Masažas yra terapija sveikata kurios plačiai naudojamas žmonių įvairiems tikslams. Pradedant nuo skausmų įveikimo, nuo nuovargio atsikratymo ir baigiant palengvinti krūtimi maitinančių motinų pieną (ASI). Ypač norint palengvinti žindymą, masažas atliekamas masažo technikomis oksitocinas.
Moterims labai svarbus hormonas oksitocinas. Šis hormonas, gaminamas smegenų dalyje, vadinamoje pagumburiu, vaidina svarbų vaidmenį keliuose svarbiuose moters gyvenimo procesuose, įskaitant orgazmo, gimdymo ir maitinimo krūtimi procesą.
Kaip oksitocinas veikia maitinant krūtimi
Žindymo metu kūdikis lies mamos spenelį. Tada krūties nervinės ląstelės siųs signalą į smegenis, kad išsiskirtų oksitocinas. Kai kiekis padidėja, dėl šio hormono susitraukia krūtų liaukos ir pieno latakai, o pienas paskirstomas per spenelius.
Turite atsiminti, kad oksitocinas tik padeda išskirti motinos pieną iš organizmo. Šis hormonas negali paveikti organizme pagaminamo pieno kiekio. Mat, motinos pieno gamybai organizme įtakos turi hormonas prolaktinas.
Masažo poveikis, padidinantis oksitocino kiekį
Yra žinoma, kad masažas po gimdymo turi daug privalumų, įskaitant kūno atpalaidavimą, streso mažinimą, skausmo mažinimą, miego kokybės gerinimą, žindymo pagalbą ir hormonų pusiausvyros atkūrimą po gimdymo.
Oksitocino masažas yra viena iš dažniausiai naudojamų masažo technikų po gimdymo. Šis masažo metodas gali stimuliuoti spenelius ir, manoma, padidina pieno gamybą. Tai viena iš priežasčių, kodėl manoma, kad oksitocino masažas padeda žindymo procese.
Yra atliktas tyrimas, kuriuo siekiama įvertinti masažo poveikį oksitocino, taip pat kitų hormonų ir junginių kiekiui organizme. Šiame tyrime kraujas buvo paimtas iš maždaug 100 dalyvių du kartus, būtent prieš ir po masažo su vidutinio spaudimo nugara. Rezultatai parodė, kad masažuojamų dalyvių organizme padidėjo oksitocino kiekis.
Atkreipti dėmesį į saugumo pusę
Masažo praktika laikoma gana saugia. Tačiau yra keletas sąlygų, dėl kurių masažo reikėtų vengti, įskaitant asmenį, kuris turi atvirą žaizdą, turi kraujo sutrikimų arba vartoja tam tikrus vaistus.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, koks spaudimas daromas masažo metu. Jei masažas per stiprus, kad sukeltų skausmą, nedelsdami nutraukite. Neleiskite, kad masažas iš tikrųjų sukeltų jūsų kūno skausmus ar net mėlynes.
Jei jaučiate poreikį atlikti oksitocino masažą žindymo procesui palaikyti, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su žindymo konsultavimo tarnyba arba akušeriu, kad gautumėte geriausią patarimą, kaip sklandžiai žindyti.
