Ne tik nėščios moterys, bet ir būsimas tėtis turi pasiruošti prieš gimstant kūdikiui. Tačiau ką reikia daryti vyrui ir būsimam tėvui? Išsiaiškinkime čia.
Nėštumo pabaigoje vaisius gali jaustis labai apsunkęs, todėl žmona dažnai jaučiasi pavargusi. Maža to, žmonos nuotaika taip pat gali pasikeisti, nes ji jaučia baimę ir nerimą dėl to, kad vėliau išgyvens gimdymo procesą.
Esant tokiai būklei, žmonai reikia vyro paramos ir supratimo. Turite sugebėti nuraminti savo žmoną ir suteikti jai motyvacijos išlikti optimistiškai gimdymo akivaizdoje. Be to, jūs taip pat turite pradėti ruoštis lydėti savo žmoną prieš gimdymą ir jo metu.
Dalykai, kuriuos turi atlikti būsimas tėvas
Štai 6 dalykai, kuriuos reikia padaryti ruošiantis sutikti savo kūdikį:
1. Paklauskite artimiausio žmogaus patarimo
Prieš tapdami tėvu, pabandykite praleisti laiką su draugu, kuris ką tik susilaukė kūdikio. Galite paklausti, kaip rūpintis žmona ir vaikais, kai esate namuose, arba apie baldus, kuriuos turite pridėti kūdikio poreikiams.
Vaikų gimimas yra didelis pokytis, kurį reikia gyventi atsargiai. Taigi, visiškai normalu, kad vis dar jaučiatės nepasiruošę ar nesaugūs. Norėdami tai įveikti, nesidrovėkite pasidalinti mintimis apie tai su šeima ar draugais, kuriais pasitikite.
2. Jautrus seksualiniame gyvenime
Nėra draudimo mylėtis, kai žmona nėščia. Tačiau jūsų žmona gali to daryti nenoriai. Turite gerbti ir suprasti šią situaciją. Be to, ieškokite kitų būdų, kaip išlaikyti intymumą ir parodyti savo meilę žmonai.
Jei jūsų žmona vis dar nori mylėtis, pasirūpinkite, kad jai būtų patogi padėtis. Pasikeitus nėščių moterų kūno formoms, seksas gali skirtis ir padaryti jį sunkiau.
3. Išmokite savo vaidmenį gimdymo metu
Palydėkite žmoną lankydami nėščiųjų užsiėmimus. Klasėje galite išmokti masažuoti savo žmoną, kad suvaldytumėte jos skausmą, ir tinkamos padėties, kurią reikia lydėti žmoną gimdymo metu. Iš čia taip pat galite nedelsdami praktikuoti ir aptarti su savo žmona viską, kas leidžia jai jaustis patogiai.
4. Padėkite žmonai palengvindami namų ruošos darbus
Būdamas būsimasis tėvas taip pat turėtumėte pradėti atlikti kai kuriuos namų ruošos darbus, kad palengvintumėte žmonos naštą. Tuo metu jo žmonos skrandis darėsi didesnis, todėl jis jautėsi nepatogiai, net skaudėjo nugarą.
Kai kurie namų ruošos darbai, kuriuos gali atlikti būsimi tėčiai, yra lovos klojimas, indų plovimas, drabužių plovimas, kasdienių reikmenų pirkimas ir maisto gaminimas.
5. Būkite pasiruošęs vyras
Su būsimais tėvais turi būti galima susisiekti bet kuriuo metu. Todėl įsitikinkite, kad jūsų mobilusis telefonas visada yra įjungtas ir pasiekiamas. Be to, palengvinkite prieigą prie svarbių numerių savo mobiliajame telefone, pvz., ligoninių, privačių akušerių ir numerių, kuriais galima skambinti kritiniu atveju.
Taip pat paruoškite planą, kaip vėliau nuvežti žmoną į ligoninę asmeniniu automobiliu, greitosios pagalbos automobiliu ar kita transporto priemone. Naudodami asmeninį automobilį įsitikinkite, kad benzinas visada yra ir variklis veikia tinkamai.
Prieš terminą galite pabandyti nuvažiuoti į ligoninę, kad sužinotumėte, kiek laiko užtruks iki jos. Taip pat išsiaiškinkite alternatyvius maršrutus, kad išvengtumėte kamščių.
6. Pasiruoškite žmonos gimimui
Žmona nėštumo metu patirs sunkiausią dalį – gimdymą. Ji patirs skausmą, nuovargį ir susidurs su įvairia gimdymo rizika. Todėl sumažinkite žmonos naštą, visada padėkite ir palydėkite prieš gimdymą. Galite padėti žmonai paruošti daiktus ar drabužius, kuriuos reikia vežti į ligoninę.
Jei esate priversti negalėti lydėti žmonos gimdymo metu, aptarkite tai su žmona ir šeima bei įsitikinkite, kad gimdymo metu yra kitų šeimos narių, galinčių lydėti žmoną.
Pasiruošimas tėvystei gali sukelti paniką, nesaugumą ar baimę. Tai labai natūralu jausti būsimiems tėčiams. Stenkitės po vieną įveikti dalykus, kurie slegia jūsų mintis. Jei vis dar yra dalykų, kurie jus supainioja ar nerimauja, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
