Nagi, nustatykite miego regresiją, dėl kurios kūdikiai gali pabusti miegodami

Kūdikiai, kurie dažnai prabunda gilaus miego metu vakaregali patirti miego regresija. Nors yra normalu, miego regresija gali pagimdyti kūdikį daugiaunervingas. Tačiau yra keletas paprastų būdų, kuriuos gali padaryti mama ir tėtisnusiraminkjo.

Terminas miego regresija naudojamas apibūdinti fazę, kai kūdikis dažnai pabunda miegodamas ir jam sunku vėl užmigti. Miego regresija dažniausiai patiria kūdikiai, bet gali pasireikšti ir vaikams iki 1,5 metų. Apskritai miego regresija tik laikinai, tai yra apie 2-6 savaites.

Kūdikio fizinio ir smegenų vystymosi etapo dalis

miegoti regresija Tai atsitinka viename iš greito kūdikio smegenų augimo ir vystymosi etapų. Šis etapas sutrikdys miegą reguliuojančių hormonų lygį kūdikio smegenyse, sukeldamas miego regresija.

Iš kitos pusės, miego regresija Tai gali sukelti ir išoriniai veiksniai, tokie kaip stresas, dantų dygimas, ligos, kūdikio veiklos pokyčiai ar ilgos kelionės.

Įvairūs būdai įveikti Miego regresija

Būklė miego regresija Tai nekenksminga kūdikio sveikatai, tačiau gali atitraukti dėmesį ir išeikvoti mamos ir tėčio energiją. Toliau pateikiami keli būdai, kuriais galima įveikti miego regresija kūdikiams:

1. Susikurkite reguliarų miego grafiką

Pirmas dalykas, kurį mama ir tėtis gali padaryti norėdami įveikti miego regresija kūdikiams yra sudaryti reguliarų miego grafiką. Tai galima padaryti prieš miegą nusistačius grafiką ir įpročius, pavyzdžiui, maudytis, gerti pieną, skaityti pasakas.

2. Pripraskite, kad kūdikis miegotų savo lovoje

Kai kuriems tėvams gali būti sunku leisti savo kūdikiui miegoti vienam lovoje nenešiojant. Tačiau iš tikrųjų veiksmingas būdas susidoroti su savo mažyliu miegoti vieną lovoje miego regresija.

Mama ir tėtis gali paguldyti jūsų mažylį į lovą, kai jis pradeda atrodyti mieguistas. Taip jūsų mažylis bus išmokytas miegoti savaip.

3. Miegodami išjunkite šviesą

Be to, kad kūdikiai miegotų ramiau, miego metu išjungti šviesą taip pat naudinga įveikti miego regresija kūdikiams. Taip yra todėl, kad kai pabudote naktį ir pamatysite, kad šviesos išjungtos, kūdikis automatiškai užmigs.

Ryte, kai kūdikiui laikas keltis, nepamirškite įjungti šviesos. Šviesa naudinga siunčiant signalus į kūdikio smegenis, kad padėtų jam suprasti miego ciklą.

4. Ramus kūdikis

Kai jūsų mažylis atsibunda vidury miego, išlikite ramūs ir švelniai paglostykite jo kūną, kad jis grįžtų kietai miegoti. Nekalbėkite su savo mažyliu, nelaikykite jo, nejunkite šviesos ar nedarykite kitų dalykų, dėl kurių jis gali visiškai pabusti.

5. Apriboti naudojimą programėlės

Kai kuriems tėvams programėlės yra viena iš priemonių, padedančių kūdikius padaryti laimingus, o ne nervingus. Tačiau per didelis naudojimas programėlės tai gali sutrikdyti kūdikių miego kokybę ir miego įpročius. Taigi, Nagi, apriboti naudojimą programėlės kūdikiams, ypač vakare prieš miegą.

Miego regresija yra normali fazė, kurią dažniausiai patiria kūdikiai. Tačiau mama ir tėtis turėtų nedelsdami patikrinti Mažylį pas pediatrą, jei miego regresija įvyksta užsitęsęs, todėl jam trūksta miego, jau nekalbant apie sveikatos problemų.