Nėščiųjų venų varikozę sukelia nėštumo hormonai, gimdos padidėjimas ir kraujo tūrio padidėjimas. Nors taip nutinka dažnai, yra natūralių būdų, kaip išspręsti šį skundą.
Nėščiųjų venų varikozė dažniausiai atsiranda kojų, makšties srityje, aplink sėdmenis ir išangę. Venų išsiplėtimas atsiranda tada, kai išsiplėtė ir patinsta arčiausiai odos paviršiaus esančios kraujagyslės. Varikozinėms venoms būdingos mėlynos arba violetinės spalvos venos, kurios išsikiša.
Nėščiųjų venų varikozės priežastys ir rizikos veiksniai
Nėščiųjų venų varikozė sukelia diskomfortą, nes gali apsunkti ir skaudėti kojas, niežti, tvinkčioja ir skauda odą aplink venų varikozę.
Diskomfortas gali atsirasti bet kuriuo metu, bet dažniausiai sustiprėja po pietų ir vakare, ypač po to, kai nėščios moterys per daug dirba ir per ilgai stovi.
Nėščiųjų venų varikozė gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
Kraujo tūrio padidėjimas organizme
Nėštumo metu organizme padidėja kraujo tūris. Ši būklė gali slopinti kraujagysles, o spaudimas šioms venoms gali paskatinti nėščių moterų varikozinių venų atsiradimą.
Venos yra kraujagyslės, kurios grąžina kraują iš įvairių kūno audinių į širdį. Kadangi mūsų anatomija yra statmena, toliausiai nuo širdies yra pėdos. Dėl to kojų venos turi sunkiai dirbti, nes jos turi kovoti su gravitacija, kad kraujas sugrąžintų į širdį.
Vaisiaus augimas gimdoje
Vaisiui augant, gimda taip pat padidės ir gali suspausti dideles venas dešinėje kūno pusėje, būtent apatinę tuščiąją veną. Dėl to padidės spaudimas kojų venoms, dėl to atsiras varikozinių venų.
Nėštumo hormonų poveikis
Padidėjęs hormono progesterono kiekis nėštumo metu gali išplėsti kraujagyslių sieneles. Venų sienelių išsiplėtimas sukels venų varikozės atsiradimą.
Rizika susirgti venų varikoze yra didesnė nėščioms moterims, kurių šeimoje yra buvę venų varikozės atvejų. Kitos rizikos, dėl kurių nėščios moterys turi polinkį į venų varikozę, yra nėščios dvyniai, ilgėjantis gestacinis amžius, per didelis kūno svoris ir įprotis per ilgai stovėti.
Kaip įveikti venų varikozę nėščioms moterims
Nėščioms moterims gydyti ir užkirsti kelią venų varikozei galima įvairiais būdais. Štai keletas iš jų:
1. Pakelkite kojas
Gulėdami laikykite kojas aukščiau už širdį. Gudrybė yra sukrauti keletą pagalvių ir uždėti ant jų kojas. Ši padėtis gali palengvinti kraujotaką.
2. Sėdėjimo ir stovėjimo padėčių keitimas
Venkite per ilgai stovėti ar sėdėti. Jei per ilgai stovėjote, pailsėkite kojas sėdėdami. Ir atvirkščiai, jei sėdite per ilgai, pabandykite kurį laiką stovėti arba vaikščioti. Taip pat venkite sėdėti sukryžiuotomis kojomis.
3. Išlaikykite svorį
Perteklinis svoris gali apsunkinti kraujagyslių darbą ir sukelti venų varikozę. Taigi, laikykitės savo svorio nėštumo metu pagal gydytojo nurodymus.
4. Reguliariai mankštintis
Reguliarus pratimas nėštumo metu gali padėti pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią venų varikozei.
5. Kompresinių kojinių dėvėjimas
Kompresinės kojinės skirtos padėti išvengti kraujo kaupimosi kojose. Šias kojines galite įsigyti vaistinėse ar sveikatos priežiūros centruose.
6. Atkreipkite dėmesį į miego padėtį
Patariama miegoti ant šono. Ši miego padėtis sumažins spaudimą kojų venoms ir normalizuos kraujotaką.
7. Valgykite skaidulų turintį maistą
Kad išvengtumėte hemorojaus, venų varikozės, kuri atsiranda aplink išangę ir tiesiąją žarną, tipo, patariama valgyti skaidulų turintį maistą ir gerti daug vandens. Priežastis ta, kad šis įprotis gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu, kuris sukelia hemorojus.
8. Venkite avėti aukštakulnius
Norint palaikyti kraujotaką aplink pėdas ir blauzdas, patariama avėti plokščius batus (plokščias). Taigi nėštumo metu patariama vengti avėti aukštakulnius.
9. Apribokite druskos vartojimą
Apribojus druskos (natrio) suvartojimą nėštumo metu, jis sumažins venų patinimą.
Nėščiųjų venų varikozė paprastai pagerėja po gimdymo, ypač jei prieš nėštumą venų varikozė neturėjo. Tačiau jei po gimdymo venų varikozė nepagerėja, galite kreiptis į gydytoją, kad išsitirtų ir būtų skirtas tolesnis gydymas.
Nėščiųjų venų varikozė, kuri sunkėja, patinsta, paraudo ir kraujuoja, reikalauja skubios medicininės pagalbos. Todėl pajutę šiuos nusiskundimus nedelsdami kreipkitės į ginekologą.
