, kad šis procesas vyktų optimaliai.
Padidinti kaulų tankį
Augimo piene taip pat yra kalcio ir vitamino D, kurie gali palaikyti jūsų mažylio kaulų ir dantų augimą.
Padidinti organizmo imunitetą
Augimo piene yra vitamino A, kuris gali palaikyti vaikų akių sveikatą. Be to, augimo piene esantis vitaminų A ir C kiekis naudingas ir vaiko imunitetui ar ištvermei didinti.
Tai informacija apie geriausią laiką gerti pieną ir augimo pieno naudą vaikams. Mamoms patariama atkreipti dėmesį į perkamo augimo pieno maistinę sudėtį, kad būtų galima tinkamai patenkinti kasdienius Mažylio mitybos poreikius.
Jei jūsų mažylis yra alergiškas karvės pienui, pirmiausia rekomenduojama pasitarti su savo pediatru. Gydytojas gali rekomenduoti kitą pieno rūšį, tinkančią jūsų mažyliui.
