Nėščios moterys galėjo susimąstyti, ar tai saugu, ar ne? pragaras Nėštumo metu naudojatės pritūpęs tualetu? Nėščiosioms jaudintis neverta, nes pritūpęs tualetas laikomas saugiu, jis netgi rekomenduojamas nėščiosioms, pradedančioms paskutinį nėštumo trimestrą. Tačiau, žinoma, yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti.
Pritūpusio tualeto forma išties paprastesnė nei sėdimojo tualeto, kuris atrodo patogesnis. Tačiau šlapinimasis pritūpusiame tualete iš tiesų suteikia daugiau naudos nei sėdinčiame tualete.
Tačiau nėščios moterys turi būti atsargesnės, nes didesnis pilvas ar slidus tualetas gali padidinti riziką, kad nėščioji gali nukristi ar paslysti būdama vonioje.
Pritūpusio tualeto naudojimo nėštumo metu privalumai
Sveikatos požiūriu pritūpę tualetai išties yra pranašesni už sėdimą tualetą, ypač skirtą nėščiosioms. Kai kurie pritūpusių tualetų nėščioms moterims pranašumai yra šie:
- Tuštinimosi procesas tampa lengvesnis ir greitesnis, nes nėščiosioms nereikia eikvoti papildomų jėgų ar per daug spausti tuštinantis pritūpus tualetu. Tai taip pat gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir hemorojus, kuriuos dažnai patiria nėščios moterys.
- Pritūpimo padėtis gali neleisti per daug ištempti dubens raumenis, todėl nedaro per daug spaudimo šlapimo pūslei ir gimdai.
- Pritūpimo padėtis taip pat padeda sustiprinti pilvo ir šlaunų raumenis, kad kūnas būtų geriau paruoštas normaliam gimdymui.
- Pritūpimas sumažina spaudimą gimdai tuštinimosi metu.
- Pritūpimo padėtis laikoma rekomenduojama padėtimi gimdymo metu, nes ji padeda atsiverti dubeniui, todėl kūdikiui lengviau išeiti iš gimdymo. dabar, pripratimas prie pritūpusio tualeto gali netiesiogiai priversti nėščiąsias įpratinti pritūpti, kai ateina gimdymas.
Patarimai, kaip saugiai naudotis pritūpusiu tualetu saat nėščia
Nėščioms moterims patariama būti atsargioms naudodamiesi pritūpusių tualetu ir visada atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
- Įsitikinkite, kad pritūpęs tualetas yra švarus ir sausas, ypač tualetai viešose vietose. Švarus tualetas neturi turėti nemalonaus kvapo arba jame neturi būti išmatų.
- Kad sumažintumėte riziką nukristi ar paslysti naudojantis tualetu, naudokite neslystančią avalynę ir naudodamiesi tualetu visada atkreipkite dėmesį į kojų atramą.
- Kai abiejų kojų padėtis yra stabili, lėtai nuleiskite kūną. Nuleiskite kūną, kad nugara būtų tiesi.
- Nėštumo metu nėščiosioms gali lengviau svaigti galva, ypač greitai atsistojus iš sėdimos ar pritūpusios padėties. Taigi, atsistokite lėtai, kad išvengtumėte galvos svaigimo.
- Nespauskite per stipriai, kai norite ištuštinti. Jei nėščioms moterims užkietėja viduriai, gerkite daug vandens ir valgykite skaidulų turintį maistą. Jei vidurių užkietėjimas neatslūgsta, nėščiosios gali kreiptis į ginekologą dėl tolesnio gydymo.
- Kad sumažintumėte kritimo riziką ir įsitikintumėte, jog pritūpęs tualetas yra saugus, ant sienos aplink tualetą įrenkite turėklą, kuris padės nėščiosioms pritūpti ir atsistoti.
Jei nėščiosios nori pasinaudoti pritūpusiu tualetu, bet namuose yra tik sėdimas tualetas, nėščiosios gali padėti nedidelę taburetę kaip atramą kojoms, kad kojų padėtis būtų šiek tiek aukšta. Tačiau atminkite, nesikūpkite ant tualeto sėdynės.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vonios kambarys visada būtų švarus – nuo grindų iki visos įrangos. Švarus ir sausas vonios kambarys gali neleisti nėščioms moterims paslysti. Galiausiai, prieš išeidami iš tualeto, nepamirškite nusiplauti rankų su muilu ir vandeniu.
