Pieno pieno tvarkymas dirbančioms mamoms

Grįžimas į darbą po motinystės atostogų nereiškia, kad reikia nustoti maitinti krūtimi Si Mažas. Yra galimybė valdyti ištrauktą motinos pieną (ASIP), kad galėtumėte ir toliau sklandžiai duoti motinos pieno. Taigi, kaip išlaikyti tinkamą motinos pieno kokybę ir išlikti sveikiems?

Ištrauktas motinos pienas arba ASIP gaunamas ištraukiant pieną iš krūties ir supilamas į sterilų indą, pavyzdžiui, buteliuką, kuris bus duodamas kūdikiui. Ištrauktas motinos pienas dažniausiai duodamas, kai mamos ilgą laiką nėra su mažyliu, pavyzdžiui, kai mama dirba biure.

Taip pat galite išsitraukti pieną, kai jaučiatės pilnos krūtys, bet nesate su savo mažyliu. Negana to, šį ištrauktą motinos pieną taip pat galima maišyti su kūdikių maistu ar kietu maistu.

Kai kurie klausimai apie motinos pieno ištraukimą

Nors ASIP duoda daug naudos, jis vis dar nėra plačiai taikomas, nes daugelis krūtimi maitinančių motinų yra sumišusios dėl jo valdymo.

Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie ištraukto motinos pieno valdymą ir į juos atsakymai:

1. Bkaip ištrauki motinos pieną?

Iš esmės motinos pieną galima ištraukti dviem būdais, būtent naudojant pientraukį arba rankomis. Yra 2 krūties siurblių tipai, būtent rankiniai pientraukiai ir elektriniai pientraukiai.

Kiekvienas krūties siurblio tipas turi savų privalumų ir trūkumų. Vienam žmogui tinkantis siurblys nebūtinai tiks kitam.

Jei norite ištraukti motinos pieną rankomis, atlikite šiuos veiksmus:

  • Pirmiausia nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, kol jos bus švarios.
  • Po krūtimi padėkite sterilizuotą buteliuką ar indą, kad surinktumėte išbėgantį pieną.
  • Lėtai masažuokite krūtis
  • Padėkite pirštus C forma aplink areolę arba tamsią sritį aplink spenelį, tada švelniai paspauskite. Venkite per stipriai spausti spenelį, nes tai gali sukelti skausmą ir blokuoti pieno tekėjimą.
  • Atleiskite slėgį, kai pienas ištekės, tada pakartokite spaudimą lėtai.

Jei pieno tekėjimas sustojo, masažuokite kitą dalį, kol bus išmasažuotas visas krūties paviršius. Tą patį galite padaryti ir ant kitos krūties. Ir taip, kol pienas tikrai nustos tekėti ir krūtys nesijaučia pilnos.

Iš pradžių motinos pieno ištekėjo tik nedidelis kiekis, tačiau laikui bėgant pieno tekėjimas gali tapti sklandesnis ir gausesnis, jei jį reguliariai pumpuojate.

2. Bkaip laikyti ASIP?

Svarbu motinos pieną supilti į laisvą stiklinį ar plastikinį buteliuką Bisfenolis-A (BPA), nes ši cheminė medžiaga nėra saugi kūdikio sveikatai.

Įsitikinkite, kad buteliai buvo sterilizuoti arba bent jau nuplauti šiltu vandeniu, kol jie bus švarūs. Nelaikykite motinos pieno vienkartiniuose buteliukuose, kurių negalima naudoti pakartotinai.

Po to ant buteliuko užklijuokite etiketę, kurioje parašyta pieno ištraukimo laikas ir data. Jei motinos pienas dedamas kartu su kito vaiko pieno buteliuku darželyje arba su bendradarbiu, etiketėje taip pat užrašykite kūdikio vardą ir mamos vardą.

Mamytėms taip pat patariama dėti motinos pieną į specialų maišelį ar maišelį aušintuvas kai parsivedė jį namo. Tai svarbu, kad būtų išlaikyta ASIP kokybė.

Kai norite būti dedami į šaldytuvą, motinos pieno buteliukus padėkite į šalčiausią vietą arba šaldiklis. Pradėkite vartoti ASIP, pradedant nuo pirmojo melžimo.

3. Kiek gali trukti ASIP?

Motinos pieno patvarumas priklauso nuo to, kur ištrauktas pienas laikomas. Yra keletas ASIP saugojimo gairių, kurias turite žinoti, įskaitant:

  • Šviežiai ištrauktas motinos pienas kambario temperatūroje gali išsilaikyti iki 4 valandų
  • Laikant uždarame inde su ledo maišeliu, motinos pieno gali išsilaikyti iki 24 valandų
  • Šaldytuve laikomas motinos pienas gali išsilaikyti iki 3-4 dienų
  • ASIP saugomas šaldiklis gali trukti iki 6 mėnesių

Nors jį galima išsaugoti, kai kurios maistinės medžiagos, tokios kaip baltymai ir vitaminai, gali būti prarastos per ilgai laikomo motinos piene. Todėl, norėdami užtikrinti jo kokybę, praėjusį laikymo laiką motinos pieną išmeskite ir geriau duokite dar šviežią.

4. Kaip šildyti ASIP?

Šaldytuve laikomą motinos pieną buteliuose galima įdėti į šilto vandens dubenį prieš duojant kūdikiui. Tačiau nedėkite jo atgal į šaldytuvą po to, kai jis sušils, gerai?

Taip pat venkite naudoti mikrobangų krosnelė arba virkite motinos pieną, kad sušildytumėte, nes tai gali pakenkti jame esančiam maistiniam kiekiui. Taip pašildytas motinos pienas kūdikio burnai taip pat atrodys per karštas.

5. Kiek ASIP reikia paruošti?

Tai tikrai priklauso nuo kūdikio poreikių. Motinos pieno poreikis tikrai didėja priklausomai nuo kūdikio amžiaus ir svorio. Šis skaičius palaipsniui mažės, kai kūdikis, būdamas 6 mėnesių ir vyresnis, pradės vartoti papildomą maistą (MPASI).

Ištrauktą motinos pieną kūdikiams galima duoti naudojant specialius buteliukus ar stiklines (puodelių tiektuvai). Tačiau, jei mama jau yra su kūdikiu, vis tiek turėtumėte sudaryti sąlygas kūdikiui žįsti tiesiai iš krūties, kad paskatintumėte sklandų pieno gamybą.

Tinkamai valdomas ištraukto motinos pieno valdymas gali būti sprendimas dirbančioms motinoms, norinčioms ir toliau žindyti savo kūdikius. Kaip ir duodančioms motinos pieną tiesiogiai, motinoms, kurios ištraukia motinos pieną, reikia sveikai maitintis ir pakankamai pailsėti, kad gautų pakankamai motinos pieno.

Jei jums sunku valdyti ištrauktą motinos pieną arba turite problemų žindant savo mažylį, nedvejodami kreipkitės į žindymo konsultantą, kad jūsų skundai būtų tinkamai išspręsti.