Sekso terapija gali padėti įveikti įvairias seksualines problemas – nuo sumažėjusio intymumo su partneriu, sunkumų susijaudinti iki erekcijos nesugebėjimo. Norite sužinoti, ką veikia sekso terapija? Nagi, žiūrėkite šį straipsnį.
Sekso terapija yra psichoterapijos dalis, skirta psichikos sveikatos problemoms gydyti. Šios terapijos tikslas – padėti asmenims ar poroms suvaldyti susirūpinimą dėl seksualinės funkcijos, emocinių santykių ir intymumo, kad jie galėtų mėgautis seksualiniais santykiais.
Kodėl reikalinga sekso terapija?
Jums reikia atlikti sekso terapiją, jei jūsų seksualiniai santykiai su partneriu yra problemiški ir būklė trukdė jūsų emocinei sveikatai ir kasdienio gyvenimo kokybei.
Taip yra todėl, kad atlikdami sekso terapiją galite išreikšti įvairius rūpesčius psichologui ar psichiatrui. Susirūpinimas, kuriuo galite pasidalinti, yra:
- Mažiau intymūs su partneriu
- Sunku bendrauti su partneriu
- Seksualinio potraukio ar potraukio nebuvimas arba praradimas
- Sumišęs dėl seksualinės orientacijos
- Baimė mylėtis dėl ligos ar negalios
- Anksčiau turėjo nemalonų seksualinę patirtį
- Negali pasiekti erekcijos
- Priešlaikinė ejakuliacija
- Sunku susijaudinti
- Sunku pasiekti orgazmą
- Jaučiamas skausmas lytinių santykių metu
- Turėkite tam tikrų neįprastų seksualinių fantazijų ar objektų
- Per didelis lytinis potraukis
Kas daroma sekso terapijoje?
Iš pradžių jūsų bus paprašyta užpildyti asmens duomenų formą ir pagrindines sąlygas, įskaitant vartojamus vaistus, ligą, kuria sergate, iki streso istorijos.
Jei atvyksite su partneriu, psichologas ar psichiatras jus apklaus atskirai arba visus iš karto.
Atliekant sekso terapiją, jums bus padedama atpažinti kylančias problemas, kad būtų galima rasti sprendimus. Jūs ir jūsų partneris greičiausiai gausite užduotis, kurias atliksite prieš kitą sekso terapijos seansą.
Užduotys gali būti:
- Praktikuokite bendravimą su savo partneriu
- Skaitykite arba žiūrėkite mokomuosius vaizdo įrašus apie seksualinę sveikatą
- Pakeiskite bendravimo su savo partneriu būdą, tiek seksualiai, tiek neseksualiai
Jei seksualines problemas, su kuriomis susiduriate jūs ir jūsų partneris, sukelia tam tikros ligos, pavyzdžiui, sergate Parkinsono liga, neurologas ir psichologas ar psichiatras išnagrinės iškilusias problemas, kad rastų sprendimą.
Sekso terapija susideda iš kelių trumpų seansų. Vienas terapijos seansas paprastai trunka 30-50 minučių. Kiek kartų reikia atlikti sekso terapiją, kiekvienam žmogui gali skirtis, nes tai priklausys nuo to, kokia didelė problema.
Kai kurie yra greiti, tai yra tik per kelis apsilankymus, bet yra ir tokių, kurie užtrunka ilgiau.
Jei dėl lytinių santykių jūs ar jūsų partneris iš tikrųjų patiria tokį stresą, kreipkitės į psichiatrą ar psichologą dėl sekso terapijos.
Priežastis ta, kad ne tik susiję su buities harmonija, sveiki seksualiniai santykiai taip pat gali padėti stabilizuoti kraujospūdį, sumažinti stresą ir maitinti širdį.
