Po ligos vaikas gali pasirodyti silpnas, neturėti apetito. Tiesą sakant, maistas, kaip mitybos šaltinis, iš tikrųjų reikalingas organizmui atsigavimo procesui. Kad jūsų mažylis greitai pasveiktų, turite būti kantresniam ir kūrybiškesniam, ragindami jį valgyti.
Vaikai, kurie susirgę sunkiai valgo, tikrai nuvilia tėvus, nes nerimauja, kad vaikas ilgiau pasveiks ar vėl susirgs. Vaikų vartojamas maistas ne tik yra energijos šaltinis, bet ir gali padėti ką tik atsigavusiam nuo ligos organizmui atsigauti. Todėl nereikėtų pasiduoti mažylio įkalbinėjimui valgyti. Tačiau neverskite vaiko valgyti, juo labiau nebarkite. Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą.
Kaip įveikti vaikus, kuriems sunku valgyti
Štai keletas būdų, kaip tėvai gali susidoroti su vaikais, kuriems po ligos sunku valgyti:
1. Duokite jam maisto, kurį jis mėgsta
Kad vaikas norėtų valgyti, duokite jam patinkančio maisto. Įsitikinkite, kad juose yra būtinų maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų organizmui atsigauti. Galite duoti vištienos sriubos su kiaušiniais ir bulvėmis kaip baltymų ir angliavandenių, kurie yra energijos šaltinis, suvartojimą. Taip pat galite duoti jam gero skonio daržovių ar vaisių, kaip vitaminų ir skaidulų šaltinį.
2. Supakuokite maistą patraukliomis formomis
Stenkitės supakuoti maistą kuo patraukliau, kad vaikai būtų labiau suinteresuoti jį vartoti. Pavyzdžiui, iš ryžių suformuokite mielą pandą. Triukas yra suformuoti ryžius į mažus rutuliukus, tada papuošti antakiais, akimis, burna ir rankomis naudojant jūros dumblių gabalėlius. Tada papuoškite mėsą ir daržoves.
3. Duokite skanaus aromato maistą
Be kūrybiško maisto pakavimo, pabandykite suvilioti vaiko uoslę maistu, kuris kvepia apetitiškai. Kvapo pojūtis taip pat vaidina svarbų vaidmenį didinant apetitą.
4. Vaikams maistą duokite mažomis porcijomis, bet dažnai
Jei po ligos vaikas atrodo sunkiai baigęs valgyti, neverskite jo valgyti didelėmis porcijomis. Dėl to jis tikrai nenorės valgyti dar daugiau. Stenkitės vaiko maistą padalyti mažomis porcijomis, bet duokite dažniau.
5. Pateikite sveikų užkandžių
Kad atitrauktumėte dėmesį, pasiūlykite jam patinkančio sveiko užkandžio. Vienas iš sveikų užkandžių yra vaisiai, kuriuos lengva vartoti, pavyzdžiui, bananai arba patrauklių spalvų vaisių salotos. Sumuštiniai su mėsa ir sūriu, duona su uogiene, dribsniai su pienu ar viso grūdo sausainiai taip pat gali būti sveiki užkandžiai vaikams.
6. Duokite pieno, kuris yra pilnas maistinių medžiagų
Jei jūsų mažyliui sunku baigti valgyti, galite duoti jam pieno, kad jis aprūpintų maistinėmis medžiagomis, kurių jam reikia sveikstant. Piene yra įvairių maistinių medžiagų, kurios gali sustiprinti imuninę sistemą, kad vaiko atsigavimo procesas vyktų greičiau.
Patartina rinktis pieną, kuriame yra visaverčių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai ir angliavandeniai, galintys suteikti jam energijos atsigauti. Taip pat rinkitės pieną, praturtintą vitaminais, mineralais ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, nes tai gali padėti sustiprinti jo imuninę sistemą.
Kartais gali būti sunku įtikinti vaikus, kad jie norėtų valgyti susirgus. Tačiau kai kuriuos iš aukščiau išvardintų būdų galite išbandyti, kad jo maisto kiekis būtų pakankamas ir jis greitai pasveiktų po ligos. Jei jūsų mažylis vis dar neturi apetito, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
