Vienas iš labiausiai paplitusių lotoso žiedų privalumų yra viduriavimo gydymas. Be to, yra daug kitų lotoso gėlių privalumų, kuriuos reikia žinoti.
Kai kurie lotoso žiedų pranašumai žinomi iš ilgalaikės tradicinės medicinos praktikos. Tačiau pastaruoju metu šios gėlės maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių junginių tyrimai taip pat turi naudos.
Įvairūs lotoso žiedų privalumai sveikatai
Štai keletas lotoso gėlių naudos sveikatai, kurią turite žinoti:
1. Viduriavimo įveikimas
Lotoso žiedo centre yra lotoso sėklų kolekcija. Ši sėkla jau seniai naudojama kaip tradicinė medicina viduriavimui gydyti. Norėdami gauti šių privalumų, tiesiog keletą valandų pamirkykite lotoso sėklas šiltame vandenyje, tada gerkite jas, kol jos šiltos. Įpilkite cukraus pagal skonį pagal skonį.
2. Įveikti riebią odą ir užkirsti kelią spuogams
Manoma, kad lotoso žiedlapiai padeda atsikratyti spuogų. Tyrimas parodė, kad ištepus veidą lotoso žiedlapių ekstraktu ir žaliąja arbata, galima žymiai sumažinti aliejaus, galinčio kimšti poras, gamybą. Tai padės išvengti spuogų atsiradimo.
3. Sveika širdis
Lotoso šaknyse yra daug skaidulų ir sudėtingų angliavandenių. Šis turinys gali padėti sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, lotoso šaknyse taip pat yra gana daug kalio, kuris, kaip žinoma, yra naudingas hipertenzija sergančių žmonių kraujospūdžiui mažinti.
Šios savybės gali maitinti širdį ir sumažinti širdies ligų, tokių kaip koronarinė širdies liga ar širdies nepakankamumas, riziką. Norėdami gauti naudos iš šios vienos lotoso gėlės, galite virti šaknis 10 minučių ir vartoti su prieskoniais arba be jų.
4. Sumažinti uždegimą
Manoma, kad lotoso sėklos padeda sumažinti uždegimą organizme. Taip yra todėl, kad lotoso sėklose yra polisacharidų junginių, kurie turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį.
Lotoso žiedų nauda yra labai svarbi, nes žinoma, kad uždegimai organizme padidina lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos, vėžys, riziką.
5. Įveikti gausų kraujavimą menstruacijų metu
Lotoso lapų ir šaknų ekstraktai taip pat ilgą laiką buvo naudojami kaip tradicinė medicina, siekiant sušvelninti menstruacijų ciklą ir sustabdyti gausų kraujavimą menstruacijų metu.
Be to, kai kurie ekspertai taip pat siūlo gerti lotoso žiedų sultis, kad išvengtumėte anemijos po menstruacijų. Deja, nėra medicininių tyrimų, kurie patvirtintų šį teiginį.
6. Kovok su plaučių vėžio ląstelių augimu
Tyrimas teigia, kad lotoso sėklos gali būti vaistas nuo plaučių vėžio. Šis potencialas kyla iš neferinas, būtent organiniai junginiai lotoso sėklose. Šiame tyrime buvo įrodyta, kad šis junginys naikina ir slopina plaučių vėžio ląstelių plitimą.
Be įvairių pirmiau minėtų privalumų, yra keletas kitų lotoso gėlių privalumų sveikatai. Manoma, kad ši gėlė padeda numalšinti kosulį, numesti svorio, mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, apsaugo nuo diabeto ir širdies ligų rizikos.
Nors daugumą lotoso žiedų pranašumų dar reikia patvirtinti tolesniais tyrimais, nieko blogo, jei pasirinksite šią gėlę kaip sveiką meniu.
Rytų Azijoje ir Pietryčių Azijoje lotoso žiedai nuo seno buvo naudojami maistui, pavyzdžiui, lotoso sriuba. Tačiau galite jį vartoti ir sulčių pavidalu arba įmaišyti į daržovių salotas.
Jei norite naudoti lotoso žiedą kaip augalinį vaistą tam tikriems medicininiams tikslams, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tai svarbu, kad gydytojas galėtų patarti, kaip saugiai naudoti lotoso žiedus jūsų būklei.
