Vyrai turi būti kantresni dėl nuotaikų kaitos, kurias jaučia žmonos nėštumo metu. Nėštumo metu atsirandantys nuotaikos svyravimai gali priversti moteris jaustis irzli, verkti ir pykti.
Nėščios moterys gali patirti blogą nuotaiką arba bloga nuotaika nuo pirmojo nėštumo trimestro. Tačiau įžengusios į antrąjį trimestrą nėščios moterys galėjo pradėti kontroliuoti savo nuotaiką.
Įvairios nėščių moterų blogos nuotaikos priežastys
Vienas iš veiksnių, galinčių priversti jūsų žmoną patirti bloga nuotaika Nėštumo metu vyksta hormoniniai pokyčiai. Nėštumo metu hormonų estrogeno ir progesterono organizme žymiai padidės. Tai turi įtakos neurotransmiteris (cheminė medžiaga smegenyse), kuri reguliuoja nuotaiką.
Be hormoninių pokyčių, kiti veiksniai, galintys turėti įtakos nėščios moters nuotaikai:
- Stresas.
- Nuovargis.
- Kūno metabolizmo pokyčiai.
- Diskomfortas nėštumo metu, pavyzdžiui: rytinis pykinimas, krūtų jautrumas ir vidurių užkietėjimas.
- Varginančios mintys, pavyzdžiui, ar ji bus geri tėvai, ar kūdikis gims sveikas, ar kaip būtų gimdyti.
Kaip įveikti skonį Bloga nuotaika Kas atsitiko tavo žmonai?
Nėštumo metu būti laimingam yra labai svarbu. dabar, kaip geras vyras, padėkite savo žmonai susidoroti su šiais sprogstamais ir nekontroliuojamais nuotaikų svyravimais. Štai kaip:
1. Pasikalbėkite
Kai nuotaika neaiški, vienas geriausių būdų sugrįžti nuotaika nėščios moterys turi pakviesti jį pabendrauti. Galite atidaryti sesiją Dalintis, kad žmona išlietų visas mintis ir širdis.
Kol žmona kalba, atidžiai klausykite. Nekritikuokite jo požiūrio pasikeitimo, nes dėl to jis gali pasijusti neinformuotas. Kantriai išklausykite jos skundus.
2. Ppasirūpink, kad tavo žmona pakankamai išsimiegotų
Sunku suvaldyti nuotaiką, kai nėščios moterys yra pavargusios ar neišsimiegojusios. Taigi, pasirūpinkite, kad jūsų žmona pakankamai pailsėtų. Jei jūsų žmona prastai miega naktį, leiskite jai toliau miegoti ryte arba priminkite, kad pabandykite miegoti dieną.
3. Pakvieskite užsiimti smagia veikla
Darykite dalykus, dėl kurių jis jaučiasi gerai, pvz., veskite jį į kelionę, važiuokite atostogauti, žiūrėkite filmą kine, vakarieniaukite romantiškame restorane arba prašykite jo daryti tai, kas jam patinka. Ši jaudinanti veikla gali išlaisvinti jį nuo streso, tu žinai!
4. Tdaryti pratimą
Pakvieskite žmoną mankštintis, nes ši veikla gali pagerinti jos nuotaiką. Tiesiog atlikite lengvą mankštą, pavyzdžiui, ramiai pasivaikščiokite ryte ar vakare. Be to, jūs taip pat galite ją paplaukioti arba lankyti jogos užsiėmimus nėščioms moterims.
5. Bsuteikti prisilietimą, kupiną šilumos
Neskaitant skonio mažinimo bloga nuotaikaprisilietimas lengvo ir švelnaus masažo pavidalu gali padaryti santykius šiltesnius, tu žinai! Žmona taip pat jausis globojama ir mylima. Be lengvo masažo, galite jį pabučiuoti ir apkabinti.
Atlikite kelis aukščiau pateiktus patarimus, kad padėtumėte įveikti skonį bloga nuotaika ką jaučia jūsų nėščia žmona. Bet jei atlikus aukščiau nurodytus patarimus jo nuotaika išlieka arba pablogėja, galite kreiptis į ginekologą.
