Nagi, pabandykite išsimaudyti sėdimoje vonioje, kad išlaikytumėte savo intymių organų sveikatą

Norite palaikyti intymių organų sveikatą paprastu ir lengvu būdu praktikuojant namuose? Jei taip, turėtumėte išbandyti sėdimą vonią. Sužinokite kaip čia!

Sitz vonia – tai šilto vandens terapija, skirta tarpvietės, esančios tarp išangės ir intymių organų, gydymui ir valymui. Sėdima vonia gali atlikti suaugusieji ir vaikai. tu žinai.

Įvairūs sėdimosios vonios privalumai sveikatai

Štai keletas sėdimosios vonios privalumų, kurių neturėtumėte praleisti:

  • Padidina kraujotaką.
  • Sumažina niežėjimą ir dirginimą tarpvietės srityje.
  • Gydyti mažas žaizdas tarpvietėje.
  • Palengvinkite nusiskundimus dėl hemorojaus, lėtinio vidurių užkietėjimo ir nusileidimo.
  • Sumažinti makšties skausmą po gimdymo.

Nors sėdimosios vonios turi daug naudos sveikatai, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, nepamirškite pasitarti su gydytoju prieš darydami sėdimą vonią.

Kaip pasidaryti sėdimąją vonią

Sėdimosios vonios galima atlikti adresu vonia arba naudokite baseiną. Prieš paruošdami naudoti įrangą, galite paruošti daiktus, kurie leis jums atsipalaiduoti ir nenuobodžiauti sėdėdami vonioje, pavyzdžiui, žurnalus ar muzikos grotuvus.

Sėdi vonia vonia

Jei norite išsimaudyti sėdimoje vonioje vonia, Įsitikinti, kad vonia tai tikrai švaru.

Kaip išsimaudyti sėdimoje vonioje vonia yra tokie:

  • Turinys vonia šiltu vandeniu iki 7-10 cm aukščio arba pakankamai giliai, kad pamirkytų tarpvietę. Įsitikinkite, kad vanduo yra šiltas, bet ne per karštas, kad nesudegtų ir nesukeltų diskomforto.
  • Jei reikia, įpilkite nejoduotos jūros druskos, alyvuogių aliejaus, eterinių aliejų arba kepimo sodos. Tai gali būti naudinga siekiant slopinti bakterijų augimą ir sumažinti infekcijos riziką.

 

  • Atsisėskite į vonia 20-30 minučių,
  • Po to intymią vietą nusausinkite minkštu švariu rankšluosčiu. Tačiau venkite trinti tarpvietę.

Sėdima vonia naudojant praustuvą

Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra paruošti specialų sėdimąją vonią, kurios dydis būtų pakankamai didelis, kad sugertų sėdmenis.

Kaip pasidaryti sėdimąją vonią naudojant praustuvą:

  • Išplaukite kriauklę, kol ji bus visiškai švari.
  • Padėkite kriauklę ant tualeto sėdynės. Uždenkite tualeto sėdynę guminiu kilimėliu, kad praustuvas nejudėtų.
  • Užpildykite baseiną šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad vandens lygis yra pakankamas, kad panardintumėte tarpvietės sritį.
  • Jei reikia, įpilkite nejoduotos jūros druskos, alyvuogių aliejaus, eterinių aliejų arba kepimo sodos.
  • 20-30 minučių sėdėkite tualete, sėdmenimis įdubę
  • Baigę nusausinkite intymią vietą minkštu švariu rankšluosčiu.

Išsimaudę sėdimoje vonioje, galite pasitepti gydytojo skirtu tepalu nuo hemorojaus ar išbėrimo, kurį galite patirti.

dabar, nesunku teisingai daryti sėdimos vonios? Reikia atsiminti vieną dalyką – naudokite švarų ir ne per karštą vandenį. Jei po sėdimos vonios tarpvietę iš tikrųjų skauda, ​​paraudo arba patinsta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.