Datų privalumai – ne tik kalio šaltinis organizmui, bet taip pat yra kitų svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip magnisir mangano.Dėl įvairių maistinių medžiagų, datulės turi ypatingą naudą, kai jas vartoja nėščios moterys.
Keletas ekspertų atliko tyrimus apie datulių naudą nėščioms moterims. Tyrimo rezultatai parodė, kad nėščiosioms, kurios reguliariai vartoja datules tam tikru kiekiu, rečiau prireikia gimdymo.
Įvairūs pasimatymų pranašumai nėščioms moterims
Manoma, kad datulių vartojimas suteikia įvairių privalumų, iš kurių manoma, kad vienas iš jų palaiko sveiką nėštumą, nes padeda sumažinti pykinimą, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią anemijai. Deja, daugiau tyrimų šia tema nebuvo atlikta.
Yra tyrimų, kurie buvo atlikti siekiant ištirti datų naudą, susijusią su gimimo procesu. Šis tyrimas buvo atliktas su tik 69 nėščiomis moterimis, kurioms buvo duodama šešis pasimatymus kiekvieną dieną keturias savaites iki numatytos kūdikio gimimo datos.
Šio tyrimo metu buvo gauta keletas gerų išvadų nėščioms moterims, įskaitant:
- Membranos lengvai nelūžtaTyrimo metu grupė nėščiųjų, kurios reguliariai vartojo datules paskutines savaites prieš gimdymą, rečiau patyrė membranų plyšimą prieš gimdymą.
- Įprastas pristatymo greitis yra didesnisTyrimo metu 96 procentai nėščių moterų, vartojusių datules, gimdė normaliai. Tuo tarpu nėščiųjų, kurios reguliariai nevalgė datulių, normaliai pagimdė tik 79 proc.
- Mažesnis oksitocino poreikisOksitocinas yra hormonas, kuris skatina gimdos susitraukimus, kad palengvintų gimdymo procesą. Užsitęsus gimdymui, pavyzdžiui, dėl ilgos latentinės fazės, gimdos susitraukimams sukelti reikia oksitocino injekcijų.Reguliariai vartokite datules.
Svarbu atsiminti, kad šie tyrimai buvo atlikti tik ribotai. Norint gauti svarių įrodymų, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl datų naudos didesnėje bandomojoje imtyje. Nepaisant to, nėra nieko blogo, jei datules ar datulių sultis vartojate kaip maisto papildą.
Nėščioms moterims yra daug naudos iš datulių, nes jose yra įvairių maistinių medžiagų. Panašiai, jei suvartojama šiek tiek prieš terminą. Tačiau nėščios moterys, turinčios ypatingų sveikatos sutrikimų, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamų patarimų dėl datulių vartojimo.
