Lengvai įveik plonus plaukus

Turėdami plonus plaukus, gana lengva sumažinti pasitikėjimą savimi, ypač moteriai. Kaip tai? Plaukai yra moters vainikas. Išretėjus plaukams gali sugriauti pasitikėjimas savimi.

Per dieną žmogus paprastai gali prarasti apie 100 plaukų sruogų. Tačiau tiems, kurie patiria plaukų slinkimą, sumažėjusios plaukų sruogos tikrai padidės. Norėdami tinkamai gydyti plonus plaukus, turite nustatyti priežastį. Plaukų slinkimą gali sukelti keletas dalykų: nuo paveldimumo, streso, chemoterapijos, netinkamos mitybos, vitaminų trūkumo, menopauzės, plaukų formavimo klaidų iki tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip skydliaukės sutrikimai. Jei jūsų plaukų slinkimas atsirado dėl sveikatos būklės, jums gali prireikti gydytojo gydymo.

Tačiau, jei jūsų ploni plaukai atsirado dėl stiliaus klaidos, štai keletas būdų, kaip gydyti plonus plaukus:

  • Pakeiskite savo šukuoseną

    Tai, kaip formuojate plaukus, gali sukelti plaukų lūžinėjimą arba slinkimą, dėl kurio plaukai tampa plonesni. Venkite susirišti plaukus guminėmis arba per stipriomis plaukų juostomis. Taip pat venkite pinti ar formuoti plaukus, nes tai gali pritraukti plaukų šaknis.

  • Venkite per daug šukuoti plaukų

    Be šukuosenos keitimo, taip pat patariama sumažinti šukavimą, jei reikia, šukuoti lėtai. Priežastis ta, kad šukuojant plaukus per dažnai arba per sunkiai, plaukai gali lūžinėti ir atrodyti plonesni.

  • Venkite naudoti plaukų džiovintuvus

    Džiovinant šlapius plaukus plaukų džiovintuvu, vanduo plauko stiebe gali tapti trapus, todėl plaukai tampa trapūs. Panašiai, jei plaukus nusausinate rankšluosčiu, intensyvūs trynimo judesiai gali sukelti plaukų slinkimą ir lūžinėjimą.

  • Užpildykite savo kasdienę mitybą

    Kad jūsų ploni plaukai nepablogėtų, stenkitės laikytis kasdienės mitybos normų. Ypač maistinių medžiagų, reikalingų plaukų augimui skatinti ir juos stiprinti. Pavyzdžiui, manoma, kad omega-3 padeda išlaikyti sveiką galvos odą, baltymai padeda plaukams augti ir stiprina plaukus, geležis mažina plaukų slinkimą, o biotinas (vitaminas B) padeda išvengti plaukų slinkimo.

  • Sumažinti stresą

    Stresas gali turėti įtakos jūsų plaukų būklei. Pernelyg didelis stresas gali palengvinti plaukus Net jei jūs tiesiog plaunate ar šukuojate plaukus kaip įprasta ir nepersistenkite. Nors išnykus stresui plaukų būklė vėl pagerės, tačiau per didelio streso patartina vengti kiek įmanoma.

Prieš naudojant nereceptines priemones nuo plaukų slinkimo, pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai daroma tam, kad būtų galima tiksliai nustatyti plonų plaukų priežastį, kad būtų galima tinkamai ir veiksmingai gydyti ir rūpintis.

Dėl plonų plaukų gali sumažėti pasitikėjimas savimi. Nenusiminkite įveikdami plaukų problemas, kurias patiriate, ir pabandykite atlikti kai kuriuos iš aukščiau išvardytų būdų.