Avokaduose yra įvairių sveikatai naudingų maistinių medžiagųsveikasplauką. Galite pasinaudoti avokado pranašumais plaukams įvairiais būdais, arba jį vartojant, patepant plaukus avokadų aliejumi arba naudojant avokadų kaukę plaukams.
Avokadas naudingas plaukams dėl didelio jame esančių antioksidantų ir maistinių medžiagų, tokių kaip sveikieji riebalai, vitaminas C, vitaminas E, biotinas, baltymai, folio rūgštys ir cinkas. Šios maistinės medžiagos reikalingos, kad plaukai būtų sveiki.
Kadangi jame sukaupta daug maistinių ir plaukams naudingų medžiagų, nieko keisto, kad daugelis avokadus įtraukia į plaukų priežiūros „meniu“. Tiesą sakant, sveikas plaukų kiekis taip pat gana dažnai randamas grožio produktuose salonuose, pavyzdžiui, plaukų kremuose ir aliejuose plaukams. plaukų SPA arba kreminė vonia.
Tai yra avokado nauda plaukams
Yra daug avokado privalumų plaukams, kuriuos galite gauti, būtent:
1. Palaikykite plaukų drėgmę
Avokaduose yra natūralių aliejų ir sveikųjų riebalų, įskaitant oleino rūgštį, kuri gali išlaikyti plaukų drėkinimą. Šio avokado privalumai yra naudingi norint įveikti ir užkirsti kelią sausų plaukų problemoms.
2. Vyraiužkirsti kelią ir įveiktiMan slenka plaukai
Kitas avokado pranašumas plaukams yra sumažinti plaukų slinkimą. Ši nauda pasiekiama, nes avokaduose yra gana daug biotino.
Be biotino, avokaduose taip pat yra vitamino C, vitamino E, baltymų, cinko ir antioksidantų, kurie skatina plaukų augimą. Šių maistinių medžiagų kiekis taip pat tinka galvos odos ir plaukų šaknų pažeidimams atstatyti, todėl gali padėti įveikti plaukų slinkimą.
3. Sustorinti plaukus
Ne tik mažina plaukų slinkimą, avokadas naudingas ir plaukams tankinti. Taip yra dėl folio rūgšties, baltymų, antioksidantų ir sveikųjų riebalų, kurie yra naudingi sveikesnių plaukų augimui skatinti.
Be šių įvairių maistinių medžiagų, avokaduose taip pat yra vitamino C, kuris gali skatinti kolageno susidarymą. Šis baltymas vaidina svarbų vaidmenį formuojant odos ir plaukų audinį, kad plaukai taptų storesni.
4. Kovoja su pleiskanomis
Avokaduose yra antioksidantų, vitamino C ir cinko, kurie gali padėti sumažinti pleiskanų atsiradimą. Yra žinoma, kad šie ingredientai maitina ir drėkina plaukus ir galvos odą, kartu mažina uždegimą. Dėl to avokadas yra tinkamas pleiskanų prevencijai ir gydymui.
Kaip gauti naudos iš avokado sveikiems plaukams
Įvairią avokado naudą plaukams, paminėtą aukščiau, galima gauti reguliariai vartojant avokadą. Be to, šį sveiką vaisių galite perdirbti į avokadų kaukę plaukams.
Plaukams galima naudoti ir produktus, kuriuose yra avokadų ekstrakto, pavyzdžiui, kremą ar avokadų aliejų.
Jei norite patys pasidaryti avokado kaukę namuose, štai kaip:
- Sutrinkite 1 prinokusį avokadą su 1 bananu, tada sutrinkite šaukštu iki vientisos masės.
- Maišykite 2 ingredientus, kol gerai susimaišys ir suformuokite pastą.
- Jei norite, įpilkite alyvuogių arba kokosų aliejaus, kad pamaitintumėte plaukus.
- Tolygiai paskirstykite avokado kaukę nuo plaukų šaknų iki galiukų ir švelniai įmasažuokite galvos odą.
- Palikite 20-30 minučių, tada nuplaukite vandeniu arba šampūnu, kaip įprasta.
Be to, plaukus galite patepti avokadų aliejumi ar ekstraktu arba plaunant šampūnu įmaišyti avokadų aliejų į kondicionierių.
Avokadas turi daug naudos plaukams, tačiau jūs negalite pasikliauti tik šiuo vaisiu. Be avokado naudojimo, taip pat turite reguliariai prižiūrėti plaukus, pavyzdžiui, plauti šampūnu ir naudoti kondicionierių bei valgyti maistingą maistą.
Taip pat venkite streso, rūkymo, per daug įtemptos arklio uodegos ir nenaudokite tiesintuvo ar garbanojimo geležies, nes šie įpročiai gali pažeisti plaukus. Jei šie metodai buvo atlikti, bet plaukų problema neišspręsta, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu.
