Sulaukę 11 mėnesių kūdikiai jau gali valgyti kietesnį maistą. 11 mėnesių kūdikių maisto pasirinkimas taip pat įvairesnis, tačiau nepamirškite atkreipti dėmesį į maistinę medžiagą.
11 mėnesių kūdikio maistas turi atitikti reikalaujamus mitybos standartus. Kadangi šiame amžiuje kūdikiai pradeda mokytis šliaužioti, stovėti ir valgyti patys, todėl jiems reikia įvairių svarbių maistinių medžiagų, kurias būtų lengva vartoti, kad jie augtų ir vystytųsi.
11 mėnesių kūdikių maisto pasirinkimas
11 mėnesių kūdikiams per dieną reikia apie 750–900 kalorijų. Didžioji dalis kalorijų, kurių reikia šio amžiaus kūdikiams, gaunama iš motinos pieno (ASI) arba pieno mišinio. Be pieno, 11 mėnesių kūdikiams gali būti duodamas kietas maistas, kad būtų patenkintas jų kalorijų poreikis.
Šiame amžiuje kūdikiams pradėjo formuotis skonio pojūtis, todėl juos galima supažindinti su įvairaus skonio maistu. Tačiau nepamirškite atkreipti dėmesį į maistinę medžiagą. Galite pateikti pagrindinį maistą kaip pagrindinį kalorijų šaltinį, daržoves ir vaisius kaip vitaminų šaltinį, o garnyrus - kaip baltymų šaltinį.
Įvairių rūšių maistingas 11 mėnesių kūdikių maistas, kurį galite duoti, įskaitant viso grūdo dribsnius, vaisius, daržoves, žuvį, vištieną, tofu, sūrį, jogurtą ir kitus pieno produktus. Taip pat galite duoti kūdikių maistą 11 mėnesių forma pirštų maistas Kūdikio smulkiosios motorikos vystymuisi ir koordinacijai skatinti.
11 mėnesių kūdikių maisto meniu
Kad tiekiamas maistas būtų įvairesnis, čia – įkvėpimai 11 mėnesių kūdikių maisto meniu, pradedant nuo pusryčių, pietų, vakarienės iki sveikų užkandžių.
Pusryčių meniu
Pusryčių meniu, kurį galima pasirinkti, sudaro:
- - puodelis dribsnių arba kietai virto kiaušinio.
- - puodelis pjaustytų vaisių.
- 120-200 ml motinos pieno arba mišinio.
Pietauti
Kai kurie 11 mėnesių kūdikių maisto meniu, kuriuos galima pateikti, yra šie:
- Tarkuoto sūrio griežinėliai (supjaustykite mažais gabalėliais, kad kūdikis galėtų lengvai juos valgyti).
- Sriubos sultinyje yra minkštų daržovių arba kitų įdarų variantų, pavyzdžiui, trintų pupelių ir susmulkintos jautienos.
- 120-200 ml motinos pieno arba mišinio.
Vakarienė
Vakarienei į meniu, kurį galima pateikti:
- Bulvių košė su sūriu ir minkštomis daržovėmis
- puodelis supjaustytos vištienos arba tofu.
- puodelio vaisių.
- 120-120 ml motinos pieno arba mišinio.
Pertrauką nuo pusryčių iki pietų arba tarp pietų iki vakarienės galite pasirūpinti sveiku užkandžiu. Užkandžiai, kuriuos galima duoti, yra sūrio griežinėliai, minkštos tekstūros daržovių gabalėliai, sausainiai arba minkštos tekstūros sausainiai, jogurtas ir vaisių griežinėliai.
Jei jūsų kūdikis yra išrankus valgytojas arba atsisako tam tikro maisto, nepasiduokite. Turėtumėte ir toliau pristatyti šiuos naujus maisto produktus, nes kai kuriems kūdikiams prireikia ilgiau, kol jie susipažįsta su skoniu ir valgo tam tikrą maistą.
Maitinant kūdikį 11 mėnesių, patariama neversti kūdikio baigti valgyti. Paprastai kūdikiai nustoja valgyti, kai jaučiasi sotūs.
Įvairūs kūdikių maisto pasirinkimas nuo 11 mėnesių gali būti patarimas. Norėdami gauti informacijos apie kitus jūsų vaikui tinkamus maisto produktus, kreipkitės į pediatrą arba mitybos specialistą.
