Smegenų lavinimas yra svarbesnis nei smegenų funkcijų dominavimo teorija

Yra prielaida kad dominuojanti dešinioji arba kairioji smegenų funkcija yra labai Poveikis kažkieno asmenybė. MPavyzdžiui, dešiniojo smegenų žmonėsyra labiau dominuojantis laikomi subjektyvesniais, kūrybiškesniais, mąstančiais ir elgiasi pagal intuiciją. Laikinasžmonės kurie daugiau kairiųjų smegenų dominuojantis,laikomi logiškiau, išsamesniu, objektyvesniu ir analitiškesniu.

Ši prielaida nebuvo įrodyta. Kiekvienas žmogus turi aktyvesnę smegenų dalį, tačiau, vykdydamos savo funkcijas, dešinė ir kairė smegenys dirba kartu ir koordinuojasi viena su kita. Tai nereiškia, kad jei žmogus turi daugiau dominuojančios smegenų veiklos vienoje pusėje, tai kita smegenų pusė tampa mažiau funkcionali.

Šią smegenų lavinimo metodiką galite atlikti

Užuot užsiėmę galvodami, kuri dešinioji ar kairioji smegenų funkcija jumyse dominuoja, geriau sutelkti dėmesį į smegenų lavinimą, kad sendami netaptumėte užmaršūs. Štai būdai:

1. Skaitymas

Skaitykite daugiau, nes ši veikla yra geras pagrindinis smegenų pratimas. Galite skaityti bet ką – nuo ​​laikraščių iki romanų ar žurnalų. Kuo aukštesnės kokybės skaitomas turinys, tuo geresnis poveikis smegenims.

2. Rašykite

Rašymas taip pat yra vieta lavinti smegenų gebėjimus. Nes kai rašysi, daugiau galvosi. Jei vis dar esate sutrikęs, pradėkite rašyti kasdienę veiklą ar ką nors, kas susiję su pomėgiais. Pirmiausia padarykite paprastą rašymą arba pabandykite rašyti dienoraščiai.

3. Reguliariai mankštintis

Treniruok smegenis ne tik treniruodamas protą ir suteikdamas įžvalgos, bet ir reguliariai mankštindamasis. Įvairūs tyrimai parodė, kad tie, kurie reguliariai sportuoja, turi geresnius atminties ir koncentracijos įgūdžius, palyginti su tais, kurie retai juda. Manoma, kad taip yra dėl to, kad pratimai gali padėti pagerinti kraujotaką smegenyse ir paskatinti smegenų nervų ląstelių taisymą.

4. Padidinkite žodyną ir išmokti naują kalbą

Kiekvieną dieną pridėkite naują žodyną. Išmokite naujų žodžių, tiek iš knygų, tiek iš žodynų, kaip priemonę lavinti smegenis, ypač toje pusėje, kuri kontroliuoja kalbos įgūdžius. Ši mankštos forma taip pat tinka jūsų smegenų sveikatai palaikyti.

5. Daryti smegenų mankštą

Vienas smagių, bet ne mažiau svarbių būdų lavinti smegenų veiklą – smegenų mankšta. Smegenų mankšta gali būti atliekama žaidžiant įvairius žaidimus, skatinančius mąstyti, pavyzdžiui, atspėti žodžius ir kryžiažodžius, arba žaidimus, kurie apima gebėjimą prisiminti.

6. Žiūrėkite naudingas televizijos laidas

Jei žiūrite televizorių, rinkitės mokomąsias programas. Pavyzdžiui, dokumentiniai filmai ar filmai, kviečiantys dalyvauti analizuojant istorijos problemas.

7. Išbandykite naują hobį

Pavargote nuo monotoniškos kasdienybės ir viskas? Galbūt galite išbandyti naują hobį, pavyzdžiui, maisto gaminimą, sodininkystę, tapybą, grojimą muzikos instrumentu ar keliaujant tyrinėti naujas vietas ir atmosferą. Išmokus naujų dalykų ir pomėgių, smegenys gali būti patobulintos ir išmokytos mokytis.

Be pirmiau minėtų metodų, norint palaikyti smegenų funkciją, taip pat svarbu užmegzti gerus santykius su kitais žmonėmis, gyventi sveiką gyvenimo būdą ir kovoti su stresu.

Nuo šiol jums nebereikia galvoti, kuri smegenų funkcija yra labiau dominuojanti – dešinė ar kairė. Yra kažkas svarbesnio už tai, būtent lavinti smegenis, kad jos tinkamai veiktų. Tai neįkainojama ilgalaikė investicija.