Religija ir dvasingumas yra svarbus žmogaus gyvenimo aspektas. Ritualai jame mokė iš kartos į kartą įvairiose kultūrose. Be to, kad tai yra priemonė prisiminti Kūrėją ir suartėti įįjungta-taip, religija taip pat akivaizdžiaiturėti naudos mūsų sveikatai,tu žinai.
Priėmimas tam tikroms religijoms ir įsitikinimams yra glaudžiai susijęs su žmogaus dvasiniu gyvenimu ir sveikatos būkle. Remiantis atliktais tyrimais, žinoma, kad reguliariai užsiimant religine veikla gyvenimo trukmė gali pailgėti 2–3 metais.
Žmonės, kurie reguliariai garbina pagal savo įsitikinimus, taip pat jausis taikesni, ramesni, laimingesni ir kupini meilės jausmų iš aplinkinių ir jų atžvilgiu. Štai keletas priežasčių, kodėl religija gali padaryti žmogų sveikesnį.
Religijos nauda sveikatai
Žinodami apie religijos naudą sveikatai, galite būti labiau entuziastingi apie garbinimą. Taigi, yJK, peržiūrėkite įvairius privalumus toliau:
1. Mokyti sveiko gyvenimo būdo
Dauguma religijų skatina šalininkus daryti sveikus dalykus, pavyzdžiui, pasninkauti, medituoti ir melstis.
Keletas religinių mokymų taip pat primena savo pasekėjams gyventi sveikai, vengiant rizikingo elgesio, pvz., narkotikų vartojimo, nemokamo sekso ir gėrimo.
2. Padaryti hgyventi Tampa pozityvesnis
Tyrimai atskleidė, kad žmonės, turintys tam tikrą tikėjimą ar religiją ir gerai pagal jį gyvenantys, linkę turėti teigiamą ar optimistišką mąstyseną, turi daugiau draugų ir yra arčiau šeimos.
Visa tai yra sveikatą palaikantys veiksniai. Optimizmas padarys organizmą sveikesnį, nes gali sustiprinti imuninę sistemą, kuri ilgainiui taip pat gali pailginti gyvenimo trukmę.
Be to, buvo teigiama, kad žmonės, kurie tiki tam tikra religija ir rimtai ją praktikuoja, turi mažesnę riziką susirgti psichikos problemomis, tokiomis kaip depresija ir nerimo sutrikimai.
3. Dovanojimassocialinė parama
Lankydamas religinius renginius ar pamaldas žmogus taip pat jausis priklausantis grupei, nes susitinka ir bendrauja su to paties tikėjimo žmonėmis.
Religinės grupės maldos vietoje ar religinėje bendruomenėje teiks viena kitai socialinę paramą. Dėl to religinė bendruomenė yra teigiama žmogaus protinio ir dvasinio gyvenimo indas.
4. Sumažinti sstreso
Religiniai ritualai, tokie kaip malda ir malda, taip pat gali būti būdas apsisaugoti nuo streso. Tinkamas streso valdymas gali padėti organizmui išvengti įvairių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir širdies ligos.
Be to, susidūrę su gyvenimo stresu ar ištikti sunkių ligų, tyrėjai nustatė, kad religingi žmonės yra protiškai stipresni ir gali išgyventi susidūrę su problemomis ir ligomis.
5. Dovanojimasgyvenimo tikslas
Religija taip pat privers žmones turėti tikslą gyvenime. Štai kodėl atlikus tyrimą buvo nustatyta, kad religingi žmonės yra laimingesni ir patenkinti savo gyvenimu.
Įvairios religijos naudos gali padaryti žmogų sveikesnį ne tik protiškai, bet ir fiziškai. Tačiau tai nereiškia, kad žmonės, kurie nėra religingi arba vis dar abejoja tam tikrais religiniais įsitikinimais, yra nesveiki, tu žinai.
Žmonės, kurie nesilaiko jokios religijos, taip pat gali būti sveiki dėl įvairių kitų veiksnių, pavyzdžiui, sveikos gyvensenos ar emocinio intelekto ugdymo, užmezgant gerą socialinį bendravimą su aplinkiniais.
