Išgirdus žodį žolelė, į galvą ateina kažkas natūralaus ir sveiko. Bet,nesijaudink žolelių cigaretė, pageidautina cPirmiausia praneškite man visą informacijąprieš panaudok tai.
Skirtingai nuo kitų rūšių cigarečių, žolelių cigaretėse tabakas nenaudojamas. Sudedamosios dalys, išskyrus žolinius augalus, dažniausiai naudojamos kaip žolelių cigarečių sudedamosios dalys, yra gvazdikėlių lapai, rožių pumpurai, bagasas, lotoso lapai, džiovintos salotos, ženšenis, jazminas ir kt.
Apsvarstykite Saugumas Žolelių cigaretė
Plačiai manoma, kad žolelių cigaretės yra saugus būdas ir gali būti vaistas, padedantis mesti rūkyti. Priežastis ta, kad žolelių cigaretės dažnai laikomos saugiomis cigaretėmis, nes jose nėra nikotino, dėl kurio žmogus gali tapti priklausomas.
Iš tiesų tiesa, kad žolelių cigaretės nepadarys žmogaus priklausomybės ir jose nėra tabako. Tačiau kol kas nesijaudinkite, nes yra svarbios informacijos, kuri gali paskatinti toliau galvoti apie cigaretes iš žolelių.
Priežastis ta, kad nors jame nėra nikotino ir tabako, žolelių cigaretėse yra augalų ar daržovių, kuriuos sudeginus susidarys anglies dioksidas, derva ir net daugybė kitų toksinų. Dėl to rūkančiųjų ir dūmus įkvepiančių žmonių plaučiams gresia įvairūs žalingi toksinai iš žolelių cigarečių.
Kaip Mesti rūkyti
Mesti rūkyti nikotiną, pakeičiant jį žolelių rūkymu, tikrai nėra geriausias būdas. Žinoma, tinkamiausias būdas yra atsisakyti įpročio rūkyti, žinoma, lydint stipraus ketinimo ir noro. Štai būdai mesti rūkyti, kurie gali jums padėti:
- Užsirašyti maistas vidujevartojimoPasirodo, tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų norui rūkyti pavalgius. Vienas iš šių maisto produktų, skatinančių rūkyti, yra mėsa. Kai valgysite mėsą, rūkymas bus skanesnis. Norėdami sumažinti norą rūkyti, pabandykite valgyti daržoves, vaisius ir sūrį. Šios trys maisto rūšys gali sumažinti rūkymo malonumą pavalgius.
- Pakeiskite mėgstamą gėrimą
Rūkymo malonumą gali paveikti ne tik maistas, gėrimai, tiek įprastinės, tiek žolelių cigaretės. Vadinkite tai kava, arbata, kola ir alkoholiniais gėrimais. Dėl šio gėrimo rūkymo skonis gali būti toks skanus. Stenkitės vartoti daugiau sulčių ir mineralinio vandens. Paprastai žmogaus noras rūkyti gali sumažėti, jei jis dažnai geria abiejų rūšių gėrimus.
- Pradėkite mankštintis
Pratimai yra sveikas gyvenimo būdas, kuris gali padėti sumažinti rūkymą. Manoma, kad reguliari mankšta padeda mesti rūkyti. Taip yra todėl, kad mankštinantis smegenys gamins chemines medžiagas, kurios gali sumažinti norą rūkyti.
- Užsirašykite priežastis, kodėl mesti rūkyti
Ši pastaba yra ne mažiau svarbi nei kai kurie iš aukščiau išvardytų sveikos gyvensenos būdų. Su šiuo užrašu galite prisiminti, kodėl norite mesti rūkyti. Taigi pakeliui lengvai nepasiduosite.
- Venkite rūkymo aplinkosKartais žmogus gali grįžti prie rūkymo, būdamas aplinkoje, kurioje dauguma rūko. Taigi, niekada neskauda kurį laiką likti nuošalyje su rūkančiais žmonėmis. Galite vėl užmegzti ryšį su jais, kai būsite tikri, kad net būsite su jais netrikdomi.
Žolelių cigaretės nebūtinai yra saugesnės už cigaretes apskritai. Galite pabandyti mesti rūkyti, nors tai nėra lengvas dalykas. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju, kad pasirinktumėte tinkamą būdą mesti rūkyti. Be to, pradėkite sveiką gyvenimo būdą ir modelį, kad išlaikytumėte ilgalaikę sveikatą.
