Tai yra Milkfish pranašumai MPASI

Perdirbtą pieninę žuvį labai mėgsta daugelis žmonių. Ši žuvis gali suteikti daug naudos organizmo sveikatai tiek suaugusiems, tiek kūdikiams, valgantiems kietą maistą. Norite sužinoti, kokia pieninių žuvų nauda MPASI? Nagi, pažiūrėk čia, bičiuli!

Galbūt esate susipažinę su perdirbta lašiša ir tunu, skirtu kūdikio papildomo maisto meniu. dabar, gaila, jei pasiilgote pieninės žuvies, kuri yra pigesnė, bet ne mažiau naudinga.

Nors ir ne tokia populiari kaip lašiša ir tunas, pieno žuvyje yra daugiau omega-3 nei dviejose žuvyse. Be to, pieninėse žuvyse taip pat yra įvairių rūšių sveikų riebalų, baltymų, fosforo, kalio, kalcio, geležies ir kelių vitaminų, tokių kaip vitaminai A, B1 ir B12.

Milkfish pranašumų sąrašas MPASI

Paprastai galite duoti visų rūšių žuvų, nes jūsų mažyliui yra 6 mėnesiai. Tiesą sakant, duoti žuvies mažyliui patariama nedelsti. Tyrimas atskleidė, kad žuvies valgymas nuo mažens gali padėti vaikams išvengti įvairių alerginių ligų, tokių kaip astma ir egzema.

Be puikaus skonio, pieninės žuvys taip pat yra idealus pasirinkimas kaip papildomas maistas vaikams. Štai šie pieno žuvies pranašumai, kuriuos gali gauti jūsų mažylis:

1. Lavinkite smegenis

Kaip minėta anksčiau, pieninėse žuvyse yra daug omega-3 – nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurių organizmas negali pasigaminti pats. Todėl šią žuvį labai gerai valgo vaikai.

Manoma, kad vaikų aprūpinimas omega-3 riebalų rūgštimis turi gerą poveikį smegenų augimui ir intelektui.

2. Palaikykite nervų funkcijos našumą

Pieninė žuvis yra vitamino B1 arba tiamino šaltinis, kuris yra vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant nervų sistemos veiklą, virškinant angliavandenius ir palengvinant virškinimą. Šio vitamino trūkumas vaikams gali sukelti nervų sutrikimus ir avitaminozė.

3. Sveikų kaulų ir dantų priežiūra

Pieninėse žuvyse esantis kalcio, magnio ir fosforo kiekis gali padėti patenkinti vaikų poreikius šių mineralų. Šis turinys yra svarbus norint išlaikyti sveikus vaikų kaulus ir dantis ir sumažinti riziką, kad vaikai vėliau patirs rachitą ir kaulų pažeidimus.

4. Išlaikyti ištvermę

Pieninėse žuvyse esančio vitamino A, geležies ir baltymų kiekis stiprina vaikų imuninę sistemą. Be to, baltymai taip pat reikalingi pažeistiems kūno audiniams atstatyti ir imuniniams komponentams kovoti su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis.

Jei pieninės žuvys apdorojamos slėgiu, naudos gali būti daugiau. Kai kurios presto pieninės žuvys apdorojamos nepašalinant žvynų. Dabar Manoma, kad pieninės žuvies žvynuose yra antioksidantų ir kolageno, kurie gali apsaugoti vaikų kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.

Ypač pandemijos įkarštyje, kaip šiandien, vaikams labai svarbu turėti stiprią imuninę sistemą, kad jie lengvai neužsikrėstų koronavirusu ir kitomis ligomis.

5. Mažina cholesterolio kiekį

Nors jis dažnai užpuola suaugusiuosius, aukštą cholesterolio kiekį gali patirti ir vaikai. Labai tikėtina, kad taip atsitiks, jei jie per dažnai valgys nesveiką maistą, pavyzdžiui, keptą maistą ir greitą maistą.

Pieninėse žuvyse esantis omega-3 kiekis ne tik lavina vaikų smegenis, bet ir padeda kontroliuoti cholesterolio ir riebalų kiekį kraujyje. Baltymų kiekis pieninėje žuvyje taip pat gali pailginti vaikų sotumą, todėl sumažėja noras valgyti nesveikus užkandžius.

6. Užkirsti kelią anemijai

Pieninėse žuvyse esančio vitamino B12 ir folio rūgšties kiekis atlieka svarbią raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo funkciją. Tinkamai maitinantis vaikai gali išvengti anemijos. Šios būklės labai svarbu vengti, nes dėl jos jis gali tapti mieguistas, nusilpęs ir prarasti apetitą.

Pieninės žuvelės turi tiek daug privalumų, kurias galite dėti į kietą kūdikio maistą. Šią žuvį taip pat galima įvairiai apdoroti, kepti, troškinti, virti, virti sriubą, o kaip jau minėta – dipresto.

Tačiau perdirbdami pieninę žuvį turite būti atsargūs. Įsitikinkite, kad jūsų mažyliui duotoje žuvyje nėra spyglių, gerai? Pieninės žuvelės turi gana daug dyglių, o kai kurie iš jų tokie maži, kad juos lengva nepastebėti valant.

Kitas dalykas, kurį turite atsiminti, yra tai, kad bet koks maistas, pristatytas jūsų vaikui, gali sukelti alergiją.

Jei jūsų kūdikiui pasireiškia alergijos simptomai po pieno žuvies vartojimo, kurių simptomai yra niežulys, bėrimas, viduriavimas ir dusulys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.