7 mitai apie nėštumą, kuriuos turėtumėte žinoti

Per šį laiką bendruomenėje sklando daugybė mitų apie nėštumą ir nedaugelis žmonių tiki, kad šie mitai yra tiesa. kadangi daugmitas kurios neįrodyta tiesa, tu žinai. Nagi, žinokite, kokie yra mitai nėštumas kuri dažnai nuodija protą nėščia mama!

Paskelbusi nėščia, dažniausiai aplinkiniai pradeda patarti nevartoti tam tikrų maisto produktų ar gėrimų ir vengti tos bei kitos veiklos.

Turint tiek daug patarimų, nuo protingų iki šiek tiek keistų, gali būti sunku nuspręsti, kuris patarimas yra tik mitas, o kuri informacija moksliškai įrodyta.

Mitai apie nėštumą ir tikri faktai

Išgirdę įvairią informaciją, susijusią su nėštumu, ne tik tikėkite ja ir gyvenkite. Ypač jei informacija skamba neprotingai ir neaiškus šaltinis.

Toliau pateikiami įvairūs mitai apie nėštumą, plačiai paplitę bendruomenėje, kartu su medicininiais paaiškinimais:

1. Jokio sekso kai nėščia

Daugelis žmonių sako, kad nėščios moterys neturėtų turėti lytinių santykių. Taip yra todėl, kad yra prielaida, kad lytiniai santykiai nėštumo metu gali pakenkti vaisiui ir gali sukelti persileidimą.

Ši informacija tėra mitas. Sveiko ir normalaus nėštumo metu jūs vis tiek galite turėti lytinių santykių su savo partneriu.

Vaisius įsčiose yra visiškai apsaugotas vaisiaus vandenų ir skysčio, stiprių gimdos raumenų ir storų gleivių gimdos kaklelyje. Todėl persileidimas neturi nieko bendra su seksualine veikla. Dauguma persileidimų įvyksta dėl to, kad vaisius vystosi netinkamai.

2. Nėščios moterys neturėtų sportuoti

Tai taip pat nėštumo mitas, plačiai paplitęs tarp nėščių moterų. Tačiau tai netiesa. Kai esate nėščia, galite tęsti pratimus. kaip tai. Tiesą sakant, ši veikla yra labai rekomenduojama ir turi daug naudos nėščių moterų ir vaisiaus sveikatai. tu žinai!

Tačiau reikia pažymėti, kad nėščių moterų pratimai neturėtų būti per sunkūs, jau nekalbant apie dehidrataciją ir nuovargį. 20–30 minučių mankšta 3–4 kartus per savaitę gali būti naudinga jums ir vaisiui. Kai kurios geros mankštos galimybės nėščioms moterims yra nėščiųjų mankšta, Kėgelio pratimai, plaukimas, vaikščiojimas, joga ir pilatesas nėščioms moterims.

3. Nėščios moters pilvo forma rodo vaisiaus lytį

Galbūt dažnai girdite prielaidą, kad pilvas, kuris atrodo pakilęs, yra mergaitės ženklas. Kita vertus, nukaręs pilvas – berniuko požymis.

Nors atspėti vaiko lytį smagu, mintis, kad pilvo forma rodo vaiko lytį, tėra mitas.

Tiesą sakant, pilvo forma ir aukštis nėštumo metu priklauso nuo pilvo raumenų stiprumo ir vaisiaus padėties gimdoje. Taigi, nėra jokio ryšio tarp skrandžio formos ir lyties.

Vaisiaus lytį galima sužinoti tik ultragarsu 18–20 nėštumo savaitę arba atliekant genetinį tyrimą. Šį patikrinimą galima atlikti, kai atliekate įprastą nėštumo patikrinimą pas akušerį.

4. Nėščios moterys turi mvalios su dviguba porcija

Galbūt girdėjote, kad nėščios moterys turėtų suvalgyti dvi maisto porcijas, būtent sau ir vaisiui gimdoje. Tiesa, nėščiosioms reikia daugiau maistinių medžiagų ir kalorijų, tačiau tai nereiškia, kad turite suvalgyti dvigubai daugiau maisto nei įprastai.

Jei esate normalaus svorio, jums reikia tik 300 papildomų kalorijų per dieną. Šio suvartojimo pakanka jūsų vaisiaus augimui palaikyti. Taigi, nereikia didinti valgymo porcijos per daug, kad būtų patenkinti mitybos poreikiai nėštumo metu.

5. Nėštumo metu negalima gerti kavos

Jums kavos mėgėjams šis draudimas tikrai yra kankinantis. Tiesą sakant, kavos vartojimas nėštumo metu nėra draudžiamas, kaip tai. Kol žinai ribas.

Atkreipkite dėmesį, kad vartojant per daug kofeino, gali padidėti persileidimo ir mažo gimimo svorio kūdikių rizika. tu žinai! Todėl nėštumo metu nevartokite daugiau nei 200 mg kofeino per dieną. Šis kofeino kiekis prilygsta maždaug vienam puodeliui tirpios kavos arba 3 puodeliams arbatos.

6. Jokio plaukų dažymo nėštumo metu

Daugelis sako, kad nėščios moterys neturėtų dažyti plaukų. Pasirodo, ši prielaida yra klaidinga. tu žinai. Plaukų dažymas nėra blogas nei jums, nei jūsų kūdikiui, jei tai daroma teisingai.

Jei norite dažyti plaukus, pirmąjį trimestrą turėtumėte vengti dažyti plaukus. Palaukite, kol nėštumas prasidės antrąjį trimestrą. Cheminius plaukų dažus taip pat galite pakeisti chna arba vengti dažų, turinčių stiprų amoniako kvapą.

7. Nėščios moterys turėtų laikytis atokiau nuo kačių

Galbūt dažnai girdite, kad nėščioms moterims draudžiama laikyti kates, nes tai gali padidinti riziką susirgti toksoplazmoze. Nėščioms moterims, kurios myli kates ir namuose yra kačių, tai tikrai gali padaryti jas neramias.

Bet nesijaudinkite, vis tiek galite žaisti su savo mėgstama kate, kaip tai. Tačiau valydami nešvarumus turite būti atsargūs. Geriausia, kad kas nors kitas jį nuvalytų ir nelieskite nešvarumų ar šiukšlių dėžės.

Nuo šiol būkite atsargesni spręsdami įvairius nėštumo mitus. Neiš karto tikėkite tuo, ką sako kiti žmonės, kurie prieštarauja gydytojo patarimui. Jei yra mitų apie nėštumą, kurie jus klaidina, pabandykite tai aptarti su akušeriu, kai atliksite nėštumo testą.