Anori- dažniausiai vaikai atrodys išsekęs po mokyklos ar žaisti. Tai normalu. Tačiau jei Poppetas nuolatinis atrodo pavargusipo to poilsis, tikėtina, kad jis turi lėtinio nuovargio sindromą.
Lėtinio nuovargio sindromas yra būklė, dėl kurios vaikai jaučiasi pernelyg pavargę net ir pailsėję. Ši būklė turi įtakos ne tik fizinei vaiko būklei, bet ir jo emocinei būklei. Neretai jis tampa nemotyvuotas užsiimti veikla, sunkiai susikaupia studijuodamas.
Atpažinti Priežastis ir Simptomai Lėtinio nuovargio sindromas apie Vaikus
Tiksli lėtinio nuovargio sindromo priežastis nėra žinoma. Tyrimai rodo, kad šiai būklei įtakos turi keli veiksniai, tokie kaip aplinka, genetika, amžius, psichologiniai sutrikimai (nerimas, stresas ir depresija) bei vaikų patiriamos sveikatos problemos (anemija ir žemas kraujospūdis).
Lėtinio nuovargio sindromui būdingi tokie simptomai kaip per didelis nuovargis, galvos skausmas, galvos svaigimas, miego sutrikimai, gerklės skausmas ir pykinimas.
Tačiau šią būklę gana sunku diagnozuoti, nes ji turi panašumų su kitomis ligomis. Norėdami diagnozuoti lėtinį nuovargį, gydytojas paklaus jūsų mažylio, ar jis visada jaučiasi pavargęs net ir pailsėjęs, ar neturi kitų anksčiau minėtų nusiskundimų.
Mamos gydytojas paklaus, kokia buvo Mažylio veikla anksčiau ir dabar, kiek laiko buvo pavargęs. Jei reikia, gydytojas pasiūlys atlikti kraujo tyrimą, kad įsitikintų, jog nėra ligos, kuri vargina mažylį.
Metodas Įveikti sindromasKelpasitraukLėtinė vaikams
Be gydytojo gydymo, jūs taip pat galite padėti išgydyti vaiko lėtinio nuovargio sindromą šiais būdais:
1. Pakvieskite jį į rUtin berSportas
Reguliariai pakviesti mažylį mankštintis yra vienas iš teisingų žingsnių, padėsiančių jam įveikti nuovargį. Su mankšta jūsų mažylio kūno forma bus palaikoma.
2. Padėkite jam susitvarkyti su stresu
Kaip paaiškinta anksčiau, stresas gali sukelti lėtinio nuovargio sindromą. Taigi, pasistenkite įtikinti savo mažylį, kad jis norėtų pasikalbėti apie problemas, su kuriomis jis gali susidurti, susijusias tiek su pamokomis mokykloje, tiek su draugais.
Jei yra, pabandykite kuo greičiau išspręsti problemą. Jei reikia, kartu įtraukite mokytoją ir jų draugų tėvus, kad sukurtumėte patogią atmosferą.
3.Pakankamas miego poreikisjo
Mamoms svarbu pasirūpinti, kad mažylio miego poreikiai būtų patenkinti. Idealus 2–6 metų vaikų nakties miego laikas yra 11–13 valandų, o 6–10 metų – 10–11 valandų.
4.Pakankami mitybos poreikiai
Kovokite su lėtinio nuovargio sindromu, kurį patiria jūsų mažylis, patenkindami jo mitybos poreikius, ypač angliavandenių, baltymų ir vitaminų. Šių medžiagų galite gauti iš ryžių, vaisių, daržovių, mėsos (žuvies, vištienos ar jautienos) ir neriebaus pieno. Taip pat nepamirškite savo mažylio vartoti skysčių, kad jis/ji išvengtų dehidratacijos.
Lėtinio nuovargio sindromas yra liga, kurią kartais sunku suprasti ir nustatyti. Todėl, kaip tėvai, turite būti jautrūs bet kokiems jūsų mažylio pokyčiams.
Nedvejodami nedelsdami nuveskite vaiką pas gydytoją, jei yra lėtinio nuovargio sindromo simptomų. Be gydytojų gydymo labai reikalingas mamos ir kitų šeimos narių palaikymas, padedantis mažyliui pasveikti nuo šios ligos.
