Augalų naudą galima pajusti ne tik patalpinus lauke, bet ir namo viduje. Augalų buvimas namuose gali padaryti orą gaivesnį ir sveikiau kvėpuoti, kad būtų išsaugota jūsų ir jūsų šeimos sveikata.
Ne tik namo išorėje, oro taršos galima rasti ir namo viduje. Tarša gali atsirasti dėl kilimų dulkių, retai valomų oro kondicionierių, cheminių oro gaiviklių ar buitinių valymo priemonių.
Vienas iš būdų sumažinti oro taršą namuose yra įdėti augalus į namus arba padaryti miesto ūkininkavimas. Kambarinių augalų nauda ne tik pagražina kambarį ir gaivina orą, bet ir naudinga sveikatai.
Namų augalų privalumai
Be švaraus ir gaivaus oro kvėpavimui, augalai turi ir kitų privalumų, kai juos pastatote patalpoje, įskaitant:
1. Apsisaugokite nuo oro taršos
Augalų nauda namuose ne tik pagražina kambarį, bet ir kaip natūralūs oro valytuvai. Visos augalų dalys, nuo lapų iki šaknų, gali sugerti cheminius teršalus namo patalpoje.
Galite įdėti 2–3 augalus maždaug 9 kvadratinių metrų patalpoje, kad gautumėte idealų oro detoksikacijos procesą. Kai kurios augalų rūšys, kurias galima auginti namuose, siekiant apsisaugoti nuo oro taršos, yra:
- Ramybės lelija (Spathiphyllum)
- Paryžiaus lelijos (Chlorophytum comosum)
- Suji
- Chrizantemų gėlė
- geltonas delnas
- Auksinis pothosas arba betelio dramblio kaulo (Epipremum aureum)
- Ivy lapai (Hedera spiralė)
- Kinijos visžalis arba sri fortūna (Aglaonema sp.)
- guminis augalas arba guminis kebas (Ficus elastica)
2. Sumažėja alergijų ir peršalimo ligų rizika
Kitas kambarinių augalų privalumas yra tai, kad jie gali sumažinti kosulio, gerklės skausmo, peršalimo, gripo ir alergijų riziką. Taip yra todėl, kad patalpoje, kurioje yra augalų, bus mažiau dulkių ir pelėsio.
Be to, lapai ir kitos augalų dalys taip pat gali veikti kaip natūralūs filtrai, kurie gali užfiksuoti alergenus ar alergiją sukeliančias medžiagas ir kitas ore esančias daleles, kurios gali sukelti sveikatos problemų.
3. Atlieka natūralios aromaterapijos vaidmenį
Namuose esantys augalai gali veikti ir kaip natūrali aromaterapija. Kai kurios augalų rūšys, kurios dažnai perdirbamos į aromaterapinį aliejų, gali gerai augti patalpose, pavyzdžiui, levandos.
Vien aromaterapija gali padėti atsipalaiduoti ir pagerinti nuotaiką.
4. Palaikykite psichinę sveikatą
Namuose esantys augalai gali turėti teigiamą poveikį psichinei sveikatai, pavyzdžiui, sumažinti stresą, nerimą ir depresiją. Be to, augalų buvimas namuose taip pat gali suteikti atpalaiduojantį poveikį ir gali pagerinti sveikatą nuotaika ir padarys tave ramesnį.
5. Padidinkite produktyvumą ir susikaupimą
Be pirmiau minėtų psichologinių poveikių, augalų buvimas namuose gali formuoti gamtos ir žmonių sąveiką, kad pagerėtų koncentracija ir atmintis. Tai taip pat gali turėti įtakos didinant produktyvumą ir susitelkimą.
Tyrimas rodo, kad augalų nauda namuose leidžia jų šeimininkams aiškiau ir kūrybiškiau mąstyti.
6. Paspartinti atsigavimą po ligos
Tyrimai rodo, kad žmonės, kuriems buvo atliktos chirurginės procedūros, greitai pasveiksta, jei jų kambaryje yra augalų arba pro langą atsiveria gražus vaizdas.
Be to, gydymo kabinete esantys augalai taip pat leidžia pacientams ramiau jaustis ir trumpiau gulėti ligoninėje.
Matydami daugybę augalų privalumų namuose, galite pradėti puošti namo vidų įvairiais augalais. Tačiau ir renkantis augalus reikia būti atsargesniems ir atsargesniems. Taip yra todėl, kad kai kurios augalų rūšys gali sukelti alergijos simptomus.
Jei dėl tam tikrų augalų namuose atsiranda alergijos simptomų, tokių kaip niežulys, čiaudulys ar dusulys, kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima atlikti tinkamą gydymą. Taip pat galite paklausti daugiau apie augalų naudą namuose sveikatai.
