Nedaugelis žino, kad nervingą vaiką gali lemti įtemptos mamos būklė. Kaip tai gali? Ar tai turi ką nors bendro su tuo? Užuot spėjęs priežastį, Nagi, žiūrėkite paaiškinimą čia.
Bandyti, Gerai, pagalvok apie tai. Patyrę stresą galbūt jautėte, kad jūsų nuotaika „užsikrėtė“ ir mažylio nuotaika. Staiga jis tapo niūrus ir nepaklusnesnis. Jei taip, mama taip pat, teisingai, kas trukdė?
Priežastys, kodėl vaikai nervina, kai mama patiria stresą
Daugelis dalykų gali sukelti motiną įtampą, pradedant namų darbais, kurie nesibaigia, baigiant biuro darbais ar vaikais, kurie sunkiai valgo arba nenori žindyti. Nors rūpintis vaikais vargina, stenkitės suvaldyti stresą, gerai, Bun.
Stresas gali paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus. Patyrę stresą galite tapti irzlūs ir susierzinę, dažnai skauda galvą, patiriate patirties nuotaikų kaita, lengvai užsimiršta, sunku susikaupti, sunku užmigti arba jautiesi nelaimingas ir tingus ką nors daryti.
Sąmoningai ar ne, šiuos simptomus kūdikis gali jausti, tu žinai. Pavyzdžiui, jei paprastai nesunku apsirengti vaiko drabužius, kai patiriate stresą, esate linkę apsvaigti.
Iškyla problemų, pavyzdžiui, pamiršta pasitepti eukalipto aliejumi, pamiršta užsidėti vystyklą, todėl mama turi vaikščioti pirmyn ir atgal, norėdama atidaryti ir vėl pritvirtinti Mažylio drabužius. Jei tai kartojasi pakartotinai, natūralu, kad vaikas jaučiasi nepatogiai ir galiausiai yra nervingas.
Vaikas gali būti mamos jausmų atspindys. Tiesą sakant, kūdikiai nuo pat gimimo gali perimti emocinius signalus iš aplinkinių ir mėgdžioti juos savo požiūriu į dalykus. Dabar nes Mama yra artimiausias žmogus Mažyliui, nesistebėkite, jei mamai patiriant stresą, mažylis taps nervingesnis ir jautresnis.
Kai patiriate stresą, jūsų kortizolio lygis taip pat padidės. Jei šiuo metu žindote vaiką tiesiogiai, šio hormono pateks į motinos pieną ir vaikas jį gers. Manoma, kad tai gali priversti vaikus patirti stresą ir nervintis.
Nepaisant to, ryšys tarp hormono kortizolio motinos piene ir vaikų streso vis dar reikalauja tolesnių tyrimų. Taigi, jums nereikia nustoti maitinti krūtimi, kai patiriate stresą.
Patarimai, kaip gerai valdyti stresą
Kad vaikas nesusitrauktų į stresą ir mamai labiau nesvaigtų. Pravartu žinoti šiuos streso valdymo patarimus:
Išsiaiškinkite streso priežastį
Sužinokite, kas sukelia stresą. Jei stresas yra susijęs su tėvu ar kitu asmeniu, nedvejodami pakalbėkite apie tai ir raskite tinkamą savo problemos sprendimą.
Dabartinės COVID-19 pandemijos įkarštyje buvimas namuose taip pat gali sukelti stresą. Norėdami tai įveikti, galite padaryti jūs ir jūsų šeima seimos laikas pasivaikščiodamas apleistame parke. Tačiau būtinai ir toliau taikykite koronaviruso infekcijos prevencijos protokolą, taip.
Paprašykite kitų žmonių pagalbos
Jei stresą sukelia nuovargis, nedvejodami paprašykite vyro ar šeimos pagalbos. Esant lengvesniam darbo krūviui, mamos gali labiau palengvėti ir su gera nuotaika prižiūrėti vaikus.
Daryk "mano laikas"
Būti mama nėra lengvas darbas. Kartais rūpinantis savo mažyliu taip pat gali nuobodžiauti. Todėl skirkite šiek tiek laiko man laikas ir pasirūpinti savimi, kad būtumėte geresnės nuotaikos, pavyzdžiui, skaitydami knygą ar tiesiog eidami apsipirkti vienas, nepasiimdami mažylio.
Kaip visi žinome, mūsų patiriamas stresas gali paveikti vaiko nuotaiką. Nepaisant to, stresas yra neišvengiamas dalykas gyvenime ir jo sunku išvengti.
dabar, kaip mes reaguojame į stresą, vaikai gali turėti skirtingus rezultatus. Venkite reaguoti į stresą smurtu, pavyzdžiui, šaukti, rėkti ar daužyti daiktus. Tai tiesiogiai ar netiesiogiai sutrikdys Mažylio ramybę ir gali turėti neigiamos įtakos jo psichinei sveikatai.
Mamos turėtų stengtis kuo geriau suvaldyti stresą, kad mažylis nesijaudintų, kai sutrinka jūsų mintys ir nuotaika. Jei jūsų pastangos neduoda rezultatų, nedelsdami kreipkitės į psichiatrą ar psichologą, kad gautumėte tinkamą patarimą.
